7 cosas que haces a diario que te están lastimando los senos...

Encanta su cuerpo, razón por la cual se debe tomar buen cuidado de él. A veces, es difícil hacerlo, porque no sabemos lo suficiente acerca de cómo tratar a nuestros pechos. Por suerte, Redbook Mag tiene algunos consejos para usted. Aquí hay algunas cosas que probablemente estás haciendo mal cuando se trata de proteger sus senos:

1. no beber suficiente do

You Don't Drink Enough OJ Los senos necesitan vitamina C y B. Les ayudaremos a mantener su forma.

2. come patatas fritas, dulces y Donuts

You Eat Chips, Candy, and Donuts No quieren grasa alrededor de sus senos. Si comes demasiada comida chatarra, eso podría suceder.

3. le estan pegando tus metas de pérdida de peso

You Are Hitting Your Weight-loss Goals Perder demasiado peso demasiado rápido podría tener un impacto negativo en sus senos. Podría hacer a combarse.

4. fuma mucho

You Smoke a Lot Fumar puede arruinar la piel alrededor de sus senos. Eso significa que usted necesita dejar el hábito mientras todavía puedas.

5. usted olvidar a frote hacia abajo de los gemelos

You Forget to Rub down the Twins Utilice cremas hidratantes para masajear sus pechos. A mantenerlos hidratados.

6. vas para carreras largas todos los días

You Go for Long Runs Every Day Demasiado rebote puede causar que sus senos al sag. Por eso quizá quieras cambiar tu rutina de ejercicio.

7. usted no protege del sol

You Don't Protect Them from the Sun Incluso si sus senos están cubiertos, aún deberías colocar protector solar en ellos. A protegerlos de ser deshidratado y dañado.