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11 maneras de Zen reír 😂 más y el estrés 😖 menos...

La risa es la mejor medicina. Se ha demostrado. Es curativo para la mente y el cuerpo. Y humor es contagioso y puede hacer todo un grupo se siente mejor. La risa une personas. Puede aumentar su energía, aliviar el dolor y aliviar el estrés. Y a pesar de ser impagable, la risa es gratis. Todos nosotros podemos usar más risa en nuestras vidas y aquí es cómo conseguir algunos:

1. Rodéate de risa

Una de las mejores formas para reír más y menos estrés es sumergirse en un ambiente donde habrá un montón de risa, como una fiesta o un show de comedia. Hay una razón por qué comedias han conservado risa hilo sobre ellos; porque la risa es contagiosa y es más probable que reír si los que te rodean están riéndose también.

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