Enojo es una emoción difícil de controlar porque pueden ser irracionales y no deseados. También es a menudo una energía perdida debido a que no lograr mucho o llevarlo hacia adelante. Cuando canalizas esa ira sin embargo, puede trabajar de una manera positiva. Si quieres hacer tu ira trabajar para usted en vez de él control de usted, aquí cómo:
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Una gran manera de convertir la ira en energía positiva es asir un asimiento de la razón de la emoción de estar ahí y con tus sentimientos como una motivación para cambiar sus circunstancias. No tiene ningún sentido sentarse inactivo en su charco de ira. Ser proactivo y tomar medidas para reducir su ira tratando el mismo punto o situación que te ha hecho sentir de esta manera. Después de todo, eres la persona que usted conoce mejor y está mejor equipada para calmarse a sí mismo.
Muchas personas encuentran que son constantemente de mal humor o enojado porque ellos albergan una visión más pesimista de la vida en general. Siempre buscando y viendo lo malo en las cosas puede ser muy agotador por su paciencia, así que prueba a ver situaciones cotidianas en una luz más optimista y te encuentras sintiendo menos enojado como pasan los días. Ser optimista significa frente a los problemas cotidianos sin un sentimiento aterrador y temiendo lo peor.
Mucho como el punto de usarlo para la motivación, ira puede ser uno de los mejores catalizadores para le insta a un mayor éxito, ya sea en tu vida personal o profesional. La mejor venganza para ira es derrotar con éxito, o gran escala como iniciar un negocio de pequeña escala como finalmente consigue alrededor a terminar ese rompecabezas gigante!
Si su ira es derivado de una situación en una relación, entonces no trabar lejos y dejarla pudrir. Ven en cambio como un indicador de que algo anda mal y se esfuerzan por corregir con la ayuda de su pareja. Argumentos, si se acercó de una manera abierta y madura, pueden ser saludables para una relación, y usted puede encontrar que después de traer para arriba y trabajar a través de ella, sus sentimientos de ira habrá desaparecidos.
La mezcla de sentimientos que encapsulan ira a menudo puede ser la fuente de inspiración para obras creativas increíbles. Si es música, arte, literatura, danza, cualquier cosa, canal su emoción en una forma productiva que tendrá que mostrar después de la cólera. Algunas de las mejores bandas del mundo, Nirvana, The Sex Pistols, Clash, todos vinieron de un lugar de la ira.
Los seres humanos son la raza muy terco, y muchos de nosotros nos resulta muy difícil perdonar y olvidar cuando nosotros hemos sido agraviados. Sin embargo, encontrar el perdón es esencial para la liberación de la rabia que tienes dentro, como mantener el rencor sólo servirá para que pueda seguir adelante con su vida.
El ejercicio moderado es una gran manera de ayudar a liberar sentimientos de ira reprimida en su cuerpo. Una buena sacudida puede despejar su mente de sus emociones y las endorfinas que se liberan a través de la actividad física va a servir para darle una breve pero necesaria sensación de euforia y bienestar.
Hacer ira su combustible para motivarse para hacer las cosas que quiere lograr. Canalizar tu ira en algo que vale la pena, positiva y creativa para pagar grande.
¿Qué te enoja? ¿Crees que se puede encontrar una manera de hacer que funcione para usted en una manera positiva?
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