10 consejos geniales para que las mujeres prevengan los senos caídos...

Nadie quiere terminar con los pechos caídos! Todos queremos permanecer completo y alegre y hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a que se convierta en una realidad. Mientras que totalmente no puede controlar esto, se puede hacer más de lo que crees. Vamos a hablar de eso.

1. mantener su peso estable

Para muchas mujeres, el peso va hacia arriba y hacia abajo. Sé que mío tiende a hacer eso, también. Pero mantenerlo estable es una buena idea. Es mucho mejor perder peso poco a poco y mantenerlo que to caer una cantidad espectacular para recuperarla. Si el peso no es una lucha para usted entonces contar como uno de sus bendiciones!

2. proteger a las niñas cuando se está ejecutando

Tus pechos toman una paliza cuando estás corriendo o haciendo cualquier otro tipo de ejercicio vigoroso. El ejercicio es muy importante y algo que definitivamente debe ser parte de la vida de todos. Sólo asegúrese de usar un sujetador deportivo de buena calidad cuando se trabaja hacia fuera. Esto estabiliza tus pechos contra las sacudidas y discordante que perdurara lo contrario. Es mucho más cómodo para usted, también.

3. Tome su do

¿Sorprendió al oír esto como un Consejo para ayudar a evitar que los senos caídos? Es cierto, sin embargo. Beber jugo de naranja y comer otros alimentos ricos en vitamina C ayudará a prevenir sagginess por todas partes porque la vitamina C mejora la elasticidad de la piel. También puede tomar un suplemento diario de esta vitamina para ayudar a asegurarse de que está recibiendo tu cantidad diaria. Asegúrese y compruebe con su médico en primer lugar, aunque.

4. no Sunscreen Skip

Así que a menos que tomar el sol topless, sus senos no conseguir exposición pleno sol. Pero con los cortes normales de trajes de baño, una porción de sus pechos algo de sol. Asegúrese de liberalmente aplique bloqueador solar en la porción de muestra. No sólo a evitar flacidez de la piel, sino también poco atractiva piel crepey. Tomando este paso preventivo significa te ves preciosa en diferentes escotes durante décadas.

5. elegir alimentos saludables

Hay verdad en la edad antigua diciendo: "eres lo que comes". La mejor interpretación de es que si usted come alimentos saludables entonces tendrás un aspecto saludable. Una dieta de alimentos azucarados y engorde también se mostrará. Elegir alimentos buenos para ayudar a tu cuerpo a retener su tonalidad. Tener un tratamiento ahora y después es perfectamente bien como no arruinar su dieta.

6. no te conformes cuando se trata de su sujetador

Un sujetador que te ofrece un buen ajuste y buen apoyo vale la pena el costo. Esto no significa que siempre tiene que costar una fortuna. Se trata de la calidad, no el precio. Todos tienen sus marcas favoritas y que es grande como su marca de fábrica trabaja para usted. Para un sujetador de montaje una vez al año para asegurarse de que usted está usando el tamaño correcto, también.

7. tu cuerpo de amor

No puedo cerrar sin decir esto. Amo tu cuerpo! Si eres un poco caídos a pesar de sus esfuerzos, entonces dejarlo ir! Tal vez eres un poco caídos pero tienes a hermosos bebés que lo valen ese precio. Sagginess puede ser un recordatorio sobrante de ganar una batalla reñida con el peso. La razón que sea, no dejes que te deprima.

Estas son 7 cosas que puedes hacer para evitar que senos caídos suceda a usted. ¿Tienes consejos que gustaría añadir? Me encantaría oír de usted.