El verano es todo acerca de frutas tropicales, y cuando usted está tratando de perder peso, eso es exactamente lo que quieres comer! Frutas tropicales siempre tienen un montón de beneficios para la salud que te hacen sentir increíble, pero algunos tienen unas más peso pérdida beneficios que otros y en esta lista, le puse todos esos juntos. Si usted está tratando de perfeccionar su plan de pérdida de peso, pero realmente no sé dónde empezar o qué necesita sus planes de comida, esta lista de tropicales "super alimentos" están seguros de dar sus comidas la patada en los pantalones que necesitan!
Table of contents:
1 coco
Coco se ha convertido en una gran moda en el mundo de la salud y con razón. Tiene un montón de beneficios para la salud. Si usted está buscando para comer el coco para adelgazar, es una gran manera de utilizarlo intercambiar tus aceites favoritos (es decir, aceite de oliva o algo similar) para el aceite de coco. Es uno de esos pequeños cambios que harán una gran diferencia!
2 aguacate
Los aguacates son básicamente la fruta más grande para ayudar en la pérdida de peso ahora mismo. No sólo frenar el apetito, reducir la cintura y están llenos de nutrientes, sino que también ayudan en muchos procesos en su cuerpo que le ayudará a poner tu metabolismo en marcha. Con todo, los aguacates son la respuesta a un montón de problemas de salud!
3 mango
Mangos son tan buenos que cuando los estudios salen diciendo debemos comer al menos uno al día, estoy emocionado. Mangos a menudo han sido llamados los alimentos pérdida de peso natural. Aparte de todos los beneficios de salud increíble que ya dispone de esta fruta, como fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a su vista, uno de los mayores beneficios es la pérdida de peso, que es siempre positiva!
4 Acai Berry
Las bayas de Acai han sido la cara de un montón de controversia sobre los años, cuando mucha gente (incluido Oprah Winfrey) afirmó que era una fruta de milagro de pérdida de peso. Mientras que no es necesariamente verdadera, que tiene beneficios increíbles de la pérdida de la salud y el peso. Si te gusta bayas, pruebe una taza de acai, que se está convirtiendo en el nuevo desayuno de los campeones!
5 la carambola
La carambola fue siempre uno de mis dulces favoritos creciendo, estaba tan emocionado cuando me enteré de que es realmente grande para bajar de peso en la parte superior de sus ya increíbles beneficios para la salud. La fibra en la fruta de la estrella disminuye su apetito, lo que significa que no pase el día merienda sin pensar en él!
6 papaya
La papaya es otra fruta con innumerables beneficios para la salud. Todo lo de alejar el cáncer para ayudar a la digestión y es un gran alimento para diabéticos comer hace! Papayas contribuyen a mantener tú regulares que hará que tu estómago ver más plana y le ayudará a perder peso!
7 el kiwi
Mientras que no hacer en sus el propios, intercambiando kiwi hacia fuera con usted sabe que usted debe comer los alimentos es de gran ayuda para su viaje de pérdida de peso. Puede parecer difícil al principio, pero el kiwi es tan dulce y agria tratar que, en definitiva, será un intercambio fácil para algunos de sus dulces favoritos!
¿Cuál es tu fruta tropical favorita? ¿Cómo se agregan frutas tropicales a su plan de pérdida de peso? Déjame saber lo que usted decide agregar a sus comidas en los comentarios!