Es muy difícil negar a sí mismo cuando usted está anhelando algo dulce. ¿Usted probablemente sabe que tambien gran parte de las cosas dulces no es bueno para la salud, derecha? Puede causar aumento de peso, envejecimiento e incluso resistencia a la insulina y enfermedad cardíaca. ¿Qué es una chica que hacer cuando ella quiere una golosina, pero no quiere arruinar su salud? Tienen algo naturalmente dulce y usted puede tener lo mejor de ambos mundos. Aquí es lo que las modelos más bellas están comiendo cuando un dulces deseos huelgas.
Table of contents:
- tener una sola porción de budín de Chocolate libre de grasa
- picar en algunas frutas frescas bañadas en Chocolate
- endulzar Yogurt natural con miel
- sumergir las rebanadas de pera en mantequilla de almendras
- cambiar el helado por un plato de yogur congelado
- hacer como si estuvieras en el cine y tiene algunos vides de rojo
- top un Waffle tostado integrales con poca azúcar conserva
1 tener una sola porción de budín de Chocolate libre de grasa
En menos de 200 calorías, es bocado dulce, usted puede sentirse bien acerca de comer. Superior con un puñado de almendras fileteadas y se obtiene una textura crujiente que no puede ser vencida. No sé ustedes, pero esto suena como el bocado perfecto para comer mirando todo tu placer culpable que Netflix muestra. Sólo se adhieren a una porción o lo exagere.
2 picar en algunas frutas frescas bañadas en Chocolate
La fruta fresca es una manera perfecta para satisfacer su necesidad de dulces. Si no lo está haciendo el truco por cuenta propia, tratar de sumergir en un pedacito pequeño de chocolate derretido. Se sentirá como usted está comiendo algo totalmente decadente sin conseguir demasiada azúcar. Trate de bananas, frutillas y piñas. Todos saben tan grandes, que usted no se sentirá privada en absoluto.
3 endulzar Yogurt natural con miel
Yogur sin duda no es algo que es generalmente baja en azúcar. Algunos envases tienen más azúcar que usted necesita en un día entero. Elegir la versión normal, baja el azúcar, luego endulzar con miel y fruta fresca. Te sentirás como que estás comiendo algo realmente malo para usted, pero usted no. Perfecto!
4 sumergir las rebanadas de pera en mantequilla de almendras
¿Cansado de las manzanas con mantequilla de maní? Yo también. Pruebe una pera bañada en mantequilla de almendras y ese problema se soluciona. La mezcla es dulce lo suficiente como para satisfacer un deseo, pero con sólo unas 200 calorías, mantienes tu ingesta de azúcar y calorías bajo control. Vas a amar a esta combinación.
5 cambiar el helado por un plato de yogur congelado
Cuando nada, yogurt congelado puede satisfacer un antojo para un plato de bondad cremosa. Es prácticamente lo mismo, pero con mucho menos azúcar que el hielo crema. Te permite disfrutar del placer sin arruinar tus metas saludables. ¿Qué más puedes pedir?
6 hacer como si estuvieras en el cine y tiene algunos vides de rojo
Aquí es una sorpresa – vid roja son realmente una opción bastante decente cuando usted quiere tener algún caramelo sin tomar demasiado azúcar. Como un bono, este convite de película clásica tiene menos de 100 calorías por porción. No comer muchos de ellos, pero tener algunos es una opción que se puede sentir bastante bueno sobre.
7 top un Waffle tostado integrales con poca azúcar conserva
Esta es la opción perfecta si necesita un golpe de azúcar en las comidas. Comience con un waffle integral congelado, que por sí solo no tiene una tonelada de azúcar. Luego se extendió con jalea de fruta baja en azúcar o conservas y tienes un decadente degustación de comida que no arruine tus metas. Yum!
¿Los modelos son chicas inteligentes, no son? Ellos saben cómo comer mientras se mantiene esbelta al mismo tiempo. ¿Cual de estos modelo digno dulces se muere por probar?