Es difícil perder peso, razón por la cual usted debe visitar sitios web útil para mantenerse motivado. Algunos de ellos le ayudará a seguir su progreso. Algunos de ellos le dará consejos sobre cómo hacer ejercicio. Algunos simplemente le dirá cuántas calorías son en un cierto tipo de alimentos. No importa cuál es la función del sitio web, está obligada a ayudarle en su viaje de pérdida de peso.
Table of contents:
1 dieta libre
Freedieting.com contiene toneladas de herramientas útiles para cualquier persona con el objetivo de perder peso. Tiene una calculadora de calorías, que ayuda a calcular cuántas calorías te debe consumir al día. Tiene una calculadora de pérdida de peso, que estima cuánto tiempo le tomará a perder una cierta cantidad de peso. Incluso tiene una cintura al cociente de la cadera para determinar si su "distribución de la grasa es poco saludable".
2 peso foro
Healthyweightforum.org ha quemado de una actividad calculadora que te dirá cuántas calorías determinadas actividades quemar. Tiene una calculadora de índice de masa corporal para determinar su BMI. También tiene un rastreador de peso, que permite seguir el progreso de su peso con un gráfico de barra y mesa.
3 calorías rey
Calorieking.com le permite buscar la marca exacta de comida que usted comió con el fin de averiguar cuántas calorías fueron en él. Entonces sugieren algunas maneras para quemar esa cantidad de calorías en una cierta cantidad de tiempo. Es una gran manera de asegurarse de que usted perder tantas calorías como ganar durante todo el día.
4 vive fuertemente
Livestrong.com es un gran sitio para ver cuando usted está buscando inspiración de pérdida de peso. Tiene artículos sobre ejercicios diferentes que puedes probar y meriendas bajas en calorías que se puede comer. Incluso tiene una página de progreso que permite hacer un seguimiento de lo bien que has estado haciendo en su viaje de pérdida de peso. Si le gustaría hablar con otros en situaciones similares, hay un foro conectado al sitio donde podrás discutir tus rutinas de entrenamiento y hacer preguntas sobre lo que debería estar haciendo para obtener mejores resultados.
Coloque el día
Fitday.com tiene un diario de dieta y pérdida de peso libre. Cuando usted está tratando de perder peso, es importante hacer un seguimiento de lo que has estado comiendo, razón por la cual un sitio como este es tan importante. La única pega es que tienes que crear una cuenta. Sin embargo, es libre de usar.
6 Nutri diario
Nutridiary.com es otro alimento y ejercicio diario que es libre de usar. Por supuesto, si no estás cómodo con un sitio web para seguimiento de su progreso, siempre puede ir vieja escuela agarrando un cuaderno para anotar todo lo que comes durante todo el día y la cantidad que usted hace ejercicio.
7 jillian Michaels
Has visto a Jillian Michaels en The Biggest Loser. Ella es un gran entrenador, razón por la cual se debe confiar en su sitio Web. Jillianmichaels.com le dará un plan de pérdida de peso libre. Todo lo que tienes que hacer es tipo en su altura, peso, edad y género. Una vez que lo haces, la página web calculará tu mejor plan.
Si usted quiere perder peso, usted necesita permanecer motivado. La mejor manera de hacerlo es visitando estos sitios web para recordar a sí mismo de sus objetivos. ¿Qué otro sitios web ha ayudado en su viaje de pérdida de peso?