Mientras que parecen difíciles de manejar y torpe (o de torpe, como un accidente esperando a suceder), kettlebells son legendarios por su genialidad fitness-abastecimiento. Aquí está una pequeña colección de kettlebell ejercicios para cualquiera lo suficientemente audaz para probarlos y cosechar los resultados Cuerpo tonificado. ¿Yo? Voy a empezar con el más mínimo kettlebell hay... (Nota: para ver la imagen de todo ejercicio, solo dale un golpecito.)
Table of contents:
- salud revista asesino Kettlebells Workout las mujeres
- saved by the Bell (Kettle)
- parte superior del cuerpo Kettlebell Workout
- el entrenamiento Kettlebell quemador de grasa
- el entrenamiento de Tush Tailandia
- Kettlebell Bikini cuerpo Workout
- ¿tienes 12 minutos?
- o tal vez 20 minutos?
- o tal vez 15 minutos?
- otros 20 minutos.
- y... Otros 12.
- ¿12. media hora?
- amor tu cuerpo!
- 4 para principiantes (como yo).
- Cuándo atacar Abs! (o cuando te ataque Abs?)
- aspecto legal
- muy bien a$ $
- ¿18. sólo para nosotros?
- 20-20-20 ¡ wow!
- lo esencial
- para Abs, para principiantes
- 30-Day Challenge
- full-Body Burn
- Tabata intervalos
- Cuántos representantes?
- parte superior del cuerpo
1 salud revista asesino Kettlebells Workout las mujeres
