las tendencias más grandes de dieta de 2015 están aquí! El año pasado nos fuimos presa de cupcakes, sopa de repollo y jugo, y había una extraña nostalgia de la era paleolítica, también. ¿Qué tiene este año en la tienda? Algunas de las mayores empresas de alimentos han estado evaluando lo que piensan las mayores tendencias de la dieta del año será, y aquí están los mejores corredores. ¿Se se trata de alguno de ellos?
Table of contents:
1 materia prima alimentaria sólo
Sí, este es un raro como suena. Parece que la dieta vegetariana no es suficientemente extrema para algunas personas, y en su lugar, te van a comer los alimentos crudos sólo. ¿La cosa más extraña? Parece que esto debería ser una dieta muy fácil – alimentos crudos no significa cocinar, ¿no? Menos equipo y menos tiempo de cocción. Mal. La dieta de alimentos crudos significa que usted necesitará ser exprimir, licuar, deshidratación, brotación, corte y rehidratación. ¿La mejor noticia? Se supone que para ser brillante para aumentar sus niveles de vitamina, y cortar alimentos procesados es seguro que te hacen sentir bien por un rato. Es un poco demasiado trabajo para mí.
2 5:2
Quizás hayas escuchado de 5:2. Las ideas básicas es que períodos más largos sin comida podrían ser clave para pérdida de peso, así que esta dieta funciona mediante la restricción de calorías en tan sólo dos días de la semana. En esos días, comes alrededor de 500 calorías solamente. En los otros cinco días, usted puede comer hasta tus calorías diarias recomendadas. Mantenga sus ojos en su alimentación, sin embargo. Excediendo sus calorías diarias en forma regular sin duda volará los beneficios.
3 los vikingos regla
Es el año de los vikingos. De juegos de computadora con nuestros amigos de Norse a esta dieta, parecen estar en todas partes de repente. Entonces ¿en qué consiste la dieta Viking? Principalmente comiendo cosas que pueden ser utilizadas fácilmente. Bayas, tubérculos, peces, caracoles, algas y animales más pequeños como el conejo son el nombre del juego. Así que, básicamente sana vida, con un toque de origen local.
4 cinco bocados
Esto es una locura. NO LO INTENTES. La dieta de cinco comer significa que salte el desayuno, tienen cinco bocados de comida y cinco bocados de cena. Significa que podrás, en teoría, comerlo que quieras. ¿El problema? Usted nunca podrá comer suficientes calorías así que no es bueno para su cuerpo, y hará más difícil perder peso. También realmente a luchas por dejar de comer después de cinco picaduras, que pueden conducir al fracaso repetido y toda la negatividad que trae, y usted estará al borde de un trastorno alimenticio en los días que usted llevarlo a cabo. No sólo. Comer con moderación es bueno, pero tienes que estar comiendo una buena cantidad, también!
5 la dieta del hombre lobo
Tengo mis sospechas que esto nació de un amante de Twilight... de todos modos, la dieta del hombre lobo implica la práctica totalmente bizarra de emparejar sus hábitos al calendario lunar. En luna llena, puedes solamente agua y jugo. No hay ninguna ciencia real en cuanto a por qué. No hay ni una falsa ciencia. Básicamente, esto es una dieta que alguien inventó. Dale a una señorita...
6 la dieta de comida de bebé
Quizás hayas escuchado ya de éste. Beyonce admitió a hacerlo una vez, como Jennifer Aniston, supuestamente. Básicamente se trata de vivir de alimentos para bebés. Se dice que Jen vivía cerca de 14 frascos de la mugre al día, que se asoció con una cena baja en calorías "normal" como el pollo y las verduras. Se puede comer cualquier sabor o combinación, mientras es comida para bebés. No suena demasiado duro, ¿verdad? Bueno, los probadores de un largo estudio encontraron nauseabundo tras sólo dos días y unas sufridas graves deficiencias nutricionales. También tiene el mismo efecto que una desintoxicación dura – entonces esperar estreñimiento, como mínimo!
7 Monomealing
Sí, como se puede imaginar, este capricho loco consiste en elegir un tipo de comida, generalmente una fruta o verdura. Entonces, si te monomealed sobre los plátanos, estarían todos te comerías. Rodajas de plátano para el desayuno, plátano para merendar, puré de plátano para beber. Puede observar sorprendentemente sabrosa a través de un filtro de Instagram... pero en la vida real no es sano en absoluto. De hecho, un experto en nutrición ha advertido que esta dieta es "totalmente falsa y totalmente incompatible con la digestión y la salud". Así que eso es todo, entonces.
¿Conoces alguna dietas de moda que crees que va a ser grande este año. Si es una celebridad empujando una nueva tendencia o un nuevo hábito de comida que nos tendría a todos bajando una talla, me encantaría saber qué dietas te crees que va a ser enorme!