Hemos podido disfrutar de vino durante miles de años y ha habido muchos una papel/tesis y artículo escrito sobre las ventajas y desventajas del vino. La mayoría ha acordado hay algunos grandes beneficios para beber vino, pero el aspecto más sobresaliente es la moderación. Si quieres saber por qué un vaso de vino al día es bueno para ti, siga leyendo. ¡ Salud!
Table of contents:
- vino puede ayudar a su estancia de memoria en buena forma
- un vaso de vino puede ayudar a dormir mejor
- los antioxidantes del vino mejoran su sistema inmunológico
- el Alcohol en el vino quema calorías
- un gran motivo para beber vino es que lo fortalece sus huesos
- ¿sabías que el vino puede reducir el riesgo de cataratas?
- reducir el riesgo de la Diabetes con una copa diaria de vino
- un vaso de vino reduce el riesgo de ciertos cánceres
- hay golosinas en vino que no como bacterias que puede causa intoxicación alimentaria
1 vino puede ayudar a su estancia de memoria en buena forma
Tomar un vaso de vino regularmente y nunca olvidar nada nuevo! Sí – vino mejora la memoria. La investigación muestra que aquellos que beben un vaso de vino todos los días tienen más probabilidades de recordar cosas que quienes no beber vino en absoluto. Vino previene la inflamación vascular obstrucciones y coágulos de sangre, que a su vez previene el deterioro cognitivo y la enfermedad cardíaca.
2 un vaso de vino puede ayudar a dormir mejor
Para mejorar la calidad del sueño, una copa de vino, vino tinto en particular, hará el truco. Es principalmente debido a la presencia de melatonina en el vino tinto, específicamente Merlot, Cabernet Sauvignon y Chianti. Esta sustancia química desempeña un papel importante en la regulación de su reloj biológico y ayuda a tu cuerpo suavemente en su sueño. Ah, y la melatonina también retrasará el proceso de envejecimiento.
3 los antioxidantes del vino mejoran su sistema inmunológico
Vino desempeña un papel bonito en impulsar su sistema inmunológico y el fortalecimiento de las defensas de tu cuerpo. Esto a su vez le protege de las infecciones. De hecho, usted puede terminar reduciendo el riesgo de contraer una infección bacteriana en un 11% Si tienes una copa de vino todos los días – esto es especialmente cierto en el caso de Helicobacter pylori, bacteria poco desagradable que son la principal causa de la gastritis, las úlceras de estómago y cáncer de estómago.
4 el Alcohol en el vino quema calorías
Alcohol es conocido por ser calórica y a menudo se clasifica como calorías vacías pero cuando termines tu copa de vino, el alcohol en empieza la quema de calorías y el proceso continúa durante 90 minutos o menos. Si haces ejercicio regularmente, esto mejorará sus posibilidades de mantener un peso corporal ideal.
5 un gran motivo para beber vino es que lo fortalece sus huesos
Se encuentra que las mujeres que beben vino en moderación generalmente tienen una mayor masa ósea que aquellos que no beben vino. Perdemos naturalmente la masa ósea como la edad, así que bebe vino para mejorar los niveles de estrógeno, que a su vez fortalecer sus huesos.
6 ¿sabías que el vino puede reducir el riesgo de cataratas?
Una reciente investigación realizada en Islandia muestra si bebes vino regularmente, usted es 32% menos de probabilidades de desarrollar cataratas.
7 reducir el riesgo de la Diabetes con una copa diaria de vino
La revista Diabetes Care publicó un estudio que mostró que beber vino con moderación te protegerá de desarrollar diabetes tipo 2. Como un bebedor moderado será 30% menos de probabilidades de desarrollar diabetes.
8 un vaso de vino reduce el riesgo de ciertos cánceres
Si usted bebe una copa de vino todos los días, esto ayudará a prevenir ciertos tipos de cáncer. Es principalmente debido a los compuestos fenólicos del vino que no sólo prevenir y frenar el crecimiento de las células de cáncer de próstata y de mama sino también protegen de ciertas enfermedades del corazón. Un estudio francés también demostró que un antioxidante vino llamado reservatol reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de hígado.
9 hay golosinas en vino que no como bacterias que puede causa intoxicación alimentaria
Una copa de vino con las comidas ayudará a prevenir las infecciones bacterianas y las reacciones alérgicas causadas por alimentos. También te protege contra infecciones por salmonella causadas principalmente por alimentos crudos contaminados.
Voy a abrir una botella de Merlot. ¿Es quien me acompaña?