La intimidación afecta a todos. De intimidación familiar a la escuela y trabajo intimidación, todo el mundo es probable que sea víctima de un matón tarde o temprano – y por eso hay tantas grandes iniciativas para proveer apoyo a las víctimas, cuyo objetivo es detener el acoso de una vez por todas. ¿Es decir, lo bueno un mundo sin matones sería? Aquí están algunos buenos consejos para hacer frente a los matones que quizás no hayas escuchado antes. Échales un vistazo!
Table of contents:
1 aceptar que el matón tiene el tema
Esto puede sonar como un cliché, y puede ser muy difícil de creer si actualmente usted es una víctima. Es cierto, sin embargo. Intimidación proviene de un lugar de verdadero dolor e inseguridad, y a menudo ha proyectado a la gente que el matón de la envidia, o quienes parecen ser blancos fáciles. No crees que esto es cierto, pero cuando te lo reconoce, podrá rebajar la intimidación en tu mente.
2 busque los positivos
Puede ser muy fácil de conseguir colgado de su abusador. Si alguien está haciendo la vida imposible, es difícil mirar más allá de eso y recuerda que hay gente buena en tu vida, también. Es muy importante que pruebe, sin embargo, porque de lo contrario su salud mental está en riesgo. Date tiempo y obligarte a pasar tiempo con personas positivas que te hará sentir bien. No podrías sentir en el estado de ánimo cuando primero llegar, pero tu mente se relajará en él, y es muy importante.
3 no defraudes etiquetas Get You
Hace unos años los sociólogos descubrieron que si los niños etiquetar como "estúpido", no tratan muy duro. Incluso si son capaces de más, empiezan a creer que son estúpidos y por lo tanto se ven afectados sus calificaciones y logran menos. Lo mismo es válido para otros sellos, también. Eso hace una enorme pena que una de las formas más comunes de la intimidación es etiquetar personas y recoger las cosas para hacer un punto de. Podría ser una característica física (me llamaron blondie en toda la escuela, que estaba molesta, pero no el peor apodo en mi clase...) o un rasgo de la personalidad, o podría estar ligado a un incidente específico. El truco es ignorarla y deje que se deslice como el agua encima de un pato. O, como diría T Swift, olvídalo. No dejes que te definan.
4 cuidado con tus propias palabras
Esto es importante. Estudios que supervisan el sentimiento y la elección de palabras han encontrado que personas que están siendo intimidados se vuelven más severos con sus propias palabras. Parte de esto puede explicarse por la persona que se siente molesto y azotes a en personas que se sienten seguras alrededor. No es una gran cosa que hacer, sin embargo. Tenga mucho cuidado para revisar sus opciones de palabra y asegúrate de que estás haciendo sentir bien, no está mal de los demás. Ten mucho cuidado en línea, también – es muy fácil llegar a ser un acosador sin realmente pensar en ello.
5 celebrar a sus amigos
¿Quieres saber cómo brillante stars como Swift ignorar a los que odian? No digas dinero, tampoco – no siempre la tenían! Celebrar a sus amigos. Identificar las cosas que te hacen increíble y recordarlas. Dile a tus amigos y familiares lo que les hace increíble. Podrá levantar el ánimo, independientemente de su abusador.
6 decirle a alguien
No necesita ser alguien con autoridad, como un padre o maestro, si aún no puedes manejar eso. Alternativamente, si tienes una encantadora profesora de español, se sabe en lugar de su mentor. Tus amigos escucharán también, sin embargo, y un problema compartido es un problema a la mitad. Usted se sentirá como te has convertido en una esquina cuando alguien sabe, y lo detiene se acumulan en la cabeza. Desahogarse y confiar en alguien. Honestamente, alegrarás de que hiciste.
7 soporte por personas pasando por un momento difícil
¿Vio a alguien que está comiendo por cuenta propia, o parece estar triste? Intenta comunicarte. Casualmente preguntarles si quieren salir o pidiéndoles que sentarme con usted podrían cambiar todo el día, y usted se sentirá bien para él, también. ¿No sólo eso, pero haces un gran nuevo amigo y quién no quiere más asombrosas amistades? Un aplauso para los demás, y lo mismo harán con usted cuando lo necesite.
8 por último, recuerda esto
Son asombrosos. Usted podría no sentirse así ahora, y ciertamente no recordarás siempre, pero realmente eres. Sé que tú eres hermosa, y que tú eres por una razón. Recuerda que las cosas salgan bien al final, y si no está bien, no es el final. Ser fuerte. Ayudar a los demás. Siéntete orgulloso. Mayoría de la gente tiene que saberlo.
¿Tienes alguna estrategia increíble para hacer frente a los matones? ¿Conoces algún buen consejo que te ayudó a través de tiempos difíciles? Compártela con nosotros en los comentarios!