Teniendo un día horrible es sólo la peor. Puede ser muy difícil dejar eso atrás y dejar de pensar en ello. Estos consejos sobre cómo calmarte y relajarte después de un día horrible puede ayudar con eso. Usted puede sentirse mejor en ningún momento.
Table of contents:
- mentalmente cambiar engranajes tomando en su entorno en casa
- Tome un baño relajante con sus productos de baño favorito
- llame a un amigo y compartir tu día
- tener un buen llanto para liberar todas esas emociones reprimidas
- disfrute en su restaurante favorito
- piensa en todas las cosas maravillosas en tu vida a sentir más feliz
- recuerda que mañana es un nuevo día y un nuevo comienzo
1 mentalmente cambiar engranajes tomando en su entorno en casa
A veces sólo recordándose que tú eres el hogar y alejado de las circunstancias que causaron su mal día puede ayudar. Si su mal día estaba en la escuela o el trabajo, está lejos de que cuando llegue a casa. Recordándose que estás en la seguridad de su hogar es reconfortante. Su hogar es su refugio. Es útil tomar en el hecho de que está metidos en su propio seguro pequeño rincón del mundo.
2 Tome un baño relajante con sus productos de baño favorito
Un baño relajante puede hacer maravillas para el alma. Prácticamente se puede sentir estrés desaparezca. Añadir su favoritas sales de baño o baño de burbujas y remoje tus penas. Agregue una iluminación tenue y usted se sentirá como que estás en el spa. Usted puede surgir de la bañera una nueva mujer.
3 llame a un amigo y compartir tu día
A veces es necesario compartir lo que hizo tu día tan horrible para sentirse mejor. Puede hacerte sentir mejor que dejarlo salir. Es entonces cuando amigos son tan valiosos. Llame a uno de sus amigos que es un gran oyente y compartir lo que está pasando. Estar ahí durante los tiempos difíciles es parte de lo que hace tan valiosa amistad.
4 tener un buen llanto para liberar todas esas emociones reprimidas
A veces necesitas liberar todas tus emociones molestos y negativos. Un buen llanto puede hacerte sentir mucho mejor. No parece tan divertido a la hora de ceder ante las ganas de llorar, pero casi siempre te hace sentir más tranquilo. He estado en este lugar antes y va a decir que un buen llanto deja me siento más tranquilo. Las cosas no parecen tan mal después.
5 disfrute en su restaurante favorito
Tratamiento de sí mismo en su restaurante favorito puede ayudar a olvidar sus problemas. Comer algo rico y olvidar los problemas del día. También puedes ir de compras o perderse en una buena película. La distracción puede ayudar enormemente. Lo que te hace pensar en tus problemas es una buena opción.
6 piensa en todas las cosas maravillosas en tu vida a sentir más feliz
Un día horrible no es igual a una vida horrible y eso es importante recordar. Tal vez su trabajo en la calle pero estás en una relación. Tal vez estás luchando constantemente con su madre pero es sobresalir su clase de álgebra. Recuérdese de todas las cosas buenas que harás en tu vida. Esto puede ayudar a levantar el ánimo.
7 recuerda que mañana es un nuevo día y un nuevo comienzo
Poner fin a días horribles. Las cosas se verán mejores mañana. Es un nuevo día y un nuevo comienzo. Pensando en mañana es mejor puede ayudarle a sentirse optimista y no horrible. Esperar que las cosas buenas y que son más propensos a pasar.
Estos son algunos consejos para ayudar a calma y relajarte después de un día horrible. ¿Qué haces para cuando tienes uno de esos días? Tus consejos pueden ayudar a los demás!