Comidas saludables para uno que se puede preparar en minutos...

Al volar solo, puede ser tentador no molesta gastar más tiempo preparando una comida sana. Usted podría atente aburridos ensaladas, carnes a la brasa y pescado con verduras, o peor, procesado platos preparados y precocinados. Pero no tiene que ser así. He recolectado una serie de recetas que son diversas, delicioso y factible en un corto tiempo. ¿Listo para ver qué hay de cenar?

1. de Jamie Oliver salmón y cuscús

Via Salmón y cuscús | Peces

2. verdes, huevos y jamón

Via Verdes y jamón desayuno Bowl

3. sola porción Frittata

Via Cocina para uno: Una porción Frittata

4. asado pechuga de pollo con Tomate Cherry y espárragos

Via Pechuga de pollo y espárragos

5. relleno aguacate con gambas de ajo

Via Aguacate relleno con camarones de ajo

6. Risotto de pollo speedy

Via Risotto de pollo rápida

7. ahumada Bacon Pot Noodle para uno

Via Fideos de olla de tocino ahumado para

8. pescado en una bolsa

Via Pescado en una bolsa

9. crema Pasta salmón

Via Pasta cremosa salmón

10. camarones y coco Laksa

Via Laksa gamba & Coco

11. calabaza y champiñones lasaña

Via Calabaza y champiñones lasaña

12. mejillones con Pesto rojo

Via Mejillones en pesto rojo

13. asado pechuga de pollo con panceta, puerros y tomillo

Via Pollo y panceta | Pollo

14. fresco Burrito Bowl

Via Fresco, relleno y rápido: 350 calorías

15. espaguetis a la Carbonara para uno

Via espaguetis a la carbonara para uno

16. sabroso Veggie estofado

Via Sabroso estofado de hortalizas

17. berenjena con picante Tabbouleh albaricoque

Via Berenjena con picante tabulé albaricoque

18. rollos de Sushi vegetariano

Via Rollos de verduras "Sushi"

19. coliflor arroz salteado

Via AK-hdl.buzzfed.com

20. pasta y Bean Casserole

Via Jo y Sue: Pasta y

21. quinua Mac y queso

Via Queso & Mac vegano (Quinoa)

22. costilla de cerdo con Salsa de piña

Via Chuleta de cerdo con Salsa de piña

23. Single Serving Pizza

Via Jo y Sue: una masa

24. ensalada de grano Mediterráneo

Via Ensalada mediterránea de grano

25. prosciutto envuelto de pollo con judías verdes asados

Via Pechuga de pollo envueltos en Jamón Serrano con asado

26. carne y brócoli salteado

Via Jo y Sue: carne y

27. filete de salmón hierba-frotado

Via Filete de salmón hierba-frotado

28. huevo sopa

Via Preparación para la Universidad: 5 consejos para

29. macarrones con queso Spaghetti Squash

Via Jo and Sue: Dreamy "Mac

30. vitalidad ensalada de pollo con salsa de aguacate

Via Ensalada de pollo vitalidad con aguacate