Si no evitar comer, no te purgas y Ud no el desenfreno, probablemente asumes que no tienes un desorden alimenticio, ¿no? Siempre está cambiando el mundo de los trastornos de la alimentación. Lo sé porque las he estudiado en la escuela y en los 10 años, muchas cosas han cambiado. Trato de mantenerse al día con lo último, que es cómo me topé con un nuevo trastorno alimentario que expertos están siendo cada vez más en la búsqueda de. Es llamada ortorexia nerviosa y es un desorden furtivo que no puede saber ni siquiera que tienes. Esto es todo lo que necesitas saber.
Table of contents:
1 ¿Qué es Orthorexia Nervosa?
La clínica Mayo este trastorno se define como una obsesión con una "dieta perfecta". Claro, prestando atención a lo que usted come es importante, pero cuando toma el control de tu vida, podría convertirse en un problema. Al igual que los anoréxicos tienen una saludable preocupación por contar calorías y restricción de alimentos, orthorexics son la misma forma de consumir sólo alimentos saludables.
2 comer limpio
Comer limpio significa alimentos libres de colorantes, conservantes y saborizantes artificiales. Es una idea muy virtuosa, pero llevando a la extrema puede ser malo para la salud. Podría significar evitar los alimentos que tienen beneficios nutricionales. Además, nunca te cualquier alegría por no tener una comida si eres super estricto acerca de lo que entra en la boca o pasas todo tu tiempo preocupándome por él.
3 los síntomas
Además de ser muy restrictivas sobre lo que estás comiendo, también encontrarás tu definición de sano comer interfiriendo con su vida diaria. Eso podría significar salto hora feliz con tus amigos porque no hay nada para comer. O evitando babyshower de tu mejor amiga porque los bocadillos son todos fritos o grasosos. Como resultado podrá aislarse de la vida y sufrir por ello.
4 ¿es un verdadero desorden alimenticio?
Expertos están divididos sobre si ortorexia es un trastorno alimenticio verdadero o no. Algunos profesionales médicos están presionando para que lo que se añade a los libros oficiales que describen los trastornos de salud mental. Otros dicen que ortorexia es una versión del trastorno obsesivo compulsivo, basado en su control de lo que come y no come. De cualquier manera, definitivamente es un problema que debe abordarse.
5 ¿quién está afectado?
Como anorexia y bulimia afectan a un determinado grupo de individuos, así también lo hace ortorexia. Según los expertos, generalmente afecta a grupos de personas que son super bien informado o participando en los campos de la salud. Esto podría ser terapeutas físicos, nutricionistas, entrenadores deportivos y hasta dietistas. Cuando toda tu vida es comer sano, puede asumir el control y convertirse en un problema. Que no significa que la persona promedio no sufre de ortorexia aunque así es atentos a los síntomas en usted y sus amigos.
6 problemas
La cuestión principal que rodea ortorexia es que la mayoría de las personas que la padecen no pienso que tienen un problema. Después de todo, ¿quién pensaría que había algo malo con la comida súper saludable y prestando mucha atención a su salud? Un estilo de vida saludable es esencial, pero cuando se pone fuera de control, usted podría sufrir las consecuencias. Otros problemas incluyen saltarse las comidas o gastar más de lo que pueda sobre los alimentos que se ajustan a los estándares rigurosos.
7 complicaciones
Según los expertos, ortorexia es un problema por sí solo, pero algunos expertos de salud mental advierten que puede transformar en anorexia. Anorexia se caracteriza por una restricción calórica severa y la negativa a comer. Puede causar la muerte en sus etapas más severas por lo que es muy importante para buscar tratamiento para cualquier trastorno alimentario.
¿Tienes ortorexia? Nunca, nunca deja de comer sano por temor a que usted podrá desarrollarlo, pero asegúrese de que tiene un buen equilibrio. ¿Qué consejos tienes para hacerlo bien?