Los mejores entrenamientos para leer mientras...

Voy a ser honesto; Si no podía leer mientras hace ejercicio, entonces probablemente no ejercer en absoluto. Ser capaz de leer hace esa parte de mi día que estoy deseando. Usted puede encontrar que un Kindle o un e-reader es más fácil de usar mientras se ejercita. Tendrás que experimentar y ver lo que funciona mejor para usted. Con un pensamiento cuidadoso puede combinar ejercicio con tu hobby favorito de lectura.

1. estacionaria o caminadora funcionamiento combina bien con tu libro favorito

Si haces estacionaria o caminadora funcionando entonces puedes leer mientras te ejercitas. Es importante tener en cuenta que tienes que ser cuidadoso acerca de lectura mientras se hace cualquier tipo de ejercicio. Incluso cuando estás leyendo tienes que estar alerta a su entorno. Puede ayudar a empezar a correr despacio en la caminadora y trabajar su camino hasta el funcionamiento si estás leyendo al mismo tiempo. Se vuelve más fácil con la práctica.

2. pierna entrenamientos son un buen entrenamiento durante la lectura

Hablemos de los entrenamientos de la pierna. Cuando te estás centrando en las piernas, los brazos no están comprometidos. Por lo tanto, son libres sostener un libro. Puedes ir a través de sus pierna ascensores y otros ejercicios mientras perderse en una gran novela. Ayuda a aliviar el dolor de un día de pierna áspera.

3. Lea mientras manejas tu bicicleta estacionaria

Este es un ejercicio perfecto para combinar con la lectura. Una bicicleta estacionaria no va a ningún lado para que pueda leer el contenido de tu corazón y sé que no hay peligro. Estás sentado sobre la bicicleta y dejar que las piernas hagan todo el trabajo. No tengo una bicicleta estacionaria, pero me encantaría tener uno. Esto suena como la manera perfecta para entrar al mismo tiempo conseguir su dosis de lectura así como su entrenamiento.

4. ir a través de Yoga o Pilates rutina mientras lees

Por supuesto no puedes leer mientras estás en una clase de Pilates o yoga, pero si vas a través de un entrenamiento solo entonces ¿por qué no? Puedes ponerte a través de un yoga o Pilates rutina durante la lectura. Puede que necesites ser un poco creativo con cómo sostienes tu libro abierto pero se puede hacer. Esto en realidad es uno de los entrenamientos donde sería útil tener un e-reader. Manos no son necesarias para mantener el libro abierto.

5. dominar la máquina elíptica mientras que perdió en una historia

Usted puede utilizar su máquina elíptica durante la lectura. Es cierto que eres brazos están comprometidos cuando usa su máquina elíptica, pero no te rindas. Hay en realidad los titulares de libro que se ajustan a la derecha en su máquina elíptica para permitirle disfrutar de su interior bookworm. Éste vendió por Amazon.com es sólo $20 y tiene una calificación de estrellas 4.3. Puede tomar su entrenamiento de monótono fab!

6. caminar con un libro en la mano

Esto es algo que hago casi a diario. Si me voy, estoy leyendo. Hay algunos trucos para esto. Puede utilizar una cinta de correr o elegir a pie inmóvil. También puede caminar por un camino si tienes cuidado para asegurarse de que el camino se queda claro. Lo importante es no ignorar completamente.

7. hacer un entrenamiento DVD mientras lectura

Esto depende del entrenamiento DVD que has elegido. Algunos de ellos sería más fáciles que otros lean mientras tú entras a su ejercicio. Pero esto puede trabajar con muchos ejercicios DVDs. silenciar simplemente tu televisor y ver lo suficiente para seguir a lo largo de. En aquellos entre minutos, exprimir su lectura. Sí, es un montón de problemas, pero para un ávido lector, un momento para leer es un tesoro.

Son 7 maneras de leer mientras recibe su entrenamiento. ¿Lees mientras funciona? ¿Cómo lo haces?