Nadie puede negar los beneficios del agua de limón pero si usted bebe regularmente, tal vez necesita un cambio o por lo menos una alternativa a mezclar cosas. Entrar el agua de pepino. Como limón, pepino es un alimento cotidiano aparentemente bastante promedio pero embala un sacador de gran alcance cuando se trata de beneficios. Además de ser refrescante, estas son las razones para beber el agua de pepino:
Table of contents:
1 previene las deficiencias de nutrientes
Uno de los principales beneficios del agua de pepino es que se ha demostrado combatir y ayudar a prevenir ciertas deficiencias nutricionales. La combinación de agua y pepino es rica en vitamina A, vitamina C y el manganeso importante que es crucial para una buena salud fuerte y continua. Algunos efectos secundarios de deficiencia de nutrientes son fatiga crónica, el músculo y debilidad de huesos y un sistema inmunológico débil.
2 Centro Salud
Según un estudio realizado por la Asociación Americana del corazón, enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte única en sociedad americana. Por ello, se está realizando un gran impulso hacia la comida y la bebida que puede mantener su corazón saludable como sea posible, y agua de pepino encaja el perfil perfectamente ya que ayudan a bajar peligrosamente la presión arterial alta, por lo tanto reduciendo el riesgo de enfermedad cardiaca grave.
3 fortalece los músculos
Debido a altos niveles de agua de pepino de silicio y manganeso, es realmente eficaz en ayudar a fortalecer y construir los músculos. Realizó un estudio recientemente que encontró que las personas que incluyen dos vasos llenos de agua de pepino en su régimen de dieta y ejercicio encuentra un resorte extra en su paso y fuerza en sus músculos en comparación con los que no.
4 previene enfermedades crónicas
Beber agua de pepino se ha abogado por varios especialistas diferentes como una forma de ayudar a combatir la aparición de, entre otros, diabetes, enfermedad de los ojos y la enfermedad de Alzheimer. Pepinos están llenas de poderosos antioxidantes, que ayudan a mantener su mente aguda y reduce sus niveles de estrés, y pueden incluso lucha contra el envejecimiento prematuro, que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad tempranas.
5 salud de los huesos mejorada
En la sociedad actual, la osteoporosis es una las enfermedades más importantes y más peligrosas que pueden golpear a una persona a cualquier edad, niños incluidos. Es una enfermedad grave que pone la gente son un mayor riesgo de romper los huesos y de padecer dolor de espalda severo y constante, y mientras el agua de pepino no es sin duda ninguna cura milagrosa para el problema, tiene un contenido muy alto vitamina K que puede hacer una diferencia para mantener sus huesos fuertes y tan saludable como sea posible.
6 piel
Pepinos siempre han sido una parte de las rutinas de belleza en una forma u otra, ya sea colocando rodajas sobre los ojos o agregar a ensaladas saludables. Agua de pepino es una maravillosa fuente de silicio y vitamina B-5, dos cosas que son esenciales para mantener su piel en las mejores condiciones. Igualmente, el hecho de que el agua de pepino es una bebida líquida ayuda enormemente a mantenerte hidratada y libre de riesgo de piel seca.
7 pérdida de peso
Así es, agua de limón no es la única bebida que puede ayudar con la pérdida de peso intento! Agua de pepino contiene cero calorías y puede ayudar a suprimir el apetito en una manera segura y saludable en lugar de simplemente de hambre usted mismo. Y el golpeador es que realmente gusto grande, no como algunos de los horrible dieta bebidas que usted puede comprar en las tiendas!
¿Estás listo para probar agua de pepino?