29 Reicpes de salchicha que se mueren por eso voy a arruinar tu dieta...

Salchicha no podría superior su lista de alimentos saludables, pero todavía se puede disfrutar sin destruir sus metas de salud. El truco para elegir las versiones bajas en grasa y asegurarse de que están pegando al tamaño de una porción en vez de comer todo. La grasa y calorías que contiene salchicha del edificio en su plan de comidas permite disfrutar de una de las favoritas sin tener que ir por la borda. Las siguientes recetas hacen salchichas la estrella del show de una manera sana y nutritiva. ¡ Disfrute!

1. luz Pasta cuece al horno con salchichas de pollo, Mozzarella, espinacas y tomates

Light Pasta Bake with Chicken Sausage, Mozzarella, Spinach and Tomatoes

Via medida: Cueza al horno pasta de luz

Puedes disfrutar de la salchicha aquí con todos los beneficios de salud de tomates y espinacas.

2. salchichas y repollo sartén

Kielbasa and Cabbage Skillet

Via Salchichas y repollo sartén —

Col es asombrosamente saludable y relleno así no necesitarás mucho chorizo para hacer una comida completa.

3. Scotch huevos

Scotch Eggs

Via Huevos de whisky - dieta baja en carbohidratos

Los huevos están cargados de proteína y el pedacito de salchicha envuelta alrededor de él es sabroso sin ser demasiado pesada.

4. queso, patatas y chorizo ahumado cazuela

Cheese, Potato and Smoked Sausage Casserole

Via Patata Joleans queso y ahumado

Bueno, ésta podría ser una opción consciente súper saludable, pero seguro que sabe bien! Guárdalo para tu día de derroche.

5. tentadora Jambalaya

Tantalizing Jambalaya

Via Jambalaya receta | Dame algunos

Todo eso tomate salsa y las verduras convierten esto en un nutriente embalado comida puedes sentirte bien de comer.

6. Paleo desayuno Muffin

Paleo Breakfast Muffin

Via Paleo desayuno Muffins (todo 30

Con esto iniciará el día bien sin ser pesado y llenada de calorías.

7. queso chorizo ahumado sartén

Cheesy Smoked Sausage Skillet

Via Sartén chorizo ahumado queso

Una porción moderada de esto es todo lo que necesitas para estar satisfechos y felices.

8. una olla ahumada salchicha y Pasta sartén

One Pot Smoked Sausage and Pasta Skillet

Via Recetas de bondad cursi - interno

Pasta de trigo integral sub y esta comida se convierte al instante más saludable.

9. sartén italiano y pimientos

Skillet Italian Sausage and Peppers

Via Sartén italiano y pimientos

Pimientos están llenos de vitamina C, así que usted puede sentir bueno de tener esto para la cena.

10. el horno asado patatas chorizo ahumado

Oven Roasted Smoked Sausage Potatoes

Via Salchicha ahumada al horno &

Este platillo decadente pares realmente bueno con pollo a la parrilla o al horno pescado.

11. picantes patatas rojas Húngaro Goulash con chorizo ahumado y salado cebolla caramelizada

Saucy Hungarian Red Potato Goulash with Smoked Sausage and Savory Caramelized Onions

Via Patata Roja húngara picantes Goulash

Todo el sabor de este plato significa que puede comer una porción y realizarse.

12. arroz sucio

Dirty Rice

Via Creaciones de Dani receta: {estilo del sur de}

Esto hace que una comida completa Qué maravillosa!

13. Surf y Turf Paleo sartén caliente plato

Surf and Turf Paleo Hot Skillet Dish

Via 20 minutos camarones y chorizo Paleo

Stir-Fry es saludable porque es cargado con verduras y se cuece en sólo una pequeña cantidad de aceite de cocina.

14. galletas y salsa

Biscuits and Gravy

Via ¿Qué estás haciendo ahora?: el mejor

Aquí hay otra comida para ahorrar para tu día libre.

15. calabaza espagueti rellenos

Stuffed Spaghetti Squash

Via rellenos de calabaza espagueti: estilo de lasaña

Olvida los fideos y usar la calabaza espagueti en su lugar. Nunca te lo perderás la pasta.

16. ñoquis sartén con salchichas de pollo y tomate

Gnocchi Skillet with Chicken Sausage and Tomatoes

Via Receta: Ñoquis sartén con pollo

Salchicha de pollo es un saludable elegir ese cerdo o carne de res. Prueba - que te gustará.

17. chorizo y salchichón Stromboli

Sausage and Pepperoni Stromboli

Via Un alma meridional: Salchicha &

Sin duda podrás strombolis si quieres estar sano. Limítate a una porción.

18. una olla Andouille salchicha sartén Pasta

One Pot Andouille Sausage Skillet Pasta

Via Un pote Andouille salchicha sartén

Esta comida es totalmente la pena el esfuerzo.

19. lasagna Roll Ups

Lasagna Roll Ups

Via Hacer-adelante Roll-Ups de lasaña de carne-los amantes

Éstos son perfectos para el control de porciones.

20. panqueque panecillos con salchicha

Pancake Muffins with Sausage

Via Muffins de tortilla con chorizo

Estas son otra comida preportioned que le ayudará a disfrutar de salchichas sin locura.

21. kale blanco frijoles y sopa de salchicha

Kale White Bean and Sausage Soup

Via Kale blanco frijoles y chorizo

Esto es perfecto para cualquier día de la semana.

22. salchicha, papas, zanahorias, pimientos, cebollas y hierbas

Sausage, Potatoes, Carrots, Peppers, Onions and Herbs

Via Cazuela de Lazy Sunday

Tendrás un montón de sabor y toneladas de vitaminas y minerales cuando haces esta deliciosa comida.

23. frijoles y arroz con chorizo

Red Beans and Rice with Sausage

Via Frijoles rojos y el arroz con

Van a encantar!

24. chorizo, patatas y col rizada sopa

Spicy Sausage, Potato and Kale Soup

Via Col rizada de patatas y chorizo

Este golpe de receta de Olive Garden es tan bueno que no será capaz de resistir.

25. morcilla y pimientos

Sausage and Peppers

Via Morcilla y pimientos | Grande

Pimientos están cargados de nutrientes para no desaprovechar este delicioso plato.

26. cargado con verduras

Loaded with Veggies

Via Pasta al pesto con salchichas de pollo

Todas las coles de Bruselas están cargadas de fibra y vitamina C. Y también saben bien!

27. galletas y salsa cazuela

Biscuits and Gravy Casserole

Via Galletas y salsa cazuela

Compartir esto con un ser querido y puede mantener la ingesta de calorías en cheque.

28. alubias con espinacas y chorizo

White Beans with Spinach and Sausage

Via Mi lado de la vida: blanco

Esta comida en un plato hondo tiene apenas la cantidad correcta de salchicha.

29. salchicha, huevo y queso desayuno Roll

Sausage, Egg and Cheese Breakfast Roll

Via Salchicha, huevo y queso desayuno

Aquí es otra forma de controlar el consumo y mantenerlo en un solo link.

¿Ver una receta que te mueres por probar? ¿Cuál? ¿Qué otras ideas tienes para la salchicha?


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