¿Lees la revista Family Fun? Claro, hay un montón de ideas para tener hijos divertidos y entretenidos, pero la publicación también abastece a las madres mediante la inclusión de consejos de belleza y cuidado de la piel también. En una edición reciente he leído a través de las mejores maneras de conseguir una tez clara y hermosa como sus hijos. Como la edad, piel tiende a combarse y finos, lo cual puede resultar en líneas finas y arrugas. Puesto que usted probablemente quiere combatir esas condiciones tanto como lo hago, los siguientes pasos para la perfección de tez definitivamente son las que permanezca en su arsenal.
Table of contents:
1 beber agua
¿Has escuchado muchas veces antes, ¿verdad? Su cuerpo se compone de una gran cantidad de agua y escatimar en puede tener alguna consecuencia desagradable. Según expertos en dermatología, el agua es esencial para la piel hidratada, joven y fresca. ¿Cuánto necesitas depende de varios factores, incluyendo dónde vives, las condiciones de salud y cuánto ejercicio. La mejor regla de oro es de beber agua durante todo el día. Si usted orina es amarillo claro o claro, te estás poniendo suficiente.
2 comer espinacas
Espinaca es cargado con vitaminas A y C, que tu piel necesita para lucir saludable. Además, espinaca contiene betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitamina A. espinaca es una poderosa herramienta para combatir la piel opaca. Agregar a ensaladas o la pila en un sándwich y te verás cuán delicioso es realmente.
3 Limpie diariamente
Expertos en cuidado de la piel durante mucho tiempo han advertido a personas que ellos deben lavarse la cara cada noche antes de irse a la cama. Dormir con el maquillaje en es bastante malo, pero su piel está llena de gérmenes, bacterias y basura ambiental al final del día. Lavarla mantiene su piel sana y previene brotes de acné. Sólo toma un par de minutos y es totalmente la pena.
4 Use su SPF
Se ha dicho un millón de veces, pero vale la pena decirlo otra vez. No, bajo ninguna circunstancia ir sin su protector solar cada día. Los rayos del sol penetran la piel. Aplicar SPF bajo tu maquillaje cada mañana. Si planea estar al aire libre para cantidades extendidos de tiempo, asegúrese de que usted vuelva a aplicar cada dos horas.
5 ir a dormir
Dejar de gastar tiempo extra todo ese crucero Pinterest o tratando de ver las noticias. Solo olvídalo e ir a la cama. Esto es importante para la piel porque múltiples estudios de investigación han demostrado conseguir suficiente descanso ayuda a mantener su piel brillante y radiante. Los expertos recomiendan al menos siete horas cada noche. Una vez que vea los beneficios de la piel, usted querrá ir a dormir a tiempo todas las noches.
6 risa
Cuando te ríes, inunda su cuerpo con endorfinas, que son sustancias químicas bien siente que pueden hacer mejor ni el peor día. Riendo también aumenta la circulación sanguínea, dando ese brillo saludable que desea y anhela. Ver que una película cómica o escuchar anécdotas de su hijo tonto y podrá ser chuckling antes de que te des cuenta.
7 sigue así
No es lo suficientemente bueno para hacer estas cosas sólo de vez en cuando. Para obtener los mejores beneficios de la piel, les deben hacer todos los días. Sé que puede ser difícil al principio, pero una vez entra el hábito de cada uno de estos pasos, será como una segunda naturaleza para ti.
¿Cuántas de estas cosas que haces cada día? Yo trato de hacer a todos. Creo que os gustará verás los resultados. ¿Tienes algún otro consejo la perfección de la tez para compartir?