Desempleo de largo plazo, dolor, estrés financiero y trauma son causas todo bien conocidos de la depresión. Pero ¿qué pasa si ninguno de ellos se aplican a usted? ¿Qué otro disparador puede ver que cuando tú estás sufriendo de depresión y no sé por qué?
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1 alergias
¿Alergias de primavera tienen siempre corriendo la nariz y los ojos de riego? Nuevos estudios han sugerido que las alergias estacionales pueden conducir a la depresión. Las alergias tienen graves efectos físicos, tales como noches de insomnio, fatiga, congestión o dolores de cabeza, y del desgaste físico hace que una persona sea más vulnerable a la depresión que personas sin alergias.
2 fumar
El hábito de fumar puede causar depresión. A menudo es difícil determinar si fumar llega primero o depresión porque algunas personas comienzan a fumar cuando están deprimidos, mientras que otros fuman mucho y se deprimen. En cualquier caso, debería dejar de fumar porque la nicotina afecta a la actividad del neurotransmisor y altera los niveles de serotonina y dopamina que puede tener algo que ver con la depresión.
3 la enfermedad de tiroides
La glándula tiroides en el cuello produce hormona tiroidea que actúa como neurotransmisor y controla los niveles de serotonina. Una enfermedad de la tiroides como el hipotiroidismo puede afectar la producción de la hormona tiroidea, que a su vez activará el inicio de la depresión y otros síntomas como fatiga, estreñimiento y sensibilidad fría.
4 verano depresión
Trastorno afectivo estacional (SAD) tiene sus conexiones con tristeza invernal, y causa problemas de alrededor del 5% de los estadounidenses. Esta forma de depresión también golpea a muchas personas en el verano porque el cuerpo le está resultando difícil ajustarse a nuevas temporadas con diferentes temperaturas. Esto puede provocar desequilibrios en la química del cerebro y afectan la actividad de neurotransmisores, que puede conducir a la depresión.
5 pobres hábitos de dormir
La privación del sueño a menudo conduce a la irritabilidad, pero puede ser una causa subyacente de la depresión. La investigación ha mostrado que la privación del sueño afecta su actividad cerebral, robando tiempo tus células cerebrales necesitan reponer. Esto deteriora la función del cerebro y puede conducir a la depresión.
6 no comes pescado
Entre muchas otras causas sorprendentes de la depresión es la falta de pescado en la dieta. Está conectado al hecho de que el pescado debe tener cargas de ácidos grasos omega-3 que el cuerpo necesita para regular los neurotransmisores como la serotonina. No comer suficientes peces es más probable causar depresión en mujeres que en hombres.
7 su ubicación
Muchos estudios han confirmado que personas que viven en áreas urbanas corren un mayor riesgo de desarrollar depresión; de hecho, tienes un 39% mayor riesgo de trastorno del humor, si eres un habitante urbano en comparación con aquellos en las regiones rurales. Es por esta razón que las tasas de depresión no son los mismos en países y Estados. Altitud incluso puede afectar su actividad cerebral, que es la razón por qué el riesgo de suicidio aumenta con la altura.
8 Facebook amor
Mientras que una relación romántica y ruptura en Facebook definitivamente conducirá a la depresión, usted puede encontrarse en problemas simplemente porque pasas mucho tiempo delante de tu PC. Varios estudios han confirmado que excesiva interacción con sitios de redes sociales puede conducir a la depresión en los preadolescentes y adolescentes. Sobrecarga de Facebook puede hacer difícil para que usted pueda mantener una interacción humana de la vida real. Hasta que tenga una visión realista de cómo funcionan las cosas en el mundo, que a su vez conducirá a la "Depresión Facebook".
9 las píldoras anticonceptivas
Los anticonceptivos orales pueden tener efectos secundarios: contienen un tipo de progesterona que puede causar la depresión en algunas mujeres. La verdadera razón por qué estas pastillas para conducen a la depresión sigue siendo desconocida, como no todas las mujeres que los anticonceptivos no enfrenta a los problemas.
¿Han visto sorprendidos por cualquiera de estas cosas que pueden desencadenar la depresión?