Tu plan de 7 días para lucir bien desnuda para las chicas que carecen de confianza...
¿Estás cansado de cambiando rápidamente para evitar lo que ves en el espejo? ¿Te sientes incómodo en su propia piel? Entonces es hora de hacer un cambio a partir hoy así que puedes mirar bien desnuda! Si trabajas tu cuerpo y elegir alimentos saludables, puedes mirar bien desnudo también. ¿Quieres ganar más confianza? Siga este plan de 7 días para que puedes mirar bien desnudo y al finalizar, repetir para obtener mayores resultados. Así que póngase de pie, sonrisa y trabajar
su cuerpo para ser sexy, fuerte y ardiente desnuda!
Zanja de tus zapatillas para este entrenamiento y puntal tus cosas en tacones de aguja. Sé que este entrenamiento es muy tradicional pero romperán el aburrimiento y ganar más confianza. Así que revisa algunos de estos movimientos en este video y tener una explosión con esos tacones mientras sudar!
Siente gran desnudo por elevación, tonificación y formar su booty con este gran entrenamiento. En sólo 15 minutos puedes sentir la quemadura y estar un paso más hacia un mejor trasero. Deja de leer y empezar a moverse.
El día 3 de tu plan desnuda buena sensación, trabajar tus abdominales apretando y tonificación con esta rutina súper efectiva! El ejercicio está dirigido por entrenadores con gran entusiasmo que consigue los mejores ejercicios de abdominales.
Deja ese bagel, Ponte la ropa de entrenamiento y siente el calor en este entrenamiento intenso. Y después toalla de una manzana en su lugar. Quemadura quemadura de bebé!
Aumentar la grasa quema potenciales que puede verse y sentirse bien desnudo con esta explosión de cuerpo de 28 minutos. Esta explosión de cardio te ayudará a llegar en su mejor forma y será suficiente para subir la intensidad de su programa de acondicionamiento físico. ¿Estás listo para el desafío? Luego trabaja con Jillian!
Trabajar un poco más difícil con el arreglo de cardio de alta intensidad durante 23 minutos y empujar su cuerpo a la perfección desnuda. Esta rutina puede desafiar incluso los más aptos y dejarte sudando y sonriendo! ¿Estás listo para trabajar. Entonces hazlo!
Atrévete a desafiarse a sí mismo a un nivel completamente nuevo con este entrenamiento corporal total 1 hora y 8 minutos. Desnuda su cuerpo después de completar este último entrenamiento. Este circuito trabaja tu cuerpo total desde la cabeza a los pies. ¿Estás listo para comenzar? Doble Atrévete!
Después de completar este desafío 7 días puntal tus cosas con orgullo y sentirse bien desnuda! Después de completar esta semana, relajarse y luego repetir! ¿Estás listo para el desafío?
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