24 recetas atún tentador para su lonchera.
Atún enlatado es un gran tema para sus planes de comida. Es súper económicos y muy fácil de trabajar. Puedes hacer un montón de cosas diferentes con atún y hace una elección gran almuerzo de comida. Este es cargado con proteínas, hierro y otros nutrientes importantes y sabe bien al mismo tiempo. Atún también es baja en calorías y contiene ácidos grasos omega-3. Sea cual sea tu salud objetivo, estas recetas de atún están seguros para ayudarle a llegar allí.
1. atún se derrite en tomates
Via ATÚN se derrite - baja de Linda...
Esta receta de atún es realmente fácil y hace una comida baja en calorías y relleno en pleno día.
2. empanadas de atún sano
Via Empanadas de atún - alegría de Kayla
Estas son grandes con una ensalada o como alternativa a una hamburguesa en el almuerzo.
3. atún mollera cazuela
Este bato el para cenar y tienes las sobras de comida sin ningún esfuerzo extra.
4. receta de Sandwich de ensalada de atún
Via Sándwich de ensalada de atún Panera un imitador...
Por supuesto, no puede nunca te equivocarás con un sandwich de atún sabroso.
5. atún ensalada de coditos
Via Ensalada de macarrones con atún
Estirar una lata de atún para alimentar a unas pocas personas sin que nadie pasando hambre añadiendo que pasta cocida.
6. lazy Sushi
Via La comida de Lea: "Sushi perezoso"
No tienes que a ser un maestro de sushi para hacer una buena receta de sushi de atún degustación.
7. brócoli atún estofado cueza al horno
Via Cazuela de atún brócoli Carb bajo...
Esta maravilla de una olla es perfecta para servir a una familia en la hora del almuerzo.
8. ensalada de atún aguacate
Via sabor-para-adventure.tablespoon.com
Tome su atún ensalada al siguiente nivel mediante la adición de puré de aguacate a él.
9. saludable ensalada de atunero de pepino
Via El blog oficial de Lassens...
Sus hijos les encantará encontrar éstos en su lonchera. También te encantarán.
10. levantó atún se derrite
Via Atún patadas-Up se derrite - gustos...
Este riff en el clásico de atún es muy sabroso.
11. eneldo atún "bocadillos"
Via Baja en carbohidratos emparedado #8: Ultimate...
Voy a tener unos cuantos de estos para el almuerzo, ¿no?
12. atún pimientos
Esta pequeña joya es perfecta para una comida sana, pero gratificante en la oficina.
13. atún con manzanas y yogur griego
Via Ensalada de atún con manzanas y...
Esta receta de ensalada dulce, pero delicioso atún es genial con galletas saladas o por su cuenta.
14. croquetas de atún
Son muy fáciles de hacer y muy sabroso para comer.
15. limón atún y Pasta de aceite de oliva
Via Atún limón y aceite de oliva...
Esta comida refrescante es perfecta para la cena, pero también hace un gran almuerzo.
16. blanco ensalada de atún
Via Ensalada de atún blanco | ...
Dar su atún ensalada una dosis extra de fibra y proteínas sacudiendo en unas alubias blancas.
17. picante de atún Wrap
Via Bolero - picante de atún...
Esta comida portátil atún es perfecta para comer cuando estás ocupado al mediodía.
18. aguacate de atún
Via Atún aguacate-
Agregar aguacate a su atún lleva al siguiente nivel con facilidad.
19. Sweet Pepper Poppers
Via Paleo pimiento Poppers | ...
Estos pimientos rellenos de atún son un gran almuerzo. Sírvalas con algo de fruta.
20. secados al sol ensalada de atún tomate en claras de huevo
Via Ensalada de atún tomate secado al sol en...
¿Qué una sabrosa alternativa a huevos rellenos, ¿no crees?
21. sirve en un aguacate
Via Ensalada de atún aguacate paleo -...
Este almuerzo es scoopable con una cuchara y sabor tan bueno que no querrás tu almuerzo de nunca acabar.
22. atún Quesadillas con queso crema
Via Atún Quesadillas
Sumerja las quesadillas crujientes en salsa o guacamole para una sabrosa comida que no puede ser vencida.
23. calabacín asado de atún
Via Calabacines Asados atún se derrite -...
Me comería unos cuantos de estos. ¿Y tú?
24. atún ensalada Lechuga envolturas
Via Atún ensalada Lechuga envolturas | ...
Si te gusta lechuga envolturas, vas a amarlos repleto de ensalada de atún.
¿Cuál es su método favorito para comer atún? ¿Has visto una receta que no puedes esperar a probar?
