9 ejercicios de yoga para la tonificación muscular.
Gente que nunca ha hecho yoga puede pensar posturas de yoga son para los cuerpos débiles, pero yoga puede realmente desafiar su mente y cuerpo más que cualquier otro ejercicio. Esto es especialmente el caso si sabes lo que estás haciendo y te esfuerzas al realizar los ejercicios. ¿Estás listo para poner tu cuerpo a prueba? Trabajar tu cuerpo con estas poses a partir de ahora:
1. derretir la grasa.
Derrite la grasa y tonificar los músculos con Jillian Michael como te lleva a través de algunas posturas de yoga. Estos tramos pueden parecer fáciles pero poner tu cuerpo a prueba y usted se sorprenderá de cómo te desafiará a estos entrenamientos.
2. perder grasa
Recortar y amo tu cuerpo al trabajar con estas posturas de yoga en 40 minutos. Estos ejercicios trabajan los grupos musculares accesorio para el efecto largo y delgado que ha estado esperando!
3. la energía de tu cuerpo
Trabajar tus abdominales, poner en un lugar de Zen y usar estos movimientos meditativos para recortar y alargar el cuerpo. Yoga ha demostrado para trabajar durante siglos porque como el trabajo que ser en un lugar relajado y feliz. Así que potencia su cuerpo con este ejercicio.
4. relaje el cuerpo
Estiramiento y abrir el pecho, espalda y los pulmones mientras te relajas. Esto hace una rutina de fecha gran pre. Este ejercicio de yoga te sientes relajado como si te fuiste un buen masaje puede tener. Así que en un lugar feliz y conseguir yogified!
5. siente tus músculos profundos
En 30 minutos, profundamente en los músculos y su cuerpo fuerte. Rejuvenecer, angustia y recargue con esta explosión de yoga gran 30 minutos!
6. relajar la mente y el cuerpo
Relaja tu mente, cuerpo y estar en su mejor forma. Tonificar el cuerpo total de la cabeza a los pies con este ejercicio de yoga ultra eficaz.
7. siente el calor
Definirte con un físico más magro con estas posturas de yoga super que te puede ayudar a en sintonía con la construcción, el fortalecimiento y estiramiento de los músculos. ¿Estás listo para sentir la quemadura?
8. amor el tramo
Relajarse, reorientar y rejuvenezca su cuerpo y mente con este relajante yoga entrenamiento. Estirar su cuerpo entero mientras siente como usted está en un retiro desde este video tomado en Newport, California se ve increíble!
9. sentir Abmazing
Trabajar duro hasta la médula con el yoga entrenamiento absolutamente asombroso. Siguiendo esta rutina sólo varios días a la semana y comiendo saludable usted puede esperar ver resultados dramáticos en su cintura. Así que vamos a empezar a trabajar!
¿Son te sientes listo para trabajarlo como un yogui y llegar en su mejor forma?
