Dejar de mirar la celebridad en la portada de la revista como has comprobado en tienda! Si trabajas duro y come limpio puedes ver resultados sorprendentes, como una celebridad. Celebridades no sólo siguen estrictos planes alimentarios para esculpir su cuerpo, hacen ejercicios que son altos intensa y empújese a través de entrenamientos quemando calorías. Estos entrenamientos no son promedio paseo en el parque sino a su propio nivel pueden ser completados por todos. Así estás listo para comenzar los entrenamientos de grandes que pueden ayudarle son rock su ropa como una celebridad! Luces, cámara, acción y vámonos!
Table of contents:
1 50 minutos entrenamiento loco
Si desea cualquier equipo como una celebridad de la roca, debería realizar este entrenamiento gran 50 minutos. Este ejercicio fortalecerá tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies así que con él y su forma fuerte de trabajo! Sólo asegúrese de seguir y asegúrese de que comer sano para ver el resultado final.
2 15 minutos Insanity Workout
Este minuto 15 locura entrenamiento es un programa de alta intensidad para aumentar su ritmo cardíaco y aumentar su metabolismo. Los ejercicios de este programa están dirigidos a tono, esculpir y destruye su cuerpo. Asegúrate de que trabajas tu más difíciles durante 15 minutos. Esta corta duración es equivalente a una intensidad menor 30 minutos entrenamiento así que cada momento cuente de aptitud.
3 jillian Michaels Ab entrenamientos
Seguida por millones y siempre produciendo resultados, Jillian Michaels es un entrenador increíble que produce resultados. Así funcionó con ella desde su casa muy y ser su propio mayor perdedor con este entrenamiento del ab gran. Trabajar tus abdominales para lograr resultados sorprendentes! Si lo quieres, debes trabajar para él.
4 1000 calorías Torcher
Celebridades neumáticos interminables horas con producción, publicistas y todo en el medio pero con el fin de alcanzar sus cuerpos fabulosos, encuentran tiempo para calorías antorcha! Siga este video torcher 1000 calorías para explosión grasa al pasado y ponerse en forma de estado celeb!
5 entrenamiento de alta intensidad 60 minutos
Prueba esta caliente 6 minutos arriba, 48 minutos entrenamiento de alta intensidad, 6 minutos enfriar abajo durante 60 minutos de forma divertida. Debido al nivel de alta intensidad de esta rutina puede grabar en cualquier lugar de 600-800 calorías, dependiendo de su peso y la energía que plantea. Así que adelante y Desafíate a ti mismo por 60 minutos lograr el éxito definitivo.
6 peso corporal Blast
Utilice su peso corporal para agregar resistencia para sus entrenamientos siguiendo este fantástico vídeo. Preste atención al formulario y siga las pautas para que puedas llegar en su mejor forma.
7 10 minutos Abs
Sigue esta rutina abdominal de 10 minutos para fortalecer tu corazón. Fortalecer su núcleo ayudará a evitar lesiones, desequilibrio correcta y apoye la cintura hacia abajo. Siga estos 10 minutos de ejercicios ab pero recuerda abs asesino se hacen en la cocina y esculpidos en el gimnasio. Así que asegúrate de comer sano, evitar los alimentos procesados y cerrar la cocina por 8.
Así que con todos estos grandes celebridades son entrenamientos ¿listo para trabajar duro y toma tus sueños? Deja de desear que eras la chica en la portada de la revista y empezar a trabajar para estar en su mejor forma. Te mereces convertir ese sueño en realidad. Pero todo comienza y termina con las elecciones que haces cada día!