Quitar gente tóxica de tu vida no es una tarea fácil. Más probable es que están muy involucrados en tu vida, y más probable es que no sé cómo sacar a los de tu vida. Sin embargo, yo estoy aquí para ayudar, y con estos consejos y razones para quitar la gente tóxica de tu vida vas a estar una persona mucho más feliz y más positiva en ningún momento!
Table of contents:
1 reconocer el problema
El primer paso para sacar a la gente tóxica en tu vida está reconociendo que son malas influencias en su vida. No importa quien sea, si es un familiar, amigo o compañero de trabajo, siendo capaces de admitir que te hacen sentir mal sobre ti es un gran paso. Cuando reconoce el problema, tienes mucho más cerca para poner fin a sus relaciones con esas personas tóxicas.
2 importa su propio bienestar
Incluso después de que ha reconocido el problema, puede ser difícil quitarse de la situación. Tal vez tengas que verlos todos los días, o tal vez son una familia que no quieres en tu vida. En cierto punto, sin embargo, debes cuidado más sobre su propio bienestar que tu relación con esas personas tóxicas. Cuando empiezas a poner su propia salud emocional como una prioridad mayor que sus palabras tóxicas, estás en tu camino a la eliminación de los tóxicos influye en tu vida.
3 Retire los medios de Comunicación Social
Si no tienes que ver a la gente tóxica en su vida cotidiana, probablemente estás viendo un montón de ellos en los medios sociales. Creo yo, silenciar, ONU-acumuló o bloqueo en los medios sociales inmediatamente lo pondrá en una mejor actitud. Si no los ves en persona a menudo pero están viendo constantemente en los medios sociales, usted puede conseguir los mismos efectos negativos sobre su estado de ánimo sólo de ver su presencia en los medios de comunicación social. Retirarlas en las redes sociales hará exponencialmente más fácil olvidar que existen en total!
4 reducir el contacto
Para comunicarse con ellos. No texto en primer lugar, llamen a ellos, o cualquier otra cosa. Probablemente tratarán de iniciar contacto con usted y cuando lo hacen, ser amables. No totalmente darles la espalda, porque probablemente notará algo. En cambio, ser informal y breve con sus mensajes. No va a ser muy dura de un contraste, y eventualmente podría atribuírselo a "la creciente distancia" si es necesario.
5 límite de interacciones cara a cara
Más probable es que todavía tendrás que verlas de vez en cuando. Si usted debe ver, intenta sólo verlas en grandes grupos de personas así no estás atrapado en una conversación de drenaje con ellos. Si quieres dar unos pasos más allá, usted podría limitar los eventos que vas a donde sabes que van a estar presentes. Es un equilibrio delicado, aunque; No quieres otros aspectos de su vida a sufrir porque estás evitando a una persona.
6 no combatir fuego con fuego
Si la gente tóxica que estás evitando llegar muy enfadada, no te enfades atrás. Sólo lo hace más difícil sacarlos de tu vida. No conozco personalmente a la gente tóxica en su vida, pero basado en mi experiencia, creo que más o menos puedo asumir que prosperan en drama. No combustible sus fuegos. A veces, es necesario, sin importar lo difícil que es silencio de radio en su extremo.
7 si no puede quitarlos de tu vida, probar con otras opciones
"A veces no es posible sacar a 100% la gente tóxica en tu vida, para una variedad de razones diferentes. Tal vez usted vive o trabaja con ellos, o tal vez son familia. Si no crees que hay una manera de eliminarlos completamente de tu vida, intenta hablar con ellos acerca de cómo te hacen sentir. Si no te sientes como si fuera una opción, trate de limitar el tiempo que pasa a su alrededor. Si vives con ellos, empezar a buscar otros lugares para pasar el tiempo hasta que se puede mover. Si trabajan juntos, encontrar a nuevos amigos. No será tan fácil ir por este camino, pero al menos tiene opciones.
¿Cómo usted eliminar la gente tóxica en tu vida?