¿Has oído de enero seco? Es una campaña por la organización benéfica del Reino Unido (preocupación de Alcoholregistration.dryjanuary.org.uk). La idea es cortar todo el alcohol durante un mes después de los excesos de la Navidad, donde podrá ir a muchas fiestas y consumir muchas bebidas. ¿Cuáles son las ventajas del corte de alcohol durante un mes? Usted encontrará que hay un montón de beneficios...
Table of contents:
1 el peso perdidoso
Si ha contado cuántas calorías tomas de bebidas alcohólicas, probablemente estarías asombrado. Quizá no sea la comida de Navidad que representa esos kilos de más! Así que si te preocupa tu peso, siga seco enero y podría perder bastantes kilos. También perderás algunas pulgadas alrededor de su cintura.
2 clara cabeza
Ser honesto - ¿realmente disfrutas despertar con resaca después de una noche? También es más difícil afrontar como envejeces. Dar alcohol por un mes y disfrute de despertarse con la mente despejada. Usted también podrá disfrutar de los domingos en lugar de sentirse muerte calentada todo el día.
3 mejora del sueño
¿Crees que tomando una copa antes de ir a la cama va a ayudarte a dormir? Todo lo contrario. Esa noche podría ser la razón que te despiertas sintiéndote no actualizados. El alcohol en realidad interrumpe sus patrones de sueño y puede causar que te despiertes más. También necesitará levantarse durante la noche para ir al baño.
4 ahorrar dinero
Usted podría gastar un poco de dinero en bebidas alcohólicas si vas a salir regularmente o comprar alcohol para beber en casa. ¿No ese dinero mejor utilizar en otra cosa? Total de su gasto en bebidas alcohólicas en el transcurso del mes, y podría ser desagradablemente sorprendido en cuánto dinero estás perdiendo. Se va en un extremo y sale por el otro, después de todo!
5 mejor piel
Una de las ventajas visibles de abstenerse de alcohol muestra en su rostro. Tendrás mucho mejor piel, como el alcohol te deshidrata. ¿Beber puede edad, y quien quiere parecer mayor de lo que necesitan? Vea cuánto mejor tu piel se ve después de un mes 'seco' y no querrás volver a tus viejos hábitos de beber.
6 más energía
Otra ventaja de dar alcohol durante un mes es que habrán mejorado los niveles de energía. Usted se sentirá mejor general, y su cuerpo será capaz de hacer un mejor uso de los nutrientes que esté tomando. También no se deshidratan.
7 otras formas de divertirse
¿Has escuchado a nadie decir que no puedes tener una buena noche sin beber? No pueden estar más equivocados. Evite el alcohol durante un tiempo y usted descubrirá que en realidad no necesita alcohol para divertirse. Hay otros - y mejores - formas de divertirse.
Por supuesto, no sirve tomar alcohol un mes y luego reanudar anterior alto consumo. Enero es un buen momento para examinar sus hábitos de beber y evaluar si estás bebiendo demasiado y con demasiada frecuencia. Si entonces, trabajo en tener alcohol como un lujo ocasional y no una parte esencial de una buena noche. ¿Alguna vez han dicho que alguien que no bebe es aburrido?