7 poderosos consejos para mejorar la concentración de las chicas que se distraen fácilmente...
¿Cuando es la última hora para conseguir algo hecho, usted no desea que sabía cómo ser menos distraído? Las distracciones pueden ser peligrosas ya que prolongar el tiempo para conseguir completar las tareas. Las distracciones también pueden ser una completa pérdida de tiempo si usted tiene algo de alta prioridad que se debe hacer o no. Si desea que usted sabía cómo utilizar su tiempo con eficacia y eficiencia, aquí están algunos consejos sobre cómo ser menos distraído.
1. borrar tus aplicaciones
Un Consejo que te recomiendo sobre cómo ser menos distraído es borrar tus aplicaciones en tu teléfono. Obviamente no todas sus aplicaciones, pero las aplicaciones que consumen mucho de su tiempo. Un ejemplo sería los medios de comunicación social apps como Instagram. También encontrar Instagram para una fácil manera de matar el tiempo pero a veces sin pensar a vagar a través de la aplicación de navegación a través de docenas de cuentas cuando realmente me debo estar preparando para la cama o empezar a preparar la cena.
2. bajar el Cable de
Algunos de mis días favoritos de la semana son los días cuando sé que es mi show favorito. Tengo el programa para grabar en mi PVR y verlo una vez estoy de trabajo y colocados en mi sofá. Sin embargo, dedicar horas a la TV es realmente una pérdida de tiempo. En lugar de ver a otras personas viven sus vidas con secuencias de comandos, intente usted mismo curiosos de la TV (ya sé, es difícil) y comenzar a vivir tu vida! Para ayudar a reducir las tentaciones, tratar de degradar su cable por lo que sólo tiene los canales básicos. Usted encontrará que usted tendrá menos interés en TV, y usted podrá también ahorrar más dinero cada mes.
3. cambia tu Plan de teléfono móvil
Otro cambio que puede hacer en su vida es rebajar su factura de teléfono móvil. Ahora, este es aún más difícil que el punto número dos ya que somos una generación pegada a nuestros teléfonos - es literalmente una adicción. Sin embargo, gran parte de hoy navegando por Internet se realiza a través de un smartphone. Degradar su plan de datos le ayudará a mantenerse fuera de la internet (al menos en su teléfono) puesto que los cargos extras son bastante costosos y le ahorrará dinero también ya planes de teléfono celular que ofrecen alta GB de datos son más caros.
4. ir en algún lugar tranquilo
Desde los días de la escuela primaria, hemos oído que en algún lugar tranquilo es el mejor lugar para enfocar. Esta filosofía es probado y verdadera, por lo que muchos de nosotros ignoran. Sentado en la sala de estar con TV en, o en una cafetería donde hay una charla constante mantendrá su mente vagando en cien diferentes direcciones. Puede ser difícil recluir a sí mismo como podría comienza a sentirse aburridos o solos, pero incluso sentado en un lugar tranquilo y aislado durante media hora le ayudará a hacer más trabajo cuando sentado en algún lugar ruidoso o estrecho para una hora completa.
5. programar tu tiempo eficazmente
Acaba de decir "Voy a hacerlo más tarde" no significa nada. Más tarde puede significar esta noche después del trabajo, o más tarde puede significar el final de la semana. Usted no tiene que responsabilizar a usted mismo cuando usted no consigue hacerlo porque quizás "más adelante" aún no ha venido todavía. Si usted no programa conjunto veces para cuando necesites sus tareas hacer usted dejará todo a tu alrededor distraerte como programas de televisión, salir con amigos, o cenando. Hacer una promesa a ti mismo o anote en su calendario cuando van a empezar una tarea o proyecto y no dejes que los eventos no programados distraerle y el malestar de su lista de prioridades.
6. crear una lista de cosas que hacer
La mejor manera de saber cuándo hacer las tareas es crear primero una lista de cosas que hacer. De esa lista se dividen sus tareas en diferentes categorías. Por ejemplo, la primera categoría debería reconocer en tu mente son cosas que no se puede mover y han definido a veces como trabajo, escuela, citas, etcetera... A continuación, usted debe mirar Cuáles son las tareas prioritarias que no pueden esperar hasta el otro día a hacer como tarea, o cocinar la cena. Tareas de alta prioridad deben programarse entonces alrededor de sus eventos de sistema. La última cosa que usted debe entonces programar es ponerse al día con amigos o lavar el coche que puede posponerse. Crear una lista de cosas que hacer te ayuda a mantener el rumbo y le impide realizar tareas de baja prioridad en primer lugar.
7. despejar su mente
Yo soy mi propia peor distracción. Cuando algo me molesta o estoy en pánico porque justo me acordé de hacer otra cosa, mi mente no se establecen. Entonces, es difícil concentrarse en lo que actualmente debo estar haciendo. Por eso es importante mantener las actividades organizadas para que no recuerde algo de última hora y está luchando para lograr que se haga. En cuanto a sus emociones, si algo le está molestando, vaya diatriba sobre él a un amigo o hablar con quien está causando este bloque del camino mental por lo que puede pasar y enfoque.
Las distracciones son constantes y son los peores, pero son totalmente manejables. Sin embargo, debe ser que está dispuesto a hacer los cambios. Cuáles son algunas otras maneras de mantenerse menos distraído.
