Consejos que cambian la vida para encontrar la paz interior para las niñas que ocultan su dolor...

Antes de que puede sanar las heridas que han ocultado o empujado hacia abajo dentro, tienes que conocer los pasos a la curación. La curación es algo que es muy individual a cada persona. Pero estos son pasos a la curación que pueden ayudarle a superar sus heridas. Quizás sólo necesite algunos de estos o todos ellos.

1 darse cuenta de que algo está mal dentro

Uno de los muy primeros pasos a la curación que cada uno tiene que tomar es realizar que algo anda mal dentro. Tienes que darte cuenta hay un daño hay que curar antes de que usted puede arreglarlo. Está bien examinar tu corazón y reconocer que algo realmente le está molestando. No debe ignorar su lastima. Nunca les ayudará sanar.

2 dejar salir

Si usted siente que han reprimido enojo, puede ser útil dejar salir. Hay un montón de diferentes maneras de hacer esto. Tienes que elegir uno que se siente más útil para usted. Puede hacerlo a través de una carta que nunca da la persona que hacerte daño, tomando su furia hacia fuera en un saco de boxeo o usted puede elegir otras opciones. Lo importante es que expresan su enojo de manera saludable.

3 perdonar a aquellos que te ofendido

Este es un duro. Hay no hay atajos. Usted tiene que trabajar su camino a través de tus emociones hasta que encuentre la capacidad de perdonar a aquellos que le. Una cosa es segura. Perdonar a otros es realmente liberar a usted.

4 hacer la paz un objetivo

Hacer la paz un objetivo en tu vida. Trate de encontrar la paz. Piense en lo que hace que se sienta tranquilo. Buscar actividades que ayuden a que se sienta tranquilo. Una vez que encuentre las actividades, tienen que ser algo que haces regularmente.

5 hablar de ello

Hablando de qué su dolor oculto puede ser muy terapéutico. Esto es una manera de ayudar a sus heridas ocultas a salir de su escondite. Ocultarlas lo hace parecer como si de alguna manera es tu culpa. Traer hacia fuera donde usted puede tratar con ellos es otro paso más hacia la curación. Encontrará que como usted habla de ello, puede trabajo el daño en su mente y llegar a un acuerdo con él, por lo que puede pasar.

6 dar a ti mismo lo que no tienes principios de vida

Darse a sí mismo lo que no obtienes antes en su vida puede ayudarle a sanar. No es lo mismo pero usted sorprenderá cómo muy eficaz es. Si usted siente que usted nunca tuvo que nadie se animo, lo convierten en un punto a sí mismo. Si te sientes como si estuvieras en la peor parte de una persona ha puesto downs, hacen un punto para construir usted mismo. Esto puede hacerse en muchos escenarios diferentes.

7 decide seguir adelante

Después han versado expresando su dolor oculto, necesita decidir seguir adelante. Si bien siempre habrá cicatrices allí, no tienes que permanecer atrapados en la profundidad de su dolor para siempre. Pensar en su futuro. Plan brillantes cosas para él. No tienes que dejar que las heridas ocultas de la última bodega que.

Estos son algunos pasos para ayudar a sanar de heridas ocultas. Espero realmente que le ofrecen comodidad y valor para lidiar con ellos. ¿Qué puede añadir a esta lista?