Alimentos para un piso del vientre, sí! Espero que no pensabas que era una broma porque usted puede, de hecho, comer tu salida de indigestión y lograr una barriga más plana, más guapo... comiendo! Ja! ¿Suena demasiado bueno para creer? Bueno, es hora que empezamos hablando de distensión de los alimentos. Preste atención, bellezas, este conocimiento comenzará a pagar inmediatamente. Revisa la siguiente lista de increíble fruta, verduras y avena, elegir sus comidas favoritas para un vientre plano para hoy y empieza a disfrutar ahora una barriga plana, imperturbado.
Table of contents:
1 yogur probiótico
Elección de yogurt con cultivos activos para comenzar su día con es lo mejor que puedes hacer por tu cuerpo independientemente de si o no problemas digestivos merecen un lugar en su lista de infortunios. Es el primero de muchos alimentos grandes para un vientre plano que hoy tengo para ti y, francamente, mi favorito uno, no sólo porque ayuda a mover las cosas en el dominio de procesamiento de alimentos sino también porque es una gran alternativa a la leche que, para algunos de nosotros, puede ser la causa de indigestión.
2 té de menta
Refrescante, energizante, gran incluso sin azúcar y absolutamente increíble como té helado, esta popular bebida Pepperminty es un el más barato, más rápido y por lejos es el método más fácil de desintoxicación allí! Ayudará a eliminar las toxinas que están obstruyendo su cuerpo y funciona correctamente, asegurando una óptima digestión y una barriga plana que impiden que seran felizes para lucirse.
3 espárragos
Espárragos inusual pero oh-tan-muy-verdadero, tiene todas las cualidades de un alimento de hinchazón de elección. Agua retención, gases, estreñimiento – puedes deshacerte de ellos todo simplemente haciendo una opción para incluir más de este interesante vegetales en su dieta. Google, hay muchas recetas de espárragos grandes debe ser encontrado.
4 plátanos
Complaciendo en demasiados alimentos ricos en sodio puede causar hinchazón, también. Y puesto que la mayoría de los alimentos se pueden comprar estos días cae en la categoría de alimentos ricos en sodio, que es justo suponer de uno los pantalones vaqueros raramente Encajarás bien. Miedo no – potasio puede ayudar a vencer la distensión sodio efecto tiene en su cuerpo. Tener un plátano cuando sientes que has ido por la borda con ricos en sodio cosas y ver que la hinchazón desaparezca!
5 quinua
Hablando sobre alimentos ricos en potasio – en serio tienes que probar la quinua. Este pseudo cereales es libre de gluten, fáciles de digerir, rica en proteínas y un desayuno perfecto si usted está buscando una manera de cortar en productos horneados levadura, hincha-me-ahora. Es el mejor alimento para un vientre plano, te lo aseguro – esperar a probarlo!
6 semillas de hinojo
Alcoholes de azúcar como el sorbitol y xilitol hincharán, también! Y si eres un adicto a compañeros de mascar comprende que esta es una noticia terrible. Vamos a intentar masticar semillas de hinojo en su lugar, ¿de acuerdo? Estas semillas dulces sabor como anís, es un ambientador natural aliento y ayudar a la digestión! Pero espera... ¿Aliento fresco, no hay hinchazón y rápida digestión? ¿No es genial?
7 papaya
Diga adiós a la indigestión y estreñimiento en un movimiento suave! Papaya o, incluso más específicamente, sus enzimas papaína y QUIMOPAPAINA aliviará todos tus problemas digestivos, ayudando a tu comida de digerir de cuerpo más fácil y rápida, manteniendo la barriga plana y oh-tan-bikini-listo! Inténtalo – puede que no sea uno de los alimentos la hinchazón mejor sabor (al menos en mi opinión) pero realmente hace una adición perfecta para ensaladas.
8 piña
Hablando sobre frutas tropicales – debes amar piña! Es muy sabroso, super refrescante y sucede realmente contener la misma papaya enzimas hace, ayudando a tu cuerpo más rápido se descomponen las proteínas y garantizando la perfecta digestión. Ahora, dudo que nadie necesita una razón para esta fruta deliciosa pero, en caso de que lo hagas, ahora tienes una impresionante!
9 pepinos
Una de las mejores maneras de vencer la hinchazón es aumentar su ingesta de líquidos. Sé que suena contraproducente pero realmente ayuda porque el agua es lo que hace todos los acumulan toxinas dejar nuestros cuerpos y seguir su camino feliz. Pero toda nuestra agua necesaria obtener simplemente lo tomas es increíblemente aburrido, ¿verdad? Bueno, eso es donde colocarlo pepinos! Son increíblemente bajos en calorías, consisten casi enteramente en agua y son súper refrescantes! ¡ Bingo!
¿Tienes un favorito de distensión comida, bellezas? Déjame saber que en caso de hacer y sentir libre para reclamar nada en esta lista en caso de que no! Aspecto impresionante en un bikini nuevo nunca ha sido tan fácil!