25 consejos útiles para tensar la piel sin cirugía después de perder peso...

Hay muchas maneras de tensar la piel después de perder peso y muchas razones para hacerlo. La lata de piel floja de embarazo o incluso bajando mucho de peso al mismo tiempo. Mientras que usted podría estar en su peso ideal, todavía podrías sentirte voluminosos y el culpable es flojo, comba de la piel. ¿Cómo usted apriete la piel después de la pérdida de peso, así que usted puede caber en la ropa que quieras y mira como hermosa, saludable y tonificada como sabes que eres? Mis queridos, te puedo ayudar. Si tu piel es lenta para recuperarse, sigue leyendo. 20 formas de tensar la piel después de la pérdida de peso... puedes hacerlo!

1. no perder peso demasiado rápido

Bajando mucho de peso al mismo tiempo puede ser malo para ti, no sólo para la salud, pero en general, puede hacer que su piel de sag. Una de las maneras para apretar la piel después de la pérdida de peso es perder peso gradualmente. Si usted está tratando de deshacerse de la grasa del bebé después de que un bebé, sólo tono mucho, no inmediatamente salta a una dieta de choque que le hará perder mucho peso en un corto periodo de tiempo. Recuerda, el tiempo es tu amigo y quieres tu pérdida de peso para estar saludables!

2. piel cremas reafirmantes

Piel Loción Reafirmante es definitivamente una de las mejores maneras para apretar la piel después de la pérdida de peso e incluso después de un bebé. ¿Quieres cremas que están llenos de ingredientes herbales, aloe vera y algunos incluso vitamina E y A. Estos son todos los ingredientes que están diseñados específicamente para aumentar el colágeno y la elastina en su piel!

3. limitar la exposición

Que tu piel necesita ser nutridos. Estar demasiado tiempo al sol y demasiada exposición a caliente y agua clorada puede aflojar su piel incluso más que ahora. Limitar la exposición a dos de estas cosas, junto a las cabinas de bronceado y verás tu piel arrancar a empresa en ningún momento.

4. sal mineral friega

Los científicos creen que la razón utilizando peelings sal de mar (u otros peelings) ayuda a tensar la piel después de la pérdida de peso es que estimulan el aumento del flujo sanguíneo, que a su vez fomenta la piel saludable y elástica. Cualquiera sea la razón exacta, parece funcionar para muchas personas... hay que intentar utilizar una buena limpieza en la ducha dos veces al día, por lo menos tres veces por semana y ver si te ayuda! Peelings minerales son también extremadamente buenas, que un poco de arena puede recorrer un camino muy largo!

5. use una crema de colágeno

Otra forma de tensar la piel después de la pérdida de peso es mantenerlo alimentado con un colágeno crema, uno diseñado específicamente para lidiar con la piel floja, flacidez. Pueden ser costosos, pero vale la pena el gasto cuando trabajan. Tenga en cuenta que colágeno cremas no funciona para todos (nunca nada importa), entonces pida familiares y amigos para recomendaciones antes de invertir en una gama de productos que no son eficaces. Reviva Labs elastina y colágeno Loción Reafirmante es definitivamente uno de los mejores y está disponible en Amazon.com por menos de $10.00.

6. Pruebe la terapia de masaje

Tengo un amigo especial que jura que su masaje semanal ayudó a apretar la piel después de la pérdida de peso. Ella se quejó de la flacidez de la piel, particularmente en sus brazos y muslos y se complace en Mostrar sus partes no caídos ahora. ¿Por qué no intentarlo? A lo sumo, ayudará a apretar la piel, en el peor, consigues un masaje vigorizante. Masajes ayuda a estimular las células sanguíneas y realmente ayuda a tu piel siente mucho más firme.

7. spa Wrap

Otro amigo me dice que su piel se intensificó cuando tiene una envoltura de algas en el spa local, y ahora va cada 6 a 8 semanas para disfrutar de sus beneficios. En línea, he encontrado críticas en el spa local que frecuenta y no un simple comentario negativo. Encontrar un balneario cerca de ti y excavar. Yelp es un gran lugar para comenzar! Puedes leer comentarios de personas que han estado allí. Algas no es el único abrigo para probar, así que preguntar a los expertos de spa y ver lo que sería ideal para estiramiento de la piel.

8. Agregue el entrenamiento con pesas

Posibilidades son, usa pesas para ayudarle a llegar a su meta, pero si no, es hora de agregar para ayudar a apretar la piel después de la pérdida de peso! Si estás preocupado por mirar demasiado aficionado y masculino, no seas. Simplemente agregar pesas a su entrenamiento tres veces por semana, porque tonificado, magro del músculo debajo de la piel del edificio lo ayudará a parecer más fuerte... y más sexy!

9. hidratar tú mismo

Una piel sana es piel hidratada! Agregando en por lo menos 8 vasos de agua al día a su dieta puede hacer toda la diferencia en el mundo. Hidratante sí mismo después de un entrenamiento se asegura de que tu cuerpo se mantenga hidratado. Cuando tu cuerpo está hidratado, sale en su piel, lo hace ver brillar intensamente y lo intensifica.

10. práctica del Yoga

Yoga te ayudará a aliviar el estrés, ser más flexibles, perder peso, y puede incluso ayudar tu piel rebote después de la pérdida de peso! La clave con el yoga y cualquier otro régimen de hecho, es empezar despacio. Dentro de unas semanas, usted será sorprendidos cómo mucho más flexible y la piel, pueden ser. Hay muchas clases de yoga que usted puede tomar o incluso puedes empezar a hacerlo en casa!

11. crudos

Hay un montón de vitaminas y nutrientes que pueden ser cocinados de alimentos. Para evitar eso, ¿por qué no añadir en algunos alimentos crudos a la dieta? Los alimentos crudos pueden ser cualquier cosa, desde frutas verduras con pescado (sushi cualquiera?). Una vez que empiezas a añadir estos alimentos crudos a su dieta, usted verá cómo rápidamente tu piel tensa!

12. hacer calistenia

Calistenia es grande para la músculo de construcción magro, excelente para tu corazón, y ni siquiera son geniales para el endurecimiento de la piel después de la pérdida de peso! Añadir una ronda de ejercicios en su rutina semanal, tres o cuatro veces por semana y disfrutar de los saltos, flexiones, molinos de viento y mucho más... puede ser divertido, y están ayudando a tu piel reajustar al mismo tiempo.

13. proteína magra

Adición de proteína magra a su dieta también ayudará a apretar la piel después de la pérdida de peso. ¿Cómo? En primer lugar, ayuda a construir el músculo magro, que te hará aparecer más entonado (Bueno, va ser más entonado!). Pero proteína magra también contiene el colágeno y otros nutrientes que su piel necesita para permanecer elástico. Protip: consumir proteína magra después de un entrenamiento ayudará a impulsar la construcción de músculo efecto.

14. Evite la comida chatarra

Alimentos que son altos en grasa son la peor pesadilla de un dieter en dos frentes. En primer lugar, obviamente, puede hundir su dieta. En segundo lugar, no hacen que tu piel favores. Si estás tratando de apretar la piel después de la pérdida de peso o mantener un peso saludable, evitar los alimentos que son altos en grasa. Incluso los que saben realmente, realmente bueno. Sobre todo los que saben realmente, realmente bueno! Los estudios han demostrado que estos alimentos ricos en grasas pueden incluso ser adictivos... así que mantente alejado.

15. frutas verduras &

El USDA recomienda que comer cinco porciones de frutas y verduras todos los días, nos dará los nutrientes que necesitamos y que nos ayudan a mantener sanos pesos. Pero ¿sabías también que estos cinco porciones ayudará a endurecer su piel? Si la pérdida de peso es de un embarazo o lo haces porque quieres, agregando en estas frutas y verduras es la mejor idea! La razón por la que trabajan para ayudar a endurecer su piel es porque la mayoría de frutas y verduras tienen un alto contenido de agua, que tu piel necesita para recuperarse.

16. Evite jabones fuertes/sulfatos

Sulfatos se utilizan en un montón de Caress, jabones y champús porque son buenos, limpiadores baratos y hacen espuma exuberante. Pero sulfatos pueden también demasiado seca e irritar la piel, lo pela de hidratación vital y haciéndolo menos elástico. Si estás intentando apretar la piel después de la pérdida de peso, darse una vuelta por productos libres de sulfato. L ' Oreal ofrece una gran línea, por un precio muy razonable.

17. no broncearse

El proceso de bronceado es horrible para la piel, especialmente cuando estás usando una cama de bronceado para aumentar la melanina. Deberías hace su piel parece más suave y más saludable, pero no lo hace. Use protector solar cuando esté al aire libre y no falso y hornear. Verás tu piel apriete más rápidamente, y también evitará un mayor riesgo de cáncer de piel.

18. Enjuague el cloro lejos

Sobrante de cloro de las piscinas y jacuzzis puede resecar la piel, por lo que es menos elástica y menos propensas a recuperarse después de la pérdida de peso. Si nadas para mantener caber, inmediatamente después de la ducha, y usar limpiadores diseñados para quitar el cloro e hidratar tu piel. También, recuerde que usted no necesita agua caliente para enjuagar cloro lejos, uso de agua caliente, que también ayudará a mantener la piel hidratada (agua caliente puede pelar lejos aceites naturales).

19. el aceite de ricino

Aceite de ricino es otra gran manera natural de endurecer su piel. ¿Raro verdad? Pero si un poco de aceite de ricino se combinan con un zumo de limón o incluso aceite de lavanda y Frótalo en tu piel, verás tu piel empieza a apretar. Para ser honesto, esta es una de las maneras más grandes que puedes apretar tu piel! Utilice únicamente unas cucharadas de aceite de ricino todas las noches y verás la diferencia!

20. los aceites esenciales

Si has perdido peso porque estabas embarazada o sólo quieres llegar a su meta, endurecimiento de la piel es muy importante! Los aceites esenciales pueden realmente ayudar a tu piel tensa, si usted está usando los correctos! Aceite esencial de lavanda es realmente uno de los mejores! Solo unas cucharaditas cada noche a lo largo de su estómago pueden hacer maravillas!

21. Ajuste de la máscara

Sé que sería raro, pero ¿has probado a poner una máscara en el estómago? Apriete las máscaras maravillas para tu cara, ¿por qué no trabajan para el estómago? Para mí, usar una máscara de huevo solo en mi estómago por lo menos tres veces por semana. Se deja secar y luego enjuáguelo y frote suavemente seco. Dentro de unos meses (tarda un rato), usted verá una diferencia!

22. Apriete astringente

Mucha gente olvida que pueden hacer su propio ajuste astringente que realmente puede apretar la piel y darle los resultados que busca. Un poco de miel, un poco de Romero y una avellana de la bruja pueden recorrer un camino muy largo! Generalmente hago una cucharadita de miel, una cucharada de hamamelis, y algunos pedacitos de Romero y usan eso en mi estómago. Romero ha sido conocida para mejorar la circulación y realmente ayudará la piel tensa.

23. almendro aceite

Si usted está buscando un gran humectante que se librarán de las estrías y apriete la piel, el aceite de almendra es la clave! Sólo una pequeña cantidad de este frotado en el estómago cada día realmente hacer que su piel super suave y apretarlo para arriba! Uso de una cucharadita de este todas las noches y tu piel se verán mucho mejores!

24. la proteína de soja

¿Sabías que la proteína de soja e incluso aloe vera son dos cosas que realmente pueden ayudar a la elastina en la piel y hacerla endurecer? Puede agregar soja a su dieta y ni siquiera encontrar cremas que tienen ambos de estos ingredientes en ellos. Si se aplica la crema dos veces al día, todos los días, usted verá un poco de diferencia a tu piel!

25. limpiador

Por último, tienes que pensar en lo que usas para limpiar su piel con. ¿Sabías que puedes hacer tu propio limpiador? Mezclar cosas como azúcar, leche y algunas frutas puré arriba como uvas, papaya, fresas de ningún tipo, y naranjas incluso pueden endurecer su piel!

Ahora siga estos consejos para apretar la piel después de la pérdida de peso y estará listo en ningún momento bikini Bueno, al menos dentro de 6 meses! Puedes hacerlo! ¿O tal vez ya tienes? ¿Cuál de estos consejos trabajó para apretar la piel después de la pérdida de peso? O ¿tiene otro consejo de cuidado de piel para compartir? Por favor comparta!