Εδώ είναι πώς να πάρει το μωρό για ύπνο 39 απλό βήματα 👶🍼💤...

Εάν είστε μητέρα του ένα μωρό ή μικρό παιδί, οι πιθανότητες είναι, έχετε αγωνίζεται με τον καθορισμό ένα πρόγραμμα ύπνου που λειτουργεί κάθε βράδυ, χωρίς να αποτύχει. Έχω πάει εκεί, και είμαι ευτυχής να μοιραστώ τα απλά βήματα που λειτούργησε σαν μια γοητεία, κάθε βράδυ, να πάρει τα μωρά μου στον ύπνο.

1 να πάρει την απόφαση

Ώρα: 4:32 μ.μ.
Όπως σας pick μακαρόνια και τυρί από το έδαφος γύρω από το καρεκλάκι του μωρού σας, μπορείτε να αποφασίσετε στο κέντρισμα της στιγμής ότι απόψε, θα πάρετε το μωρό να κοιμάται στην ώρα - ίσως ακόμη και δέκα λεπτά νωρίτερα! - και να περάσουν στιγμές ηρεμίας με το σύζυγό σας.

2 Προσπαθήστε να θυμηθείτε

Ώρα: 4:36 μ.μ.
Μόνο χρόνο με το σύζυγο... hmm... προσπαθείτε να θυμάστε, έκανε ξυρίζετε τα πόδια σας στο ντους το πρωί; Περίμενε. ΜΠΆΝΙΟ, σήμερα το πρωί

3 ενημερώστε τους κόμβους

Χρόνος: 5:03 μ.μ.
Ακόμα κι αν είναι μόνο στο διπλανό δωμάτιο, κείμενο οι διανομείς να τον αφήσεις να ξέρω σας θα είναι επιδέξια momming το μωρό στο κρεβάτι νωρίς απόψε, έτσι μπορεί να κάνει ό, τι πρέπει να κάνουμε για να προετοιμαστούν. Πάει λίγος καιρός. Είστε λίγο σκουριασμένοι στη το τελετουργικό sexytime. Διανομείς λαμβάνει το μήνυμα, διαβάζει και ρουθουνίζουν γέλιο. Ίσως θα διαβάσετε ένα βιβλίο αντί για αυτό.

4 συγυρίζω

Χρόνος: 5:06 μ.μ.
Σετ μωρό στο κάθισμα bouncy, play πιατάκι, ή σε μαλακή κουβέρτα στο πάτωμα με μια ποικιλία από βιολογικά ξύλινα παιχνίδια, ενώ τακτοποιείτε το μπροστινό δωμάτιο και την κουζίνα. Μωρό αρνείται να παίξει με οργανικά ξύλινα παιχνίδια, προσπαθεί να μασήσει αντίθετα στην άκρη του bouncy/πιατάκι/κουβέρτα.

5 χαλαρωτικό μπάνιο

Ώρα 5:48 μ.μ.
Είναι ώρα για ύπνο γρήγορα πλησιάζει, έτσι μπορείτε να εκτελέσετε μια θερμή, άρωμα Λεβάντα μπάνιο για το μωρό. Μωρό κραυγές σαν μια banshee και καταβρέχει το άρωμα Λεβάντα νερό σε όλο το μπάνιο. Αποφασίσετε να γίνετε μέλη μωρό στην μπανιέρα, δεδομένου ότι είστε ήδη βρεγμένη και είστε χρειάζεται ένα λουτρό έτσι κι αλλιώς.

6 χαλαρωτικό μπάνιο, μέρος δεύτερο

Ώρα 6:02 μ.μ.
Το μωρό έχει poo θα στη σκάφη, έτσι μπορείτε να άρει το μωρό έξω από το νερό, αποστράγγισης μπανιέρα, θρόισμα καθαρό νερό για να πλύνετε το μικρό poos κάτω από τον αγωγό, ξεπλύνετε τον εαυτό σας και το μωρό στο ντους, και προσπαθήστε να πλύνετε το σώμα και τα μαλλιά με το ένα χέρι. Το μωρό έχει μια μπάλα, εξυπνότατος, σίγουρα δεν χαλαρή.

7 φόρεμα τον εαυτό σας

Ώρα: 6:19 μ.μ.
Τυλίξτε το μωρό, με πετσέτα, προσπαθήστε να σκουπιστεί με ένα χέρι, ολίσθησης γιόγκα παντελόνι και πουκάμισο γραμμάτων τ σας πίσω στην ενώ εξισορρόπησης πετσέτα-ύπαρξη μωρό στο ένα ισχίο. Συνειδητοποιήσει ακόμα δεν έχετε shaved τα πόδια σας.

8 λοσιόν

Ώρα 6:26 μ.μ.
Πάρετε το μωρό στο δωμάτιό του, ισχύει υπνηλία χρόνου λοσιόν για το μωρό, που είναι ξύπνια και είστε έτοιμοι να παίξετε.

9 πιτζάμες

Ώρα: 6:31 μ.μ.
Επιλέξτε αξιολάτρευτο πιτζάμες, βάζει το μωρό στο παχνί κοντά σε πιτζάμες, Γυρίστε την πλάτη σας για τρία δευτερόλεπτα για να αρπάξει μια πάνα, Γύρνα πίσω ακριβώς στην ώρα για να δείτε το μωρό αγόρι στόμιο κατούρημα όλη πιτζάμες και βρεφική κούνια.

10 νέα πιτζάμες

Ώρα: 6:34 μ.μ.
Βάλτε πάνα για το μωρό και, στη συνέχεια, βρείτε ένα άλλο ζευγάρι των χαριτωμένο πιτζάμες.

11 αλλαγή κλινοστρωμνής παχνιών

Ώρα: 6:40 μ.μ.
Κατάργηση κατούρημα είχε-σεντόνια και κουβέρτα από το παχνί, και συνθέτουν παχνί με καθαρά σεντόνια και κουβέρτα. Απόκρυψη αρχικό κουβέρτα από την άποψη του μωρού, όπως ο ίδιος αγαπά το βρώμικο κουβέρτα καλύτερα, και μπορεί να αρνηθεί να κοιμηθείτε με τον, στο πλύσιμο.

12 Βάλτε κλινοστρωμνή στο πλύσιμο

Ώρα: 6:48 μ.μ.
Το μωρό έχει δει το βρώμικο κουβέρτα και θέλει το, αυτή τη στιγμή. Βάλτε κουβέρτα στο πλύσιμο για «γρήγορη πλύση» κύκλο και ελπίζω το μωρό να κοιμηθεί χωρίς αυτό, δεδομένου ότι τώρα είναι ώρα για ύπνο λιγότερο από μια ώρα μακριά.

13 να διαβάσει μια ιστορία

Ώρα: 7:02 μ.μ.
Είναι λιγότερο από μισή ώρα til ώρα για ύπνο. Αφήνετε το μωρό να επιλέξετε ένα αγαπημένο βιβλίο, τότε διαβάστε αυτό το μωρό αγκαλιά στο ρηλάξ ενώ εσείς σε μια μαλακή, απαλή φωνή. Στο τέλος της ιστορίας, μωρό κραυγές για να διαβαστεί και πάλι, μπορεί έτσι να διαβάσει το βιβλίο και πάλι. Επαναλάβετε για περίπου μισή ώρα. Μην προσπαθείτε να παρακάμψετε σελίδες, είτε, όπως θα γνωρίζει το μωρό.

14 η τελευταία/μπιμπερό της νύχτας

Ώρα: 7:31 μ.μ.
Προσφέρουν το μωρό ένα μπουκάλι ή να περιποιηθεί. Ροκ μωρό απαλά σε ανεμόπτερο, ενώ το μωρό απολαμβάνει ένα τελευταίας σίτισης της νύχτας. Με λίγη τύχη, το μωρό θα drift ειρηνικά μακριά. Αυτό είναι τώρα ένα λεπτό προηγούμενη ώρα για ύπνο.

15 stare

Ώρα: 7:38
Κοιτάζω στο πρόσωπο του μωρού, ενώ αυτός Νοσοκόμοι-Νοσηλευτές, προσπαθώντας να διαπιστώσει αν είναι υπνηλία. Αυτός δεν φαίνεται να είναι υπνηλία. Περιστασιακά θα σταματήσετε περιποίηση για λίγα δευτερόλεπτα, και όταν κοιτάς κάτω για να δείτε αν αυτός να παρασύρεται μακριά, θα αρχίσουν και πάλι. Αν αυτός είναι τρέφονται με μπιμπερό, αυτός ακριβώς θα παιχνίδι με το μπουκάλι, δεν είναι πραγματικά το πόσιμο.

16 swap

Ώρα: 8:03 μ.μ.
Καθώς το μωρό γίνεται πιο χαλαρή, προσπαθήστε να μεταθέτει το νοσηλευτικό ή μπουκάλι για ένα binky. Το μωρό δεν δέχεται.

17 ο οφειλέτης κοιμάται;

Ώρα: 8:09 μ.μ.
Το μωρό ήταν ακόμα για τουλάχιστον δυόμισι λεπτά, ώστε να μπορείτε πολύ σταδιακά σταματήσει κουνιστό, αφαιρέστε το μπουκάλι από το στόμα/διακοπή Νοσηλευτικής και αρχίζουν να σχεδιάσετε αυξάνεται από την καρέκλα.

18 διανομείς ερείπια αυτό

Ώρα: 8:12 μ.μ.
Ακριβώς όπως σας είναι να αυξηθεί, κατά βαθμούς, από την καρέκλα, διανομείς σας στέλνει ένα μήνυμα κειμένου ζητώντας πώς πρόκειται, και όταν το τηλέφωνό σας θα δονείται, τα μάτια του μωρού πετούν ανοιχτό. Μπορείτε να βυθιστεί πίσω στην καρέκλα και να επαναλάβει κουνιστό.

19 η κατάρα των κόμβων

Ώρα: 8:16 μ.μ.
Μωρό είναι εξυπνότατος και αναθεματίζετε σιωπηλά τον άντρα σου για να ξυπνήσει το μωρό. Ενώ κουνιστό, σας δάχτυλο-χτένα τα μαλλιά σας ακόμα-υγρασία-από-το-ντους και είναι κρυφά ευτυχής δεν ξύρισμα.

20 παρασύρεται μακριά;

Ώρα: 8:32 μ.μ.
Το μωρό τώρα παρασύρεται μακριά πάλι... δεν είναι αυτός; Μέσα στο σκοτάδι του δωματίου του μωρού, όπως η νύχτα έχει πέσει, είναι δύσκολο να πει. Μπορείτε να αρχίσετε να ροκ ξανά πιο αργά. Τώρα είναι μια ώρα μετά από τον ύπνο του μωρού. Δεν μπορεί να είναι υπνηλία, αλλά είστε.

21 κουνώντας off

Ώρα: 8:34 μ.μ.
Θα πιάσετε τον εαυτό σας γνέφουν ζωή και να γίνει θυμωμένος με τον εαυτό σας. Τι γίνεται με το καλλιεργείται-up χρόνος με τους κόμβους ή/και το βιβλίο που θέλατε να διαβάσετε;

22 επιβράδυνση

Ώρα: 8:45
Μωρό φαίνεται να τελικά να είναι κοιμισμένος και πάλι, ώστε να μπορείτε να επιβραδύνει rocker και να αρχίσουν να στέκονται όρθιοι και πάλι.

23 η μεγάλη διαδρομή

Ώρα: 8:52 μ.μ.
Με τα πόδια και ανακάτεμα αργά πέρα από το πάτωμα, από τα rocker στο παχνί, χρησιμοποιώντας τα όπλα σας να μιμούνται το λίκνισμα κίνηση της καρέκλας. Το μωρό είναι ακόμα κοιμισμένος.

24 χτύπημα σε βρεφική κούνια

Ώρα: 8:54 μ.μ.
Σας έχω χτύπησε τυχαία σε το παχνί στο σκοτάδι. Βλέφαρα πτερυγισμού. Μπορείτε να σταθεροποιήσετε. Μετά από τρία λεπτά, Στεναγμών μωρό και μπορείτε να χαλαρώσετε.

25 το θέσει προς τα κάτω

Ώρα: 8:58 μ.μ.
Πάντα-έτσι-αργά και απαλά, παρέμιενε μωρό το παχνί του. Κρατήστε το χέρι σας για να τον βοηθήσει «εγκατασταθούν».

26 τρακάρω διανομείς

Χρόνος: 9:02 μ.μ.
Όπως σας πίσω σιγά-σιγά μακρυά από το παχνί, μπορείτε να εκτελέσετε σε διανομείς, που έχει έρθει στο δωμάτιο του λένε καληνύχτα. Μπορείτε να αφήσετε έξω τα πολύ μικρά λαχανιάζει, και τα μάτια του μωρού πετούν ανοιχτό.

27 κουβέρτα

Χρόνος: 9:04 μ.μ.
Μωρό αντιλαμβάνεται κουβέρτα του λείπει και αρχίζει να κλαίει. Διανομείς παίρνει το μωρό στην καρέκλα για περισσότερα κατευναστικά, ενώ βάζετε το κάλυμμα από τη ροδέλα στο στεγνωτήριο.

28 περισσότερα κουνιστό

Χρόνος: 9:10 μ.μ.
Είναι τώρα σχεδόν τον ύπνο σας. Μπορείτε να καθίσετε στον καναπέ και να γλιστρήσουν σε τρεις σελίδες του βιβλίου σας ενώ διανομείς βράχια το μωρό πίσω στον ύπνο.

29 κουβέρτα, μέρος δεύτερο

Χρόνος: 9:25 μ.μ.
Δεδομένου ότι η κουβέρτα είναι κατασκευασμένο κυρίως από χνούδι, παίρνει μόνο λεπτά για να στεγνώσουν. Το ding στεγνωτήριο κάνει όταν κουβέρτα γίνεται η ξήρανση είναι πολύ, πολύ, πιο δυνατά από ό, τι θυμάστε. Μωρό που κοιμάται μέσα από αυτό.

30 κουβέρτα

Χρόνος: 9:28 μ.μ.
Διανομείς ορίζει απαλά το μωρό στο παχνί του, σας καλύπτει αυτόν ελαφρά με την κουβέρτα και, στη συνέχεια, δύο πίσω σιγά-σιγά μακριά προς την πόρτα.

31 Sexytime

Χρόνος: 9:32 μ.μ.
Εσάς και τους κόμβους ανταποκρίνονται στον καναπέ και να πέσει στην αγκαλιά του άλλου. Δεν τον ένοιαζε ότι τα μαλλιά σας είναι υγρό, ή ότι φοράτε αυτά τα παντελόνια γιόγκα για δύο ημέρες, τρέχει, ή ότι εσείς δεν έχετε ξυρισμένο τα πόδια σας. Bliss.

32 τηλέφωνο

Χρόνος: 9:40 μ.μ.
Απλά όταν τα πράγματα αρχίζουν να παίρνουν ενδιαφέροντα, διανομείς παίρνει μια ενημέρωση του Facebook και του τηλέφωνο, dings – στο εσωτερικό δωμάτιο του μωρού. Δύο πάγωμα, μέσα smooch, τέντωμα για να ακούσετε το μωρό. Αυτός δεν κάνει ένα τιτίβισμα. Επαναφορά snogging.

33 Caillou

Ώρα: 10:00 μ.μ.
Για κάποιο λόγο, το τραγούδι θέματος που Calliou αρχίζει να παίζει στα smart TV διανομείς αριστερά. Επιθυμία σας διαφεύγει αμέσως όπως μπορείτε να φανταστείτε το whiny, φαλακρός παλιόπαιδο, αλλά σας στρατιώτης σε.

34 είναι ξύπνιος;

Ώρα: 10:06 μ.μ.
Όπως εσάς και τους κόμβους που βρίσκονται στον καναπέ σε μια ευτυχισμένη μετά την πυράκτωση, υγρά μαλλιά σας askew, μπορείτε και οι δύο να παγώσει στο συναγερμό, όταν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε ακούσει το μωρό κλαίει. Shushing μεταξύ τους, μπορείτε να ακούσετε σκληρότερα.

35 ακροπατάει σε έλεγχο

Ώρα: 10:08 μ.μ.
Ακροπατάει στο δωμάτιο του μωρού μαζί για να δούμε αν είναι ξύπνιοι. Δεν είναι. Διανομείς ανακτά το τηλέφωνό του, καθορίζει ότι στην σιωπηλή, και εσείς και οι δύο τα πόδια, απαλά κλείνοντας την πόρτα πίσω σας (χωρίς εγκλωβισμού αυτό όλος ο τρόπος κλείσει).

36 κατάκλιση

Ώρα: 10:15 μ.μ.
Εσάς και τους κόμβους να περάσουν από τις δικές σας τελετουργία τον ύπνο, τότε συμπτύσσονται σε κρεβάτι.

37 κακό όνειρο;

Ώρα: 10:36 μ.μ.
Just as you begin to drift off, you hear the unmistakable sound of baby waking. Is he laughing? What is he doing in there?

38 Start over

Time: 10:40 p.m.
Περνάτε από το ολόκληρο κουνιστό/ύπνου/ρύθμιση στο το παχνί/μύτες των ποδιών από διαδικασία και πάλι, τουλάχιστον τρεις φορές πιο πριν από τα μεσάνυχτα.

39 Alarm

Time: 12:03 a.m.
You realize you haven’t set an alarm for the next morning, but it’s okay, because baby will be up again between 4:55and 5:06 a.m., ready for the day.