Playboy μοντέλο Dani Mathers έμαθα το σκληρό τρόπο ότι η διαπόμπευση του σώματος είναι ποτέ, ποτέ αποδεκτό. Εάν δεν έχουν αλιευθεί τα πρωτοσέλιδα, το μοντέλο δημοσιεύτηκε μια φωτογραφία ενός γυμνού γυναίκα στο γυμναστήριο της λεζάντες, «Εάν εγώ δεν μπορεί να unsee αυτό, τότε δεν μπορείτε είτε.» Σύντομα έκτοτε, ήταν τροφοδοτούνται από επαναλαμβανόμενο ρόλο σε μια ραδιοφωνική εκπομπή, να απαγορευθεί από το σύνολο γυμναστήριο LA τοποθεσίες, και το περιστατικό αναφέρθηκε στην αστυνομία. Mathers συγγνώμη αργότερα εξηγώντας ότι είναι νέος σε Snapchat και ότι το συμπληρωματικό πρόγραμμα προορίστηκε για ένα φίλο. Νομίζω ότι όλοι γνωρίζουμε σώμα διαπόμπευση είναι χάλια έτσι γιατί να το κάνουμε τους εαυτούς μας ή άλλους; Θα είμαι ο πρώτος που θα παραδεχτώ ότι είμαι ένοχος του σώματος που κατονομάζει τον εαυτό μου και τόσο ακίνδυνο όσο φαίνεται, δεν είναι εντάξει. Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι να αντικαταστήσετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις ή σχόλια με θετικότητα σώμα? Συνεχίστε να διαβάζετε για επτά επιτακτικοί λόγοι για να σταματήσει η διαπόμπευση σώμα.
Table of contents:
1 είναι βλαβερός
Πρώτον και κύριον, σώμα διαπόμπευση είναι βλαβερός. Δεν έχει σημασία αν το κάνεις για τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο, κανείς δεν κερδίζει! Μπορείτε να καταλήγουν να νιώθουν άσχημα ή ακόμα χειρότερα για τον εαυτό σας ή εσείς μπορεί να βλάψει σοβαρά τα συναισθήματα κάποιου που να μην κάνουμε τίποτα αλλά η φύλαξη των παιδιών, τη δική τους επιχείρηση. Ξέρετε το ρητό, «Είναι ευγενικοί, για όλους σας γνωρίσουμε μια μάχη που δεν γνωρίζετε;» Εμείς όλα αγωνίζεται με κάτι και θα μπορούσε να είναι το βάρος του/της.
2 μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους
Σώμα διαπόμπευση, όταν κάνει για τον εαυτό σας, μερικές φορές μπορούν να κεντρίσουν την απώλεια βάρους στην αρχή αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι στην πραγματικότητα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα σε μακροπρόθεσμη βάση. Μία μελέτη του 2014 από το University College London διαπίστωσε ότι λίπος διαπόμπευση δεν οδηγεί σε απώλεια βάρους και να κερδίσει πραγματικά λίρες περίπου τρεις και περισσότερες μισοί από εκείνους που δεν έφερε καμία προσοχή για το βάρος τους. Όταν ο στόχος του σώματος bashing είναι κάποιος άλλος, μπορεί επίσης να προκαλέσει τους να τρώτε περισσότερο και αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται σε υπογραμμίσω στηριζόμενος σε ένα άρθρο που έχει δημοσιευθεί στο PubMed.
3 μπορεί να βλάψει την υγεία σας ψυχική
Σύμφωνα με τα περιοδικά που δημοσιεύονται από το American Journal of Public Health, η αμερικανική εφημερίδα της Γηριατρικής Ψυχιατρικής και PLOS, διαπόμπευση σώμα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, αυτοκαταστροφική συμπεριφορά και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορείτε να σκεφτείτε τα σχόλιά σας είναι γραφτό να γίνει ένα αστείο ή ακόμη και ότι είστε προσπαθεί να είναι χρήσιμη, αλλά όπως μπορείτε να δείτε, εκεί μπορεί να είναι σοβαρές συνέπειες για τον εαυτό σας ή για άλλους.
4 μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία σας
Λίπος διαπόμπευση, κοκαλιάρικο διαπόμπευση ή κάθε είδους διαπόμπευση σε όλα μπορεί να βλάψει δεν σας ψυχικής υγείας, αλλά και σωματική σας υγεία. Μπορεί να κάνει κυριολεκτικά εσείς ή κάποιος άλλος είναι άρρωστος, προκαλώντας μολύνσεις, διάρροια, πονοκέφαλοι και συνολική χαμηλότερη αυτο-ονομαστική υγείας σύμφωνα με το περιοδικό της συμπεριφορικής ιατρικής. Αίσθηση δυστυχισμένη σωματικά σε συνδυασμό με αίσθημα κάτω και κατάθλιψη είναι απλώς ένα απαίσιο τρόπο να πρέπει να ζήσουν.
5 θα σας κάνει λιγότερο αγαπητός
Μερικοί ίσως να υποθέσουμε ότι σώμα διαπόμπευση κάποιον ή τον εαυτό τους με τους φίλους τους να φέρει πιο κοντά και δημιουργεί έναν δεσμό. Η αλήθεια είναι, ότι στην πραγματικότητα κάνει το αντίθετο και να κάνει το σώμα shamer φαίνονται λιγότερο συμπαθής στους άλλους αναφέρει το Πανεπιστήμιο της Notre Dame του 2013 μελέτη. Βρήκαν ότι ανεξάρτητα από το μέγεθος του shamer το σώμα, είχαν θεωρηθεί ως λιγότερο συμπαθής μετά κάνει σώμα αρνητικά σχόλια. Υπάρχουν τόσα πολλά καλύτερα πράγματα να συνδέσουν πέρα από ή να κερδίσει τους φίλους σας με ομοειδές βοηθώντας τον με την εργασία του ή βοηθώντας την να πλύνετε το αυτοκίνητό της.
6 διαιωνίζει μια ρηχή κοινωνία
Αυτές τις μέρες, καθένας μπορεί να είναι αντικείμενο κριτικής. Δεν είναι μόνο προσωπικότητες που αναμένεται να φανούν ένας ορισμένος τρόπος πια. Κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, HD τα πάντα, και η κοινωνία αναμένει ουσιαστικά όλους μας να είναι σύμφωνη με την ιδέα τους επιθυμητό. Σκεφτείτε για το, αν όλοι ήταν σύμφωνη με τις προσδοκίες των άλλων όσον αφορά την εμφάνισή μας, θα υπάρξει καμία ατομικότητα ή ανεξαρτησία! Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που αξίζει να περνούν το χρόνο μας να σκεφτόμαστε και να προσπαθούν να βελτιώσουν!
7 είναι επικίνδυνο
Διαπόμπευση το σώμα είναι επικίνδυνες για όλους τους εμπλεκόμενους. Όπως μπορείτε να δείτε από τα αποτελέσματα των μελετών που αναφέρονται παραπάνω, δεν είναι χρήσιμη με οποιοδήποτε τρόπο. Ο εκφοβισμός ή διαπόμπευση τον εαυτό σας ή κάποιον άλλο για την εμφάνισή τους είναι πολύ, πολύ πιο πιθανό να προκαλέσει ανεπανόρθωτη ζημιά από οποιαδήποτε πιθανή καλή. Μην αφήνετε τον εαυτό σας ή κάποιος που γνωρίζετε να πιάσουν επάνω στο σώμα διαπόμπευση. Απλά δεν υπάρχει χώρος για σώμα διαπόμπευση στη ζωή μας!
Διαπόμπευση το σώμα είναι διάχυτη και μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να μην είναι αρνητικό για την εμφάνισή σας ή την εμφάνιση των άλλων. Αλλά, προσπαθήσουμε να κάνουμε το βήμα μακριά από το σώμα διαπόμπευση και την αρνητικότητα, ξεκινώντας με τον εαυτό σας. Αντιμετωπίσει αυτές τις αρνητικές σκέψεις με θετικές! Ξεχωρίσω τρία χαρακτηριστικά ότι αγαπάτε για τον εαυτό σας και ενθαρρύνετε τους φίλους σας να κάνουν το ίδιο. Ακριβώς όπως το σώμα διαπόμπευση έχει γίνει τόσο κοινή, θετικότητα μπορεί επίσης να είναι μεταδοτική. Έχετε οποιαδήποτε συμβουλές για να βελτιώσετε το σώμα θετικότητα; Θα θέλαμε να τους ακούσουμε!