Εάν είστε τίποτα όπως εγώ, έχετε την τάση να χτυπήσει στο drive-thru όταν ώρα παίρνει σφιχτό. Επίσης ίσως γνωρίζετε ότι δεν είναι υγιές να τρώνε fast food όλη την ώρα. Thats γιατί εγώ πρόκειται να σας παρουσιάσουμε ένα μπολ γεύματα. Είτε πρόκειται για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, μπορείτε να μαστίγιο μέχρι ένα γεύμα και να φας από ένα μπολ για ευκολία χωρίς να χρειαστεί να απαρνηθείτε flavorful και χορταστικό γεύμα. Εδώ είναι αρκετά γεύματα ένα μπολ για να σας πάρει μέσα από ένα μήνα. Απολαύστε!
Table of contents:
- τσίλι σκόρδο σολομό και μπρόκολο κύπελλα
- βόειο κρέας, ρύζι, το τυρί, πιπεριές μαγειρεμένα μαζί
- ένα τηγάνι Cilantro ασβέστη κοτόπουλο και ρύζι με μαύρα φασόλια
- fajita Quinoa κύπελλα
- ΠΊΤΣΑ ΚΎΠΕΛΛΑ
- veggie Quinoa μπολ
- fiesta κύπελλα Burrito κοτόπουλο αγροκτημάτων
- ψητό Rainbow χειμώνα μπολ
- miso Veggie πρωινό μπολ
- vegan δείπνο κύπελλα
- noodles σούπερ μπολ
- ψητό γλυκοπατάτα, Quinoa και τηγανητό αυγό μπολ
- Ψητό κουνουπίδι και βαλσάμικο βινεγκρέτ Quinoa μπολ
- ένα ποτ Ταϊλάνδης Quinoa μπολ κοτόπουλο και πικάντικη σάλτσα φυστίκι
- το μπολ ισορροπία
- Berry μπολ Smoothie μπανάνας
- τρέφοντας χειμώνα μπολ
- Καλιφόρνια κοτόπουλο, Veggie, αβοκάντο και μπολ ρυζιού
- «ατημέλητη Jane"Tex Mex κύπελλα
- Roll αυγό σε ένα μπολ
- 5 λεπτά μπολ δύναμη πλιγούρι βρώμης
- ένα τηγάνι κύπελλα Burrito κοτόπουλο
- πικάντικη Γυάλες Taco
- ο Βούδας μπολ
- ωριμασμένο μαύρο ρύζι σούσι μπολ
- 7-μπαχαρικό Teriyaki κοτόπουλο ρύζι μπολ
- φυσικά γεύμα με ένα μπολ
- quinoa, κοτόπουλο και λάχανο μπολ πέστο
- warm ψητό χειμώνα Σαλατιέρες
- πικάντικο σολομό σούσι μπολ
1 τσίλι σκόρδο σολομό και μπρόκολο κύπελλα
2 βόειο κρέας, ρύζι, το τυρί, πιπεριές μαγειρεμένα μαζί
3 ένα τηγάνι Cilantro ασβέστη κοτόπουλο και ρύζι με μαύρα φασόλια
4 fajita Quinoa κύπελλα
5 ΠΊΤΣΑ ΚΎΠΕΛΛΑ
6 veggie Quinoa μπολ
7 fiesta κύπελλα Burrito κοτόπουλο αγροκτημάτων
8 ψητό Rainbow χειμώνα μπολ
9 miso Veggie πρωινό μπολ
10 vegan δείπνο κύπελλα
11 noodles σούπερ μπολ
12 ψητό γλυκοπατάτα, Quinoa και τηγανητό αυγό μπολ
13 Ψητό κουνουπίδι και βαλσάμικο βινεγκρέτ Quinoa μπολ
14 ένα ποτ Ταϊλάνδης Quinoa μπολ κοτόπουλο και πικάντικη σάλτσα φυστίκι
15 το μπολ ισορροπία
16 Berry μπολ Smoothie μπανάνας
17 τρέφοντας χειμώνα μπολ
18 Καλιφόρνια κοτόπουλο, Veggie, αβοκάντο και μπολ ρυζιού
19 «ατημέλητη Jane"Tex Mex κύπελλα
20 Roll αυγό σε ένα μπολ
21 5 λεπτά μπολ δύναμη πλιγούρι βρώμης
22 ένα τηγάνι κύπελλα Burrito κοτόπουλο
23 πικάντικη Γυάλες Taco
24 ο Βούδας μπολ
25 ωριμασμένο μαύρο ρύζι σούσι μπολ
26 7-μπαχαρικό Teriyaki κοτόπουλο ρύζι μπολ
27 φυσικά γεύμα με ένα μπολ
28 quinoa, κοτόπουλο και λάχανο μπολ πέστο
29 warm ψητό χειμώνα Σαλατιέρες
30 πικάντικο σολομό σούσι μπολ
Ποιο από τα δύο πρόκειται να κάνω πρώτα; Ποιες άλλες ιδέες μπορείτε να προσθέσετε;