Περιοδικό Fitness ξέρει τα πάντα υπάρχει να ξέρει για το γυμναστήριο. Φυσικά, καταλαβαίνουν ότι δεν θα ξοδεύετε όλα σας τζόκινγκ χρόνο κάτω από το φραγμό. Τις περισσότερες φορές, θα είστε στο σπίτι βλέποντας Netflix. Αυτό είναι εντάξει, επειδή υπάρχουν ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε, ενώ βλέποντας τηλεόραση. Εδώ είναι ένα από αυτά:
Εάν δεν είστε στη διάθεση για να ασκήσει, τότε δεν έχετε να επικεντρωθεί στην χάσει βάρος ενώ παρακολουθείτε Netflix. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέξουμε να μην αύξηση του σωματικού βάρους. Γι αυτό το βίντεο θα σας διδάξει πώς να σνακ έξυπνη:
Σκοπεύεις να βλέποντας Netflix σήμερα; Σκοπεύεις να ασκούν σήμερα;
Table of contents: