Αν υπάρχει ένα κομμάτι του εξοπλισμού κουζίνας, θα συμβούλευα να έχετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, είναι μια spiralizer. Εύκολο και διασκεδαστικό να χρησιμοποιήσετε, ένα spiralizer κάνει "σπαγγέτι" από λαχανικά και φρούτα. Εάν ποθείτε ζυμαρικά ή απλά θέλετε σας τροφές να είναι πιο διασκεδαστικό, το spiralizer είναι ένα απροσδόκητο καλό. Μπορείτε να τους βρείτε στο Amazon για κάτω από $20. Αγοράσετε ένα, και θα σας κάνουν zoodles (χυλοπίτες κολοκυθάκι), coodles (noodles αγγούρι), voodles (veggie noodles) και froodles (noodles φρούτα) όπως εκεί του υπάρχει αύριο. Και στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε όλες αυτές τις scrummy spiralized σαλάτες. Είστε έτοιμοι να να inspiralized;
Table of contents:
- κολοκυθάκια Noodles ελληνική σαλάτα
- αγγουράκι και κόκκινο κρεμμύδι σαλάτα
- pad Ταϊλάνδης σαλάτα
- γλυκόξινη Ταϊλανδική σαλάτα αγγουριών
- "coodles" με ντομάτα και φέτα
- Ασίας αγγούρι καρότο Slaw
- ΣΟΥΣΆΜΙ ΣΑΛΆΤΑ ΤΕΎΤΛΩΝ με σάλτσα CHIA
- Οι πρώτες Spiralized κολοκυθάκια και πέστο
- Οι πρώτες καρότο ζυμαρικά με σάλτσα τζίντζερ-ασβέστη φυστίκι
- Ιαπωνικά-εμπνευσμένο πικάντικο Sriracha καβούρι και σαλάτα αγγούρι
- αγγούρι & φράουλα σαλάτα με σάλτσα σπόρου παπαρουνών
- ωμά ζαχαρότευτλα και σαλάτα με γλυκοπατάτα
- spiralized τζατζίκι
- rainbow δύναμη σαλάτα με στραγάλια
- spiralized Apple και λάχανο λαχανοσαλάτα με σάλτσα σπόρου παπαρουνών
- αγγούρι μέντα noodles με μια σάλτσα τζίντζερ
- διατηρημένα με απλή ψύξη Noodles γλυκόξινη αγγούρι
- spiralized πρώτες κολοκύθι σαλάτα
- Ταϊλάνδης Κολοκύθι Σαλάτα μανέστρα
- Edamame πετιέται Zoodles με μέλι καρυδιά βινεγκρέτ
- ακατέργαστο Rainbow χυλοπίτες
- κολοκυθάκια καρπάτσιο
- λεμόνι αγγούρι χυλοπίτες
- κολοκυθάκια Μεξικού μπολ
- κολοκυθάκια λαχανοσαλάτα
- φανταχτερό τεύτλων Noodles με κατσικίσιο τυρί και καρύδια πεκάν
- spiralized Μήλο-Αχλάδι ρόδι λαχανοσαλάτα με σάλτσα σπόρου παπαρούνας μέλι
- Noodles Super Bowl
- Caprese Beet Salad
- Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
- Spiralizer Farmer's Market Salad
- Asian Style Spiral Salad with Chicken
- Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
- Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
- Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
- Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
- Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
- Carrot Salad with Lemon-Dijon Vinaigrette, Raisins and Candied Walnuts
- Cucumber-Pepper Slaw
- Spiralized Jicama & Avocado Salad
9 Οι πρώτες καρότο ζυμαρικά με σάλτσα τζίντζερ-ασβέστη φυστίκι
10 Ιαπωνικά-εμπνευσμένο πικάντικο Sriracha καβούρι και σαλάτα αγγούρι
15 spiralized Apple και λάχανο λαχανοσαλάτα με σάλτσα σπόρου παπαρουνών
17 διατηρημένα με απλή ψύξη Noodles γλυκόξινη αγγούρι
26 φανταχτερό τεύτλων Noodles με κατσικίσιο τυρί και καρύδια πεκάν
27 spiralized Μήλο-Αχλάδι ρόδι λαχανοσαλάτα με σάλτσα σπόρου παπαρούνας μέλι
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
