Erleben Sie ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen? Hinzu kommt, dass eine erhöhte Häufigkeit und Dringlichkeit zu gehen mit Schmerzen im Rücken oder Unterbauch gekoppelt?
Es könnte sein, dass Sie an einer Infektion der Harnwege leiden. Es wird geschätzt, dass 50 % der Frauen an einer UTI in ihrer Lebenszeit dh 1 in 2 Frauen leiden. Also, wie kann eine Frau, um dies zu verhindern? Hier sind 11 Möglichkeiten zum Schutz vor einer UTI.
Table of contents:
Für den Anfang, wie reinige Sie selbst nach Nummer 2 zu tun? Es mag wie eine unhöfliche Frage, aber es ist wichtig.
Die hygienische Art und Weise zu wischen ist von vorne nach hinten. Wenn Sie von hinten nach vorne wischen besteht die Möglichkeit von E.coli Bakterien in Fäkalien, die Harnröhre einzugeben.
Einmal in der Harnröhre, die Bakterien breitet sich bis zu der Blase. Wenn es unbehandelt geht breitet sich bis zu den Nieren. Leider, da Frauen eine kürzere Harnröhre als Männer haben, die Bakterien viel schneller verbreitet. Schützen Sie sich vor eine UTI immer wischen von vorn nach hinten.
Wenn dies ist, wie Sie runter, immer sicherstellen Sie, dass Sie Kondome wechseln oder reinigen Sie vor der Umstellung auf der Vorderseite. Darüber hinaus Wenn anal Spielzeug gründlich reinigen oder entsorgen Sie das gebrauchte Kondom vor dem Wechsel.
Einfach halten Sie sauber.
Preiselbeeren haben einen Wirkstoff namens A-Typ Proanthocyanidine (PACs), die verhindert, dass E.coli-Bakterien bleiben daher in der Blase eine UTI zu verhindern. Für den Fall, dass Sie nicht Zugang zu den Saft haben, können Sie Cranberry Ergänzungen nehmen.
Haben Sie einen Schaumbad, nach ein langer Tag von der Arbeit eine der am besten entspannen kann. Aber es führt zu Reizungen der Harnröhre und kann dazu führen, dass eine Infektion der Harnwege. Gefallen mit einer Dusche über eine Badewanne.
In der Regel gibt es eine Versuchung, vor allem zu halten, wenn Sie in einer Umgebung befinden, die keinen saubere Waschräumen. Leider, wenn Sie es schaffen kann sich zur Gewohnheit, immer in es zu halten eine urinausscheidende Fläche Infektion führen.
Die Gewohnheit des Gehens zu entwickeln, wann immer Sie das Bedürfnis haben und vollständig entleeren.
Eine Barriere-Methode erhöht vor allem eine Membran zusammen mit einem Spermizid das Risiko der Ansteckung mit einer UTI. Wenn Sie wiederkehrende HWI leiden und verwenden Sie diese Methode, die es möglicherweise ratsam, Verhütungsmittel zu ändern.
Wasser wird nicht nur Sie-Hydrat aber es wird bündig entfernt alle Giftstoffe in Ihrem Körper. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag und verabschieden Sie sich HWI.
Ihre Vagina hat seinen Naturduft und es sollte nicht wie Erdbeeren oder Rosen riechen. Leider hat es aggressiv vermarktet, dass eine Vagina Duft maskiert werden sollte. Mit weibliche Hygieneprodukte mit Düften macht die Vagina anfällig für Harnwegsinfekte. So bleiben weg von duftenden weibliche Hygieneprodukte zu tun.
Achten Sie darauf, immer vor und nach dem Sex aufzuräumen. Darüber hinaus nach dem Sex pinkeln. Dies verringert Ihre Chancen der Auftraggeber einer UTI.
Obwohl sexy Unterwäsche fühlen Sie sich wie ein Fuchs macht, sind die meisten von ihnen aus Kunstfaser hergestellt. Daher sind sie nicht in der Lage, Schweiß zu absorbieren. Dies schafft ein gutes Umfeld für die Zucht von Bakterien. Enge Unterwäsche und enge Kleidung machen auch eine Reife Umgebung für eine UTI. Die beste Lösung ist Unterwäsche aus Naturfasern wie Baumwolle und Bambus zu tragen. Diese Fasern absorbieren Schweiß und lassen Sie Ihre Haut atmen bequem.
Mischen Sie ein Verhältnis von 1:4 Teebaum Öl mit destilliertem Wasser. Genießen Sie einen Tampon in die Lösung und setzen Sie dann in die Vagina. Teebaumöl hat antibakterielle Eigenschaften und es werden schädlichen Bakterien, die eine Infektion der Harnwege verursachen können abzuwehren. Es ist nicht nur eine vorbeugende Maßnahme, sondern kann auch als kurative Behandlung verwendet werden.
Mitnehmen
Einwandfreie Hygiene zu allen Zeiten zu erhalten und für den Fall, dass Sie erfahren Symptome achten Sie darauf, Ihren Arzt aufsuchen.
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