Obwohl ich ein drittes Jahr Biologie großen bin, einige der Ideen, gebe ich Sie nicht getestet wurden, Nummer 1 ist zum Beispiel nur etwas, was ich, nützlich gefunden habe. Denken Sie daran, in Ihrem Körper ein ständigen Fluss von chemischen Reaktionen stattfinden und sie sind leicht von den kleinsten Dingen betroffen. Als Weibchen beeinflussen unsere Gefühle wirklich unsere Bereitschaft, Dinge zu tun. Der Schlüssel ist es zuzugeben und von dort aus arbeiten. Ich habe festgestellt, dass nicht Überessen mehr halten mich undepressed als alles andere. Diese Liste enthält also ein bisschen von beidem.
Table of contents:
1 kaufen Sie viel Gemüse
Vertrauen Sie mir, du wirst eine Menge benötigen. Was ich tue, ist, bevor ich alles esse, ich kochen (ja, Kochen) Tonnen Gemüse, plumpsen und Essen, bis ich fast voll, und dann ich esse, was ich in erster Linie wollte. Ernst, jedes Mal, wenn Sie essen wollen, denken Sie daran.
(2) Tees
Um den Stoffwechsel zu erhöhen, sind grüner Tee und Gingseng Tee (mit Ginkgo infundiert) unerlässlich. Ich mache sowohl am Morgen und 3 Tassen grünen Tee während des Tages.
(3) Popilates
Ernst ist Cassie Ho Leben. Sie helfen Ihnen, einen kleineren Bauch zu bekommen, der einen langen Weg zur Herstellung fühlen Sie sich voller schneller gehen wird. Gehen Sie einfach und beginnen mit dem Anfänger-Zeug. Popilates hat auch eine Online-Community, die Sie lieben werden. Sobald du bist fertig, das HIIT zu tun.
4 tolle App
App des Jahres gewählt und mit Hilfe der behavioral Psychologen programmiert, ist dies etwas, was Sie nicht oben zu führen. Es ist kostenlos. Sie müssen dies bekommen müssen, müssen. Während Sie gerade dabei sind, die Zeit nehmen Sie, Ihr Lachen und Ihre Wanderung zu üben, vielleicht sogar die Art, wie, die Sie sprechen.
Die fabelhafte App hier finden thefabulous.Co
5 hier finden Sie einige Anregungen
Wenn ich lese "Die Kunst der Verführung" von Robert Greene (wenn du unter 16 bist, ich empfehle "Umgang mit Boys" von Susanna Lohse), lassen Sie sich inspirieren. Gossip Girl funktioniert auch für mich (nicht beurteilen, die Quelle der Muse). Also ja, helfen Bücher und TV-Serien.
6 haben Sie eine Verjüngungskur
Oder kaufen Sie Dessous, jeden Tag zu tragen. Strümpfe machen auch Sie begehrenswerter fühlen.
7 Musik mehr hören
Bewährt, um Sie glücklicher zu machen.
8 lesen Sie mehr
Lesen Sie unbedingt "The Jelly Bean" und "Winter Dreams" von F. Scott Fitzgerald. Hornbys ist urkomisch, Sidney Sheldon hat nie ein Ende, die Sie erwarten können und Kate Furnivall... Ich denke, werde ich ihre Meisterschaft für sich selbst sprechen lassen. Schon mal gelesen "Huckleberry Finn" oder "Tim früher Round the Corner"? Wie etwa "der dritte Mann" von Graham Greene oder "Getting Rid von Matthew" von Jane Fallon (oh bitte lesen "Getting Rid von Matthew"). Wer weiß, was genau dein Ding sein könnte? Vielleicht "Rita Hayworth und the Shawshank Redemption", "Narren sterben" oder "Eleanor und Park"? (Wenn Sie noch nie mit irgendetwas anderem stören, lesen guter Gott Eleanor und Park).
9 TED Talks
Ich bin bereit zu Wetten Sie Geld Sie nach jeder beeindruckt sein werden. Versuchen Sie einfach 3, bitte schön.
10 Schlaf Regeln
8 Stunden Schlaf, kein Essen 3 Stunden vor dem schlafen. Kein Koffein nach 16:00. Diese erhöhen Testosteron-Ausgabe, die mit Ihren Stoffwechsel hilft.
11 die Melasse
Ein Teelöffel morgens sollten den Trick tun. Fahren Sie nie vorbei 2 Esslöffel pro Tag. Schauen sie, Liebe.
12 Wasser
Im Ernst, da jeder Artikel Dies hat, vielleicht ist es Zeit, Aufmerksamkeit, ja? Und selbst eine Flasche. Immer wieder füllen Sie auf und halten Sie es mit Ihnen zu allen Zeiten. Versuchen Sie, trinken mit einem Strohhalm (ja, aus Ihrer Flasche). Vielleicht albern, aber wirkungsvoll.
13 zufälligen Lebensmittel, die Sie jeden Tag essen möchten
Überhaupt gewundert, warum Mütter in jeder Zeichentrickserie unnachgiebig in den Kampf zu ihren Nachwuchs mit Brokkoli zu stopfen sind? Nachschlagen. Während Sie gerade dabei sind, Nachschlagen Sie, Fischöl, Thunfisch, Ingwer, Zitrone Saft und Zink ergänzt. Das Frühstück der Champions, höre enthält Haferflocken, Erdnussbutter, Melasse und eine Banane Aussehen so einige Rezepte, während du dabei bist
14 verwenden Sie 14. eine Parfüm mit natürlichen Düften
Irgendwo ist auf dieser sehr Website ein Artikel über berufenen 11 am meisten attraktive Düfte, Männer, dass wird bringen Sie auf ihre Knie. Es ist wichtig, dass Sie es lesen.
Denken Sie daran, dass du eine Frau bist. Kleine Dinge wichtig. Es ist nur, wie Ihr Gehirn verdrahtet ist. Wie Sie, Ton, Ihre Körperhaltung, Ihre Kleidung riechen, was Sie erreicht haben heute, sie werden verarbeitet in Ihren Hintergrund und beeinflussen, wie du dich fühlst und daher sehr wahrscheinlich, wie viel Sie essen.