8 lebensverändernde Wege, wie Yoga Ihr Sexualleben steigern kann ...
Steigern Sie Ihr Sexualleben mit Yoga! Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von Yoga zu praktizieren, die einfach unglaublich sind. Vom Aufbau von Kraft, Stress abbauen, gibt es einen Grund, die Bewegung anzuschließen. Laut The Globe and Mail sind hier 8 Leben verändernden Möglichkeiten Yoga Ihr Sexualleben verbessern kann.
Viele Formen des Yogas beziehen sich auf die Wurzel-Sperre "Mula Bandha," die Wurzel der Wirbelsäule, den Beckenboden, den Damm ist. Das Bewusstsein für diese Bereiche in einem Yoga-Kurs hilft helfen Ihnen mehr in Kontakt mit ihnen allgemeine und kann beim Sex mehr genießen Ihnen. In der schwierigen Körperhaltungen wie unten Hund Chatarunga, Supta Konasana und Pflug pose, engagiert, Mula Bandha tatsächlich hilft die Beckenbodenmuskulatur, heben die Kernkompetenz, die dann Funktionen zur Unterstützung und zum Schutz der Wirbelsäule erhöht. Engaging Mula Bandha helfen bei Gleichgewicht in Körperhaltungen wie Krieger 3 und Krähe Pose.
(2) Yoga verbessert die sexuelle Funktion
Verwendung und einnehmenden Mula Bandha tatsächlich helfen Ihnen bessere Orgasmen haben. Der Damm ist die muskulösen Körper zwischen Anus und Genitalien. Im Yoga wird angenommen, dass durch leicht rückläufigen Pubococcygeal-Muskeln, eine energetische Abdichtung zu, die Atem in den Körper sperren schaffen, damit es nicht zu entkommen. Diese Kontraktion bringt Kreislauf und Bewusstsein in der Beckenregion und kann beim Sex verwendet werden, um die Erregung zu steigern
3 du wirst besser in Ihrer Haut fühlen
Yoga ist eine Reihe von Körperübungen und Haltungen, die Verbesserung der Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht ausgerichtet sind. Eine regelmäßige Praxis hilft, verstärken, verlängern und Ton, die Ihren Körper, und all dies machen Sie fühlen sich besser über sich selbst. Verbesserte selbst-Gedanken über Ihr Aussehen werden Ihr Körper Vertrauen und Selbstwertgefühl steigern. All dies hilft Ihnen mehr sexy und mit einem anderen Körper neben dir wohl zu fühlen
4 Sie werden flexibler
Erhöhte Flexibilität, die mit einer regelmäßigen Yoga-Praxis kommt kann nützlich sein, wenn Sie im Schlafzimmer kreativ und mit verschiedenen sexuellen Positionen kommen
5 Yoga hilft Verringerung der Angst
Durch die Übertragung von Konzentration und Aufmerksamkeit, Atmung und den Körper, kann beim Yoga helfen, Angst zu senken und körperliche Verspannungen. Dieser Effekt kann stundenlang nach einer Klasse zu spüren. Weniger Stress am Ende des Tages führt zum Gefühl, besser zu sein mit Ihrem Partner. Wenn Sie nicht besorgt über andere Dinge und fühlen sich psychisch ausgeglichen sind, sind Sie wahrscheinlicher, wollen und können, um Ihrem Lebensgefährten zu geben
(6) Sie fühlen sich mehr sinnlich
Yoga hilft, ein Bewusstsein für Ihre Empfindungen Ihren gesamten Körper und wie Ihr Körper fühlt sich zu entwickeln. Es hilft Ihnen lernen, im Einklang mit Ihrem Körper und aus dem Kopf zu bleiben. Anwendung diese Fähigkeit hilft Ihnen mit Sinnlichkeit beim sex
7 Sie werden mehr Energie haben.
Laut einer aktuellen Studie durch die National Sleep Foundation, über einen in allen vier verheiratet oder Co Wohnraums Amerikaner behaupten, sie sind also schlafen-beraubt, dass sie oft zu müde, um Sex zu haben. Eine regelmäßigen Yoga-Praxis hilft Ihnen zu entspannen und besseren schlafen zu lernen. Eine kräftige Praxis kann fühlen Sie sich wie Sie haben ein tolles Training und schlafen tief und fest, ebenso wie nach harten Trainingseinheit
8 Sie können einen Partner treffen.
Yoga-Kurse sind auf die körperliche und emotionale Vorteile auch ein soziales Umfeld. Wenn Sie single sind, könnte es eine gute Möglichkeit der Begegnung mit anderen Menschen sein.
Was sind Ihre Lieblings-Möglichkeiten, Yoga können Ihr Sexualleben gesteigert werden? Was waren Sie über die am meisten überrascht? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen!
