Tricks zum Meistern 🥇, wenn du ein Mädchen bist, das fit sein will ...

Lassen Sie von jemandem gemeistert wie ernst als zertifizierter Trainer fit sein, gesponsert, Runner, Bootcamp-Besitzer und Ihre Gesundheit Schriftsteller hat mich meine Tricks des Handels. Es sind kleine Dinge, die Sie tun können, die Ihnen helfen, Fit zu bleiben. Von morgens bis abends habe ich einen Fit Geist und ich weiß die Natur des Tieres passen, weil ich es live. Und da dies Teil meines Lebens so lange schon es ernsthaft nur eine gesunde Gewohnheit an dieser Stelle. Diese Tricks sind Teil meines Lebens und ich kann mir nicht vorstellen meine Tage nicht anders. So stellen Sie die Tricks der Fit!

(1) immer in Ihrem eigenen Kopf

Ich kann nicht, es tut weh, nein ja ich kann. Die Stimme des überwinden muss in deinem Kopf sein, wenn Sie fit werden wollen. Wird es viele Tage, die Sie von der Kante springen und das Handtuch werfen möchten, aber wenn Sie in Ihrem eigenen Kopf erhalten, können Sie siegreich. Lassen Sie nicht Niederlage Rutsch in den Sinn, weil positive Menschen Fit, positive Ergebnisse zu erzielen!

2. nicht leben in beiden Welten

Sie Essen zum Frühstück Wurst, Speck und Eiern und dann wenn Nachmittag herum rollt, du wieder auf dem richtigen Weg zu einen gesunden Salat genießen. Was Sie vielleicht nicht bemerkt haben, ist noch, dass Sie in beiden Welten leben können. Sie können nicht planen, fit sein, aber dann machen schlechte Ernährungsgewohnheiten. Es muss eine totale des Lebensstils sein oder es wird hart sein, um auf der Strecke bleiben. Betrachten Sie es als Ihren Körper und Ihr Leben besser zu essen!

3. Suche nach Übung, die du liebst

Wenn Sie Fitness finden, die Sie lieben fühlt es sich nicht wie eine tägliche Aufgabe drängen sich zu erarbeiten. Sie finden sich Sehnsucht nach außen auszuüben. Und an Tagen, wenn Leben in die Quere kommt, wirst du traurig wenn Sie die Chance verpasste, die Übung zu tun, die Sie lieben. Finden Sie eine Fitness-Leidenschaft ist eine ernsthafte Möglichkeit zu bekommen und bleiben fit für das Leben. Nimm es von mir als lebenslange Läufer, der noch auf jede Meile mit einem Lächeln gedeiht!

4. hängen mit Freunde passen

Wenn Ihre Freunde Sie spät draußen bleiben Druck die Nacht vor einem frühen Training bekommen gefettet und verschwenden die Nacht durchtanzen und sind einfach nicht in fit sein, dies kann ein Problem sein. Da Vögel eine Feder Herde zusammen, kann dies in der Tat einen großen Wermutstropfen für Ihren gesunden Lebensstil buchen. Damit auch Freunde durch Turnvereine und die Turnhalle zu passen. Training Verklebung kann dann eine Möglichkeit für Sie, Multitasking, wie Sie gemeinsam fit zu werden!

5. Ausübung hell und früh

Die Passform sind super konzentriert und viele aufstehen hell und früh zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist: die Verbesserung ihrer Gesundheit! Da Fit Leute oft erfolgreich in alle Bereiche des Lebens sind, finden sie, dass ihre Bewegung in hell und früh genug Zeit, um ihre täglichen Aufgaben zu erobern kann!

6. Vermeidung von Late-Night-Mahlzeiten

Ein weiterer Trick des Handels für Passform-und hilfsbereiten Leute ist, dass sie zu spät in die Nacht Essen vermeiden. Als sie auf Chips naschen wollen, wissen sie, dass dies nicht ihre Ziele unterstützt, so dass sie das Heu für eine gute Nachtruhe getroffen. Und in den Fall, dass sie zu essen, weil sie am verhungern sind, passen sie Gemüse zu wählen, da dies ihre harte Arbeit in Trainingseinheiten nicht zertreten wird!

7. doppelte Workouts genießen

Passform und hilfsbereiten Menschen doppelte Training genießen. Es gibt nichts wie quetschen in einer anderen Sitzung, Ihren Körper stark zu arbeiten. Fit-Liebhaber machen Zeit, Übung, auf einer täglichen Basis und wenn es die Zeit erlaubt, schleichen sie in einer anderen Sitzung. Dies nicht nur hilft sie weiter ihre Ziele zu arbeiten, sondern steigert auch ihren Stoffwechsel und sie sind am Ende zu gewinnen!

Seien Sie ein Meister in deinem Leben von Fitness und machen Sie heute gesünder als gestern!