Diese 👆🏼👈🏼 ist was Wissenschaft 🔬 sagt sind die 10 Tasten 🗝 zum Glück 😁...
Jede Kleinigkeit, die Sie, jeden Tag tun, setzt sich für Ihr Glück-Kontingent. Auch wenn Sie nicht bewusst darüber nachdenken, jede Entscheidung, die Sie machen, jede Aktion, die Sie nehmen, überall Sie gehen, alles, was Sie kaufen und die Menschen, die Sie wählen Sie, mit zu sein (und nicht mit sein) Ende in Ihrem Glück-Reservoir. Wenn Sie nach dem Glück handeln wollen, ist hier was Sie tun müssen:
Glück kommt nie von egoistischen Handlungen; Sie werden feststellen, dass Sie ein viel glücklicherer Mensch sind, wenn Sie sich öffnen, bis die Dinge für andere zu tun. Ihre Dankbarkeit wird Ihnen ein tiefes Gefühl von Selbstwert und Zufriedenheit.
(2) im Zusammenhang mit: Versuchen Sie, eine Verbindung mit anderen
Versuchen Sie, mehr Zeit für die Menschen machen, die du liebst; Freunde und Familie, beide. Mit Zeit, um wirklich eine Verbindung mit anderen Menschen erleben und Erinnerungen mit ihnen zu bauen ist, was bereichert deine Seele und dich wirklich glücklich macht.
3 Training: Gönnen Sie Ihrem Körper gut
Nicht nur Übung macht Sie glücklicher belohnen Sie mit einem gesünderen Körper, sondern auch die Endorphine, die durch ein gutes Training freigegeben werden Gefühle der Euphorie, die Sie sich pudelwohl fühlen kann!
4 schätzen: Nicht Dinge als selbstverständlich
Sie sollten immer versuchen, beachten Sie die Welt um dich herum, und seien Sie dankbar für Ihre eigenen Umstände im Vergleich zu denen in der Welt, die viel weniger Glück haben. Nehmen Sie fünf Minuten am Tag, um einfach lehnen Sie sich zurück und genießen die Freiheit Ihres Lebens.
5 Versuch: Bemühen Sie, neue Fertigkeiten zu erlernen
Nie wieder sitzen Sie und mit Ihren Fähigkeiten zufrieden Sie sein. Hier sind immer neue Dinge zu lernen! Nehmen Sie neue Hobbies und beitreten Sie neue Clubs, so viel wie Sie können. Erweitern Ihren Horizont führt immer zu mehr Erfüllung und Glück.
(6) Richtung: Haben Sie immer ein Ziel vor Augen
Wenn Sie viel Zeit Gefühl ziellos und gestrandete verbringen, wird Ihr Glück auf jeden Fall leiden. Setzen Sie eine Feder in Ihrem Schritt, indem er immer ein Ziel vor Augen, die Sie erreichen wollen. Es kann sein, groß oder klein, die Größe spielt keine Rolle, aber die Bestimmung hat.
(7) Belastbarkeit: die Fähigkeit, Bounce geraden Rücken
Wir alle erleben Dinge in unserem Leben, die uns längere Zeit traurig sein zu verursachen, aber der Trick ist, um sicherzustellen, dass Sie so elastisch wie möglich sind und Ihren Weg zu springenden gleich wieder arbeiten können.
(8) Emotion: Seien Sie unbesorgt, Ihre Gefühle zu zeigen
Die unglücklichsten Menschen sind oft diejenigen, die halten Sie alle ihre Gefühle im Inneren und ihre wahren Gefühle nie mit jemand teilen. Seien Sie offen und ehrlich über Ihre Gefühle und Sie werden immer in der Lage, Hilfe zu erhalten, die Sie benötigen, um ein glücklicher Mensch zu bleiben.
9 Abnahme: Bequem mit sich selbst sein
Man kann nie wirklich glücklich sein, bis Sie zu, wer du bist akzeptieren, ohne Versuch, zwingen Sie sich, jemand zu sein, die Sie tief im Inneren wissen Sie nicht ist. Sei es Ihre Sexualität, Ihr Gewicht, Ihre Leidenschaften, sollte man versuchen, Frieden mit sich selbst zu machen.
10 Bedeutung: Versuchen Sie, Teil von etwas größerem als Sie selbst zu sein
Natürlich, Sie sollten sich vorrangig kümmern, aber es ist gesund und sinnvoll, einen Sinn und Zweck im Leben zu haben. Manche gewinnen ein großes Gefühl der Freude durch Unternehmen Nächstenliebe Wert für diejenigen, die mehr brauchen als Sie selbst sind.
Sie wissen, dass Sie Glück verdienen. Machst du genug, um es zu erreichen?
