Die besten 👏🏼 Tipps und Strategien, 📝 zu verwenden, wenn Sie die Art von Mädchen, die Ängste 😬 sind Fehler 👎🏼...
Angst vor dem Scheitern können Sie auf den Spuren der Erfüllung Ihrer Ziele beenden. Sie können hart arbeiten, könnte man talentierte und könnte man eine sehr nette Person, aber wenn Angst Sie zurück hält, bleibt Ihre Ziele jenseits des Horizonts der Realisierbarkeit. Du musst bereit sein, nicht wachsen und erfolgreich zu sein. Fallen und aufstehen, sich Bürsten und es erneut versuchen ist eine viel lohnender Leben Strategie als nie kleben Ihre Zehen im Wasser (entschuldigen Sie die Mixed-Metaphern!) Zäh und stark angesichts der Angst sein.
Die besten Tipps für vor Angst vor dem Scheitern gehört komplett ändern Sie Ihre Perspektive des Begriffs. Versuchen Sie zu denken, nicht als etwas erschrocken und beschämt zu sein, sondern eher als etwas, das informieren können und lernen Sie wertvolle Erkenntnisse für Ihre zukünftige Versuche und Bemühungen scheitern. Es gibt keine einzelne Person in der Welt, die alles beim ersten Mal erfolgreich war. Es geht darum Scheitern und lernen und wiederholen, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.
(2) Ihre Grenzen überschreiten
Der Aussicht auf Fehler zu machen, ein wenig weniger erschreckend, von Tag zu Tag durch Dinge aus Ihrer Komfortzone auszubrechen und erhalten Sie verwendet, um das Gefühl von weniger als 100 % Kontrolle. Dies kann kleine Dinge wie Kommissionierung eine andere Route ins Büro um größere Dinge wie schließlich äußern Ihre Meinungsverschiedenheit mit einem Kollegen bei der Arbeit sein. Der Vorteil ist, dass je mehr öffnen Sie sich bis zu unbekannten Ergebnisse, das weniger beängstigende scheitern beginnt zu scheinen.
3 vergeben Sie sich selbst
Menschen, die Angst des Versagens sind tendenziell die Art von Menschen, die nicht helfen, aber selbst bei den geringsten Fehler oder Fehltritt verprügeln. Um wirklich vertraut mit der Perspektive des Scheiterns werden, müssen Sie tief in sich selbst schauen und eine bewusste Anstrengung, nicht selbst anzugreifen, wenn etwas schief geht. Diese Art der internen psychologischen Sicherheit Decke kann Wunder wirken.
(4) Erfolge feiern
So, wie Sie Angst vor Misserfolg haben, sollten Sie ebenso Erfolg begeistert sein. Feiern und belohnen Sie sich für persönliche Erfolge, finden Sie sich mehr von der gleichen Begierde, und ist die einzige Möglichkeit, erleben Sie mehr Erfolg, mehr Risiken einzugehen. Schließlich werden Sie mehr begeistert von der Aussicht auf eine Feier als über das Potenzial für Fehler sorgen.
5 körperliche Entspannung
Neben der psychologische Kampf gibt es auch eine Reihe von körperlichen Übungen, die Sie ausführen können, um zu helfen, Ihren Körper entspannen und mehr Akzeptanz für unterschiedliche Ergebnisse. Dabei handelt es sich langsame Atmung, Schulter fallen und Kiefer unclenching; alle Übungen, die eine größere meditative Training zugeschrieben werden kann.
6 positive Affirmationen
Unterschätzen Sie nicht die Kraft, die eine einfache positive Affirmation aufnehmen kann. Lassen Sie kleine Zettel überall in Ihrem Haus aus die Tür zum Schlafzimmer Spiegel, der Sie wissen, dass während Ihrer Kämpfe schwierig und langwierig sein können, ein Licht am Ende des Tunnels, die nur durch eine überwältigende Haltung des Posi erreichen lassen Achter und glauben an die eigenen Ambitionen und Möglichkeiten.
7 bitten Sie um Hilfe
Das letzte, was, das Sie tun sollten, ist in der Stille über das Leiden. Es gibt viele Menschen in Ihrem Leben - Familie, Freunde und Kollegen - Wer mehr als bereit wäre zu helfen, mit Ihnen kämpfen. Und natürlich, es ist keine Schande in professionelle Hilfe zu suchen, wenn Sie das Gefühl, dass die Beratung von einem qualifizierten Therapeuten bekommen Sie auf dem Weg zu Ihren Kampf mit Scheitern zu gewinnen bekommen könnte.
8 setzen Sie sich realistische Ziele
Ein Fehler, den Menschen mit der Zielsetzung zu machen ist, dass sie so erwischt, auf der Suche um das Endspiel oder was sie letztendlich erreichen wollen. Obwohl dies offensichtlich ist, wo Sie am Ende von allem sein wollen, kann es auch sein, einen Kampf zu wissen, wo Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg, weshalb dies oft ist, wenn Menschen beginnen, die Idee des Scheiterns zu fürchten beginnen. Schalten Sie Ihren Ansatz durch kleine, erreichbare und realistische Ziele, mit denen Sie als kleine Schritte führen zu einem Ziel letztlich gewünschte. Erleichtern Sie sich selbst von dem Ziel, Ihre wichtigsten Ziele in kleinen, überschaubaren Schritten zu erreichen.
9 steigen Sie es Ihre Brust
Für viele Menschen kann es helfen, ihre Zweifel über Gespräch mit einem Freund, es aufzuschreiben, Brainstorming etc. auszudrücken. Sind Sie einer dieser Menschen? Wenn ja, wann immer Sie furchtbare Dinge fühlen wie Fehler versuchen, in die Gewohnheit der Ausstieg der Brust über ein Outlet, wie das Schreiben bekommen. Notieren Sie genau, was du fühlst, und verwenden Sie diese Gedanken um zu verstehen, was die Ursache dieser Angst vor dem Scheitern zustande kommen und was Sie tun können, um zu überwinden und in der Vergangenheit es bewegen. Du wirst wahrscheinlich auch feststellen, dass Sie deutlich besser fühlen, nachdem Sie dies getan haben.
10 Ausfall selbst verstehen
Prüfen Sie für diejenigen, die verstehen, die Idee des Ausfalls sowie die häufige Angst, die dahinter steckt, mache ein paar Untersuchungen über sie und verwenden Sie diese Option, damit Sie mehr über das Konzept zu verstehen. Denken Sie daran, dass eine Angst vor dem Scheitern ist etwas, das viele, viele Menschen kämpfen mit und können um so nie denken, dass Sie allein beziehen oder die einzige mit dieser Angst.
Es ist in der Regel der erste Schritt, der am schwersten ist. Los, nehmen Sie es!
