Mädchenführer für makellose Haut in 30 Tagen oder weniger ...

Wir alle wollen makellose Haut, richtig? Fällt dort sind einige einfachen Taktiken, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass ihr dort in einem Monat oder weniger ankommt. Die beste Pflege der Haut ist der einfachste Weg um sicherzustellen, dass sie glatt und cremig, egal welchen Alters ist. Sind Sie bereit um loszulegen? Dieses praktische Handbuch für den nächsten Monat zu verwenden und Sie sollten einen großen Unterschied. Denken Sie daran, dass Sie dabei bleiben oder die Ergebnisse nicht garantiert werden. Lassen Sie mich wissen wie es geht!

1. machen Sie Sonnenschutzmittel tägliche Gewohnheit

Sie haben es schon gehört, aber es trägt wieder sagen. Sonnenschutzmittel ist Ihre Nummer eins Weg zu verhindern, dass die Zeichen des Alterns und halten Ihre Haut herrlich suchen. Auch wenn Sie nur zum Auto und dann in der Büro- und Rückseite ausführen möchten, sollten Sie tragen Sonnencreme um Schäden zu vermeiden. Wenn Sie zu Hause oder am Arbeitsplatz am Fenster sitzen, brauchen Sie SPF. Und natürlich, wenn Sie planen, im Freien, Sie brauchen Sonnenschutzmittel. Starten Sie noch heute und in 30 Tagen, werden Sonnenschutzmittel täglichen Gewohnheit, die Sie nicht vergessen.

2. Addieren Sie Lifesavers Ihre Snack-Bag

Nicht nur tun sie wirklich gut schmecken, sondern Lifesavers können positive Auswirkungen auf der Haut zu haben. Experten zufolge enthalten Nüsse unterschiedliche Mengen an Selen und Omega-3-Fettsäuren, die gesunde Hautelastizität und Zelle Umsatz zu fördern. Da keine einzelne Art der Mutter die Menge der einzelnen Nährstoffe, die Sie brauchen hat, ist es eine gute Idee, Dinge durcheinander. Paranüsse, Walnüsse und Macadamia-Nüsse sind große Auswahl.

3. Starten Sie mit Retinol-Produkte

Einige Hautärzte sagen, dass jedes Mädchen Retinol als Teil ihrer täglichen Routine der Haut verwenden sollten. Dieser Wirkstoff fördert gesunde Zelle Umsatzes und sorgt für jugendliches und feste Haut. Es gibt viele Arten von Produkten, die Retinol, enthalten, so ist Ihre beste Wette zu experimentieren, um diejenigen zu finden, die für Sie am besten geeignet.

4. hast du mehr Schlaf zu bekommen

Stellen Sie für die nächsten 30 Tage schworene pünktlich jeden Abend zu Bett gehen. Es ist so verlockend zu schlagen Happy Hour oder nur eine weitere Kapitel zu lesen, aber die Wahrheit ist, dass je auf dem verschlossenen Auge wirklich Ihre Haut schädigen kann. Während Sie schlafen, hat Ihre Haut eine Chance um zu regenerieren und selbst wiederherstellen, so dass Sie Fab aussehen, wenn Sie aufwachen. Slather auf Erneuerung-Produkte und stellen Sie dann sicher, dass Sie mindestens sieben Stunden Schlaf jede Nacht.

5. Waschen Sie Ihre Haut mit lauwarmem Wasser, nicht dampfend heiß

Dieser einfache Schritt kann Wunder für Ihre Haut tun. Wenn Sie mit Wasser, das zu heiß ist waschen, entfernt es die Feuchtigkeit aus Ihren gesamten Körper, verlassen Sie auf der Suche, trocken, schuppig und weniger als Ihre beste. Nehmen Sie den Schalter an lauwarmem Wasser und Sie bewahren die natürlichen Öle in der Haut, hilft ein plumpste mithalten und jugendliches Aussehen. Dies gilt für Ihren gesamte Körper so halten, dass im Auge, wenn Sie die Dusche getroffen.

6. kaufen Sie eine Wassermelone, wenn man Lebensmittel

Zum Glück sollte nicht die Wassermelone zu essen jeden Tag so schwer sein, weil es so gut schmeckt. Es steckt auch voller Lycopin, ein Antioxidans, die gesunde und schöne Haut fördert. Es kann auch Sonnenschäden bekämpfen, so ist heute den Tag zu starten, kaute es ständig.

7. bleiben Sie Patienten für die 30 Tage

Erwarten Sie nicht sofort Ergebnisse beim starten Ihre 30-Tage-Verjüngungskur. Du wirst etwas Geduld und warten auf Ihre neuen Routine und Produkte für Sie zu arbeiten haben. Sie sollten konkrete Ergebnisse sehen, Ende 30 Tage, aber gehen Sie nicht über Nacht Ergebnisse sehen.

Sind Sie bereit für makellose Haut in 30 Tagen?