Die wichtigsten Vorteile Positivität hat auf Gewichtsverlust für Mädchen, die Schwierigkeiten haben, es zu sehen ...
Als Trainer und Gewicht-Verlust-Spezialist für mehr als zehn Jahren bin ich erstaunt wie positives Denken buchstäblich Ihr Leben verändern kann. Positives Denken kann helfen Sie, Gewicht zu verlieren, sich besser fühlen und mehr Energie haben. Und wenn Dinge sind düster und Sie einen schlechten Tag, als ein positiver Denker haben, erhalten Sie wieder auf dem richtigen Weg. Bleiben Sie stark, mit Ihrem Kopf und Auge auf den Preis um großartige Ergebnisse zu erzielen. Also checkt nur warum Sie mehr positive werden sollten wenn Sie nicht noch und Sie unglaubliche Ergebnisse erreichen.
(1) wieder aufstehen
Wenn Sie von Ihren Gewichtsverlust Plan fallen, erhalten Sie wieder auf, arbeiten hart und drücken Sie, um Ihr Ziel. Nichts machen Sie auf Ihr Ziel aufgeben. Sie sind eine positive Denker, so dass Sie nie aufgeben oder lassen Sie sich Fehler.
2. bleiben Sie stark
Sie bleiben Sie auch auf Ihre härtesten Tage stark und mit jedem anstrengende Training durchzusetzen. Und an den Tagen, wenn Sie Lust auf das Handtuch werfen, Sie marschieren auf standhaft an Ihr Ziel. Sie sind ein Macher und du wirst kommen voran mit Gewichtsverlust und Leben!
3. glauben Sie an sich selbst
Sie glauben an Ihre Kraft der Selbstbeherrschung, gesunde Entscheidungen zu treffen. Sie glauben an Ihre Kraft, durch jeden Fitness-Einheit zu arbeiten. Und Sie glauben, dass Sie Ihre Ziele erreichen und Sie tun dies, weil Sie glauben!
4. halten Sie sich an Ihr Ziel
Schritt für Schritt arbeiten Sie hart, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie halten mit ihm jeden Tag und glauben an die Kraft der positiven Veränderung, weil Sie eine positive Denker sind. Bleiben Sie positiv und halten mit ihm!
5. Ihr Körper gesund ernähren
Donuts, Cookies und Chips sind der Weg zum selbst-sabotage so Sie wählen den Salat und Obst, einen weiteren Schritt, Ihr Leben besser zu machen. Wählen Sie mit Bedacht und dadurch Leben Sie das Leben, die, das Sie verdienen!
(6) helfen Sie Menschen in ihrer Umgebung
Sie helfen Menschen in ihrer Umgebung zu verlieren Gewicht und Transformation. Sie bezahlen nach vorne durch die Nachrichten zu verbreiten und Ihre Positivität ist ansteckend! Helfen Sie Menschen in ihrer Umgebung, erhält das Leben besser für diejenigen, die du begegnest rundum. Sie sind in vielerlei Hinsicht positiv perfekt!
(7) Lächeln Sie, egal was
Sie Lächeln, egal was Ihr Tag hält, finden Sie das Positive in jeder Erfahrung, die Sie haben und infolgedessen Leben immer arbeitet für Sie. Die Macht des positiven Denkens können Sie abspecken und verwandeln jeden Ihrer Gedanken. So halten Sie zum Lächeln und das Licht in jeden Tag zu sehen!
8. verwenden Sie Positive Verstärkung
Sie müssen sich mit Essen zu belohnen. Auf Ihrem Gewichtsverlust Reise können Sie belohnen Sie sich selbst auf dem Weg durch neue Outfits zu kaufen, wenn du ein bestimmtes Gewicht, oder eine Party zu werfen, Sie sind "dicke Kleidung". Was immer es ist, dass Sie sich wohl fühlen und weitermachen.
9. trainieren Sie für Positive Energie
Working out ist ideal für Ihren Gewichtsverlust und Ihre geistige Gesundheit. Übung Endorphine im Gehirn, das Sie in der Regel glücklicher machen wird, ohne noch wirklich zu versuchen. Plus werden Sie Fitness nutzen, um Stress zu verbrennen, die Sie abzureißen ist.
10. verwenden Sie Positive Affirmationen täglich
Es selbst positive Affirmationen zu sagen, entweder beim Training oder am Morgen klingt kitschig, jedoch ermöglicht es Ihnen, Ihr Selbstvertrauen zu steigern. Sie fühlen sich besser über sich selbst und Ihre Ziele und haben diese positive Erinnerung ermöglicht es Ihnen, sich an Ihren Plan halten. Eine gute Möglichkeit zu erinnern ist, ist Post-It auf dem Spiegel oder eine andere Bestätigung in Ihrem Tagesplaner. Was solls, verlassen auch Sie sich ein, "rock You Mädchen!" Hinweis durch die Kaffeemaschine wird tun.
Mit Ihrer positiven Einstellung werden Sie immer aus dem Leben vor und am Anfang der Welt kommen. Halten Sie sich auf Glauben und Ihr Leben wird irgendwie immer klappt. Und vergessen Sie nicht, Fitness und Gesundheit Bestandteil jeden Tag zu machen!
