Ballaststoffreiche Snacks, um Sie den ganzen Tag gesund und zufrieden zu halten ...
Wenn Sie versuchen, gesund zu bleiben und Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren, ist die Erhöhung der Zufuhr von Ballaststoffen sehr wichtig. Faser ist ein Nährstoff, die Appetit gerecht wird, weil es langsam verdaut verlassen Sie Gefühl voll länger. Das bedeutet weniger zwischen den Mahlzeiten essen. Eine gute, ballaststoffreiche Snacks wie diejenigen, die auf dieser Liste ist ideal, wenn Sie Hunger bekommen, bevor die nächste Mahlzeit. Jeder von Ihnen ist eine schmackhafte und gesunde Wahl, die Sie lieben. Viel Spaß!
1. Frühstück Kugeln
Quelle: Frühstück-Kugeln - praktisch wenig
2. gesunde ballaststoffreiche Müsli
Quelle: Hohe Faser Zimt Pecan Müsli
3. weiße Bohnen-Knoblauch-Petersilie-Dip
Quelle: Weiße Bohnen Knoblauch Dip Jennifers
4. gesunde Banane-Kleie-Muffins
Quelle: Gesunde Banane-Kleie-Muffins
(5) Erdnussbutter gefüllt Bananen
Quelle: 10 High-Protein-Snacks unter 150
(6) Heidelbeere Kokosnuss Pecan Frühstück Cookie
Quelle: Heidelbeere Kokosnuss Pecan Frühstück Cookies
(7) Birne-Gewürz-Muffins
Quelle: Birne-Gewürz-Muffins
8. Paleo Schokolade Chocolate Chip Muffins
Quelle: Ruft alle Schokoladen-Liebhaber wollen
9. hohe Faser Smoothie
Quelle: So ziemlich alle die Faser
10. Salz und Essig geröstete Kichererbsen
Quelle: Salz und Essig geröstete Kichererbsen
11. super Bean sonnengetrockneten Tomaten & Basilikum Salat
Quelle: Fünf Minuten Super Bean getrockneten
12. Luft-tauchte Popcorn
Quelle: Helfen Sie Ihr Verdauungssystem mit
13 gesunde Buffalo Chicken Windrad Wraps
Quelle: Buffalo Chicken Windrad Wraps
14. classic Peanut Butter und Banana Combo
Quelle: 27 tragbare Snacks, die
15. geräucherte Paprika geröstete Kichererbsen
Quelle: Geräucherte Paprika geröstete Kichererbsen
16. Avocado-Toast mit Gurken und Hummus
Quelle: teambeachbody.com
17. Wasabi Edamame Hummus
Quelle: Wasabi Edamame Hummus
18 Chia Bananenkuchen
Quelle: Chia Bananenbrot - versierte
19. Küchenspüle Getreide Leckereien
Quelle: Kitchen Sink Getreide Leckereien
Was ist Ihre Lieblings High-Faser-Snack? Planen Sie eine davon versuchen?
