Wenn Sie versuchen, gesund zu bleiben und Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren, ist die Erhöhung der Zufuhr von Ballaststoffen sehr wichtig. Faser ist ein Nährstoff, die Appetit gerecht wird, weil es langsam verdaut verlassen Sie Gefühl voll länger. Das bedeutet weniger zwischen den Mahlzeiten essen. Eine gute, ballaststoffreiche Snacks wie diejenigen, die auf dieser Liste ist ideal, wenn Sie Hunger bekommen, bevor die nächste Mahlzeit. Jeder von Ihnen ist eine schmackhafte und gesunde Wahl, die Sie lieben. Viel Spaß!
Table of contents:
- Frühstück Kugeln
- gesunde ballaststoffreiche Müsli
- weiße Bohnen-Knoblauch-Petersilie-Dip
- gesunde Banane-Kleie-Muffins
- (5) Erdnussbutter gefüllt Bananen
- (6) Heidelbeere Kokosnuss Pecan Frühstück Cookie
- (7) Birne-Gewürz-Muffins
- Paleo Schokolade Chocolate Chip Muffins
- hohe Faser Smoothie
- Salz und Essig geröstete Kichererbsen
- super Bean sonnengetrockneten Tomaten & Basilikum Salat
- Luft-tauchte Popcorn
- 13 gesunde Buffalo Chicken Windrad Wraps
- classic Peanut Butter und Banana Combo
- geräucherte Paprika geröstete Kichererbsen
- Avocado-Toast mit Gurken und Hummus
- Wasabi Edamame Hummus
- 18 Chia Bananenkuchen
- Küchenspüle Getreide Leckereien
1 Frühstück Kugeln
2 gesunde ballaststoffreiche Müsli
3 weiße Bohnen-Knoblauch-Petersilie-Dip
4 gesunde Banane-Kleie-Muffins
(5) Erdnussbutter gefüllt Bananen
(6) Heidelbeere Kokosnuss Pecan Frühstück Cookie
(7) Birne-Gewürz-Muffins
8 Paleo Schokolade Chocolate Chip Muffins
9 hohe Faser Smoothie
10 Salz und Essig geröstete Kichererbsen
11 super Bean sonnengetrockneten Tomaten & Basilikum Salat
12 Luft-tauchte Popcorn
13 gesunde Buffalo Chicken Windrad Wraps
14 classic Peanut Butter und Banana Combo
15 geräucherte Paprika geröstete Kichererbsen
16 Avocado-Toast mit Gurken und Hummus
17 Wasabi Edamame Hummus
18 Chia Bananenkuchen
19 Küchenspüle Getreide Leckereien
Was ist Ihre Lieblings High-Faser-Snack? Planen Sie eine davon versuchen?