17 Dinge, die Sie tun können, um das Training viel weniger zu saugen ...
Arbeiten heraus saugt. Ernst. Ich hasse Arbeit aus, aber es ist Teil des Lebens wollen Sie gesund sein. Also, wie kann man machen, saugen weniger arbeiten? Wie können Sie sich wirklich drücken? Unten habe ich die besten Möglichkeiten zu machen, arbeiten Sie weniger, vielleicht wir alle tun es mehr zu saugen!
1. mehr Schlaf-Vertrauen Sie mir, es hilft
Es ist erwiesen und alles!
(2) Wiederholungen während der Werbepausen
Es werde Sie aufstehen und von der Couch bewegen motivieren.
3. machen Sie ein Workout Spiel aus Netflix-Show Your Binge-gesehen
Nein wirklich, es gibt Listen für draußen Kartenhaus und GOT!
4. dance Your Ass ausschalten!
Ernst können Sie das tun und es werde tatsächlich deinen Arsch tanzen rechts ab.
5. Gymnastik? Informieren Sie sich über Ihre Lesung während es
Bringen Sie Ihre Lieblings-Buch und lesen Sie, während Sie laufen oder Radfahren.
6.... oder Ihre Lieblings-TV-Shows
Oder informieren Sie sich über Ihre Lieblings-TV-Show.
7. Erstellen Sie eine Wiedergabeliste Kick-ass
Deine Playlist soll motivieren, mehr zu arbeiten.
8. integrierte Feature für spotify
9. FitRadio jemand?
Dies ist eine andere app, der wirklich helfen und halten Ihre Musik fließen.
(10) fordern Sie Ihr Büro, Freunde, Familie über Fitbit
Im Ernst, dies also hilft mir!
11.-Fernseh-Workouts, bestehen sie ernst!
Sie können Fernsehen und erarbeiten. Das ist perfekt!
12. die Walk-App-ernsthaft ein muss haben!
Ich liebe, Liebe, liebe diese app. Tatsächlich macht es mir gehen, um das Abenteuer zu beenden. Wie cool!
13. oder... Schlupf in Zombies, laufen
Von den gleichen Leuten, die den Walk – Tat ist diese app genial! Es macht dich für dein Leben von Zombies ausgeführt.
14. Rennen selbst – im Ernst, es funktioniert
Schlagen Sie Ihre schönste Zeit, ständig sich herausfordern.
15. Ihre Meinung ändern und positiv sein
Im Ernst, das funktioniert also!
16. Drücken Sie sich
Du musst ständig selbst schieben, saugt es am Anfang aber es einfacher erhalten.
17. Peppen Sie Ihr Wasser
Ist trinken Wasser saugt, aber es notwendig, wenn Sie arbeiten aus, also warum nicht aufpeppen? Fügen Sie einige Äpfel, einige Kräuter, nichts anderes!
