17 energetisierende Mahlzeiten, die Ihnen den Schub geben, den Sie brauchen ...

Niedrigenergiehaus ist etwas, was viele Frauen zu bewältigen haben. Mit all unseren täglichen Pflichten kann es weit wach und erfrischt über alles zu bleiben schwer. Du könntest ein paar Stunden im Bett, aber Sie können Ihr Menü-Plan auch einige anregende Mahlzeiten hinzufügen. Diese Mahlzeiten enthalten eine optimale Kombination von gesunde Fette, Kohlenhydrate und Protein und werden Kraftstoff Sie aber fast alles. Ach ja, und sie schmecken auch!

1. Frühstück Bälle

Über Frühstück-Bälle - praktisch wenig
Gönnen Sie sich eine gute Portion Energie morgen vormittag Mahlzeit.

2. Bananen Mandel Kühlschrank Haferflocken

Über Bananen Nuss Kühlschrank Haferflocken Schmutz
Diese köstliche Morgen Mahlzeit funktioniert auch eine energiespendende Mittag- oder Abendessen.

3. Quinoa, schwarzen Bohnen und frischem Gemüse

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Dies macht ein leckeres warmes Abendessen, aber auch gegessen werden kann kalt zum Mittagessen am nächsten Tag.

4. Erdbeeren Erdnussbutter-Toast

Über Beginne Morgen rechts mit 4
Hier ist ein Geschmack verpackt Mahlzeit, die Sie nicht genug bekommen können.

(5) anregend Protein Power Salat

Über Energetisierung von Protein Power Salat —
Sie wollen den ganzen Tag dieser Salat essen wollen.

6. fettarm, proteinreiches Frühling Salat

Über Grüne Energie
Aussehen nicht diese Mahlzeit köstlich?

7. hohe Protein Vanille CHIA PUDDING

Über Hohe Protein Vanille Chia Pudding
Diese leckeren Pudding aus dem Bett für lohnt und halten Ihr energetisiertes ganzen Vormittag lang.

8. Huhn Avocado Salat

Über Spinat-Salat-Rezepte
Dieser Salat wird Sie einige große Heißhunger dafür geben.

9. Lachs auf grünen

Über 7 Tage energiereiche Mahlzeiten
Dieser Lachse Rezept gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen.

10. Eier mit grünen und Tomaten

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11. die mediterrane Kichererbsen-Salat

Über Biblische Haushaltsführung: Menüs und Ziele
Hier ist ein Salat, die, den Sie nie satt essen zum Mittag- und Abendessen bekommen.

12. Scheiben Ananas Hüttenkäse und Cashew-Kerne auf Toast

Über 21 Ideen für die Steigerung von Energie Frühstück
Sie lieben hüpfen aus dem Bett zu diesem reichhaltigen Mahlzeit morgens essen!

13. Muffin Zinn Frittatas mit Spargel, Dill und Ziegenkäse

Über Frühstück Rezepte für hoch-Oktan Energie
Diese sind einfach zu warm-up für Frühstück oder werfen in Ihrem Lunch-Box für eine hochenergetische mittags Mahlzeit.

14. Brain Booster Pfannkuchen

Über Mit der Schule starten werden Sie
Mit einem Namen wie wissen Sie, dass diese Energiespendende und lecker sein werden.

15. Energie Wrap verpackt

Über Steigerung der Energie-Lebensmittel
Diese leckeren Wrap arbeitet für das Mittagessen oder Abendessen und wird nie verlassen Sie Gefühl benachteiligten.

16. Cashew Chicken Quinoa Bake

Über Cashew Chicken Quinoa Bake
Du wirst nicht glauben, wie viel Energie dieser leckere Auflauf gibt Ihnen.

17. Erdnussbutter Apple Nachos

Über 17 Power Imbisse jedes College
Aussehen könnte dies eine Kleinigkeit, aber es macht auch eine großartige kleine Mahlzeit, wenn Sie etwas Energie benötigen. Yum!

Die man davon wollen Sie heute versuchen?