Erhalten Sie genügend Ballaststoffe in der Ernährung? Es gibt ein guter Grund anzunehmen, dass Sie nicht sind. Statistiken besagen, dass die durchschnittliche Frau nur 15 g Ballaststoffe pro Tag im Vergleich zu den empfohlenen täglichen Wert von 25 g bekommt. Ihr Körper braucht Ballaststoffe. Es hält Sie regelmäßig von Ihrem Verdauungstrakt klar zu halten und hilft reguliert den Blutzucker und Cholesterinspiegel. Eines der leckersten Möglichkeiten, mehr Ballaststoffe zu erhalten ist, mehr Obst zu essen. Es handelt sich dabei um die Früchte mit der höchsten Faser.
Wichtigsten Nährstoffe-Riboflavin, Vitamin A, Vitamin C und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Folsäure und Pantothensäure.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Magnesium und Mangan.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Mangan, Kalzium und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Folsäure und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Kupfer und Mangan.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Mangan.
Hauptnährstoffe – Kupfer, Vitamin C, Vitamin K und Folsäure.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Kupfer und Mangan.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Kupfer und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Kupfer.
Hauptnährstoffe – Vitamin K, Vitamin B6, Kalium und Mangan.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin B6, Kalium und Magnesium.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Vitamin K, Kalium und Mangan.
Hauptnährstoffe – Kupfer, Mangan, Vitamin C und Vitamin K.
Hauptnährstoffe – C, Thiamin, Folsäure und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Kalium, Mangan und Kupfer.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Kupfer.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Folsäure, Mangan und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Folsäure.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Magnesium und Folsäure.
Hauptnährstoffe – Vitamin C, Thiamin, Folsäure und Kalium.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Kalium und Folsäure.
Hauptnährstoffe – Vitamin A, Vitamin C, Folsäure und Kupfer.
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