Bemerkenswerte Vorteile des Barfußlaufens, die Sie überraschen werden ...
Sie kennen die Szene in Pretty Woman, wo Vivian (Julia Roberts) Edward (Richard Gere) nehmen überredet, seine Schuhe und Socken, barfuss in der Wiese zu gehen? Vivian war auf etwas. Neben ihr Gefühl, gut zu heißen Zehen kühlen Gras kneten gibt es andere Vorteile des Gehens barfuß.
(1) in der Nähe von perfekten Haltung
Einer der größten Vorteile der barfuß hat eine fast perfekte Haltung sein. Eine Woche lang barfuß und Ehe man sich versieht, Sie sitzen und stehen so gerade wie ein Royal Gardist auf Parade vor Buckingham Palast.
2. Gefühl verbunden und geerdet
Spüren Sie die Energie von wackeln mit die Zehen frei, hindern, Rock hin und her auf den Bällen der Füße oder Ihre Fersen. Ein Gefühl der Verbundenheit und geerdet sein, sollten Sie nach kurzer Zeit barfuß Lieblingsmischungen.
3. besseres Gleichgewicht zu gewinnen
Weitere Vorteile des Gehens sind barfuß ein besseres Gleichgewicht zu gewinnen, weil Sie einen vollen Griff mit den Zehen im Moment habe, den Sie Ihre Stilettos verlassen. Tragen von high Heels gibt Ihnen das Gefühl zu Fuß dauerhaft in starke Windböen, nach vorne lehnen, um Ihren Körper zu balancieren und halten Sie sie gegen Umfallen. In Bewegung und Yoga-Kurse finden Sie, dass barfuß können Sie mehr Posen zu bekämpfen und stabil bleiben.
4. Abbau von Stress
Stress macht uns das Gefühl, als ob wir die Kontrolle über unser Leben verloren haben. Es wirkt sich auf andere Menschen, macht sie unangenehm in unserer Gegenwart. Zieh deine Schuhe und genau wie Hollywood A-Lister Bruce Willis berühmte Inkarnation, der New Yorker Cop, der im Alleingang einen ganze Wolkenkratzer voller Terroristen kämpft, entdecken Sie, dass Ihre Zehen frei wackeln und Einbettung in den Teppich ist ein sofortiger Gegenmittel zu betonen.
5. Verbesserung der Fuß Stärke
Ein weiterer Vorteil der barfuß ist, dass es die Stärke der Füße und Zehen im Laufe der Zeit verbessert. Sie sollten sehen und fühlen Ergebnisse nach die ersten 6 Monaten Ihre "barfuß im Park" erleben. Konsequent tragen von high Heels, Zehen müssen wo zusammengerollt in beengten Verhältnissen für 8 Stunden oder länger bleiben, schließlich verformt sich Zehen und macht zu Fuß schmerzhaft und anstrengend. Jeder so oft barfuß macht Zehen lang und flexibel, mit entsprechenden Abstand zwischen jeder Zehe, anstatt alle von ihnen zusammen gequetscht wird.
6. spüren Sie Körper und Geist
Gießen Sie Ihre Schuhe und Strümpfe werden Sie ein Gefühl der Freiheit im Geist und Körper verleihen. Schreiben Sie Ihre eigene Frau, die Person, die Sie schon immer davon geträumt. Fühle mich verbunden mit der Erde, zur Natur, zu Ihrem inneren Kind Absicht auf dem Sprung in die nächste schlammige Pfütze.
7. gesunde Füße sind Happy Feet
Mit gesunden Füßen kommt ein Gefühl des Glücks. Vollzeit Barefooting möglicherweise nicht für alle aber beim shoeless abzutauchen werden Sie bald feststellen, fehlender unschöne Hühneraugen auf Trab. Nach nur einer Woche ohne Schuhe sollten Ihre schmerzhafte Hühneraugen beginnen zu verschwinden
8. das Gefühl mehr Energie
Während Sie ein Morgenmensch nicht durch vergießen Ihre Schuhe dauerhaft werden können, werden Sie sicherlich haben mehr Energie und umarme jeden neuen Tag mit einer positiveren Haltung.
9. Verbesserung der Durchblutung
Immer öfter barfuß hilft, die um Durchblutung zu verbessern. Bald wird nicht Ihre Hände und Füße nicht mehr frieren. Du musst wahrscheinlich sogar Socken rund um das Haus zu tragen.
10. Ihre 5 Sinne entdecken
Barfußlaufen bringt uns zurück zu als wir klein waren, wenn unser wachsenden Gehirn auf jedes winzige Detail um uns herum eingeweicht. Plötzlich bemerken Sie Ihre Umgebung in jedem Detail, von den Kieseln auf Ihrem Weg an den nassen Rasen auf dem Kinderspielplatz.
11. freie Rücken und Nacken Schmerzen
Nach 6 Monaten gehen barfuß, Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich gut gegangen werden kann und der Hals, dank einer verbesserten Körperhaltung rundum, sollte auch weniger steif und schmerzhaft spüren. Nicht mehr Besuche der Chiropraktiker, nicht mehr spezielle Einlegesohlen in Ihre Schuhe und nicht mehr auf Ellbogen oder Knie, wenn Sie laufen oder bewegen sich sicherlich schnell - Vorteile für diejenigen in Richtung 40 barfuß. Sie werden zu die Knöcheln, gestärkt haben, und müssen sich nicht kümmern, während Sie ausgeführt, dass Sie mit ein hinken nach Hause zurückkehren werde.
Ich bin ein Spinner! Dort habe ich es gesagt. Ich habe eine große Leidenschaft für Schuhe und eine große Sammlung haben, aber ich liebe auch barfuß gehen. Ich bin barfuß mehr als Schuhe zu tragen. Wie steht es mit dir? Barfuß oder Schuhe?
