Es scheint wie Öle ganz über dem Platz sind und Menschen sie für verschiedene leiden und Bedrängnisse versuchen. Ich habe gehört, so viele Leute in meinem Freundeskreis reden, wie groß sie, so viele Gründe sind. Ich gebe auch zu das sie einen Versuch für ein paar Wochen. Jedoch ist es immer eine gute Idee zu wissen, was Sie zu bekommen, bevor Sie den Öl-Sprung machen. Hier ist, was Sie beachten sollten bevor diese Ihre Routine hinzugefügt.
Table of contents:
- Sie sollten Öle intern benutzen
- die meisten Öle verdünnt werden, müssen für die Verwendung auf der Haut
- es gibt 4 Stufen der Ölqualität
- verwenden Sie ein Trägeröl für aktuelle Anwendungen
- Öl-Kombinationen, die das gleiche für alle funktioniert nicht
- sagen Sie sich, dass "weniger ist mehr"
- Beachten Sie, dass die Öle nicht Magie sind und nicht die Antwort für alles
1 Sie sollten Öle intern benutzen
Sie Fragen sich vielleicht, wie Schnupfen Öle Gesundheitsprobleme lösen kann, aber Sie sollten nie versucht, sie intern zu nehmen sein. Die Weise, die sie angeblich arbeiten ist durch die Aktivierung bestimmter Systeme in Ihrem Körper mit ihren Duft. Ob Sie lösen Ihre Migräne oder besser schlafen möchten, können Öle werden extern verwendet und Sie wirklich krank, wenn Sie schlucken.
2 die meisten Öle verdünnt werden, müssen für die Verwendung auf der Haut
Manchmal Sie Öle topisch angewendet und manchmal atmen Sie sie einfach aus einem Diffusor oder Beutel. Wenn Sie planen, sie auf Ihrer Haut zu benutzen, sollten Sie wissen, dass die meisten von ihnen zuerst verdünnt werden müssen. Unverdünnte Öle können dazu führen, dass große Haut-Probleme, einschließlich brennen und Ausbrüche. Stellen Sie sicher, Sie wissen, was das Verhältnis ist, oder dass Sie bereits verdünnten Öle kaufen.
3 es gibt 4 Stufen der Ölqualität
Die besten der besten wird in einigen Fällen die einzige Wahl, die Sie machen sollten. In anderen hingegen sind die Unterstufe perfekt für Ihre Bedürfnisse. Die Öle-Fortschritte bei der Qualität von "reinen" bis "natürliche" zur "A. Note" "ausführen" Klasse A wird manchmal als "echte" bezeichnet und ist die höchste Qualität, wenn es darum, ätherische Öle geht.
4 verwenden Sie ein Trägeröl für aktuelle Anwendungen
Ein Trägeröl ist einfach ein mildes Öl, die das ätherische Öl richtig absorbieren ohne Schädigung der Haut hilft. In vielen Fällen Öle sind bereits mit einem Träger gemischt, und Sie müssen nicht zu kümmern. Aber wenn Sie unverdünnten Öle kaufen, musst du sie selbst mischen, vor der Anwendung. Experten empfehlen das Experimentieren mit Jojoba, Kokos oder Traubenkorn Öl zu finden, die für Sie am besten funktioniert.
5 Öl-Kombinationen, die das gleiche für alle funktioniert nicht
Beispiel: Ich wurde empfohlen, eine Mischung zu helfen mein Sohn noch in der Schule sitzen, die ein Freund für ihr Kind über schwärmte. Wir versuchte es für mehrere Wochen und sah nie einen Unterschied. Nur weil etwas für funktioniert garantiert ein Freund nicht, dass es für Sie funktioniert. Du musst wahrscheinlich experimentieren Sie ein wenig Geduld die magische Mischung für Ihre Bedürfnisse zu finden.
6 sagen Sie sich, dass "weniger ist mehr"
In manchen Fällen mehr ist nicht besser und ätherischen Ölen ist eine davon. Wenn es darum geht, mit Ölen, wird nicht mehr die Frage zu verbessern also stick mit nur ein paar Tropfen für jeden Einsatz. Es ist besser, eine kleine Menge häufiger als eine riesige Menge auf einmal zu verwenden. Dies erstreckt sich die Vorteile und Sie davon abhält, überladen.
7 Beachten Sie, dass die Öle nicht Magie sind und nicht die Antwort für alles
Manchmal ist einen Arzt zu sehen, wichtig und notwendig. Öle für bestimmte Themen von Vorteil sein könnte, aber sie sollten nicht medizinischen Versorgung ersetzen, sofern nicht anders empfohlen. Sie sollten Ihren Arzt zu sehen und sprechen mit ihm über die Verwendung von Ölen zur Behandlung der Frage auf der hand. Oft werden sie in Verbindung mit medizinischen Versorgung verwendet.
Verwenden Sie Öle? Wofür? Zögern Sie nicht, irgendwelche Ratschläge zu teilen, die Sie haben.