Die besten Plätze zu erarbeiten, neben der Turnhalle...

Gehen in die Turnhalle ist definitiv einer meiner wenigsten Dinge. Mag ich trainieren, aber ich bevorzuge es überall, aber das Fitnessstudio zu tun. Es gibt so viele Menschen dort, und ich verabscheue warten meinerseits auf einer Maschine. Wenn Sie genauso denken, gibt es jede Menge andere Orte raus ein Werk ohne der Erfahrung jeder mehr Elend als es sein muss. Versuchen Sie einen dieser Orte und es sollten nur, dass du liebst Übung.

(1) setzte sich Ihr Equipment im Wohnzimmer

Ich finde es Tonnen leichter durch das Training bekommen, wenn ich, von meiner Lieblings-TV-Show abgelenkt bin. Sie können viele Arten von Übungen im Komfort des eigenen Wohnzimmer tun. Versuchen Sie, Yoga, Kettlebells, Gewichte, Bänder oder Körpergewicht bewegt sich wie Liegestütze und Crunches. Die Optionen sind weit offen, so dass Sie nie langweilig mit ihm bekommen.

2. Drücken Sie die Straßen in Ihrer Nähe

Ob Wandern, laufen oder Radfahren Ihre Ausübung der Wahl ist, sind die Straßen Ihrer Nachbarschaft der ideale Ort, um in einem Training zu erhalten. Sie können dem gleichen Weg nehmen jeder Zeit oder Mischung Dinge indem man verschiedene Wege, die jedesmal wenn Sie Kopf heraus. Sie werden immer frischen Luft und Kalorien zu verbrennen, ohne innen stecken.

3. Packen Sie Ihren Ball und gehen Sie zu dem nächstgelegenen Schule Basketballplatz

Ich mache das ganze Zeit mit meinen Kindern. Wenn Schule ist, können Sie das Gericht (obwohl ich würde nicht empfehlen, versuchen, wenn Schule in Sitzung ist). Fordern Sie Ihre beste Freundin oder Ihren Freund zu einem Spiel eins zu eins. Sie werde haben so viel Spaß zu gewinnen, es wird nicht einmal das Gefühl, Sie auch arbeiten heraus. Basketball arbeitet Ihre Muskeln und verbrennt Kalorien, so es eine gute Option ist.

4. nehmen Sie Ihre Kinder auf dem Spielplatz, aber sitzen nicht ab

Sie bitte Sie auf den Spielplatz gehen ständig die gute Übung für sich allein ist. Sobald Sie es erhalten, widerstehen Sie der Versuchung Lounge auf einer Bank. Stattdessen jagen Sie die kleinen herum. Wenn sie nicht Sie spielen wollen, ziehen USV an den Stäben, führen Sie die Schritte oder verwenden Sie das Ende der Folie, um Liegestütze neigen zu tun.

5. verwenden Sie Ihrem Hinterhof für mehr als ein Barbecue mit Freunden

Sicher, Lounge aus auf dem Hof ist toll, wenn Sie eine Margarita oder ein schnelles Spiel Toss mit Ihren Kindern genießen wollen. Sie können auch verwenden, um in einem Training zu passen. Ich liebe diese Idee, weil ich hasse es, wenn die Menschen mich ausüben sehen, so dass Sie nicht zu befürchten, den neugierigen Blicken Ihrer Nachbarn. Führen Sie runden rund um den Rasen oder die Nutzung es Kniebeugen oder Springseil Springen.

6. verbinden ein Tanzstudio und du hast immer einen Ort zur Ausübung

Tanzen ist eine erstklassige Form der Übung. Sie Kalorien verbrennen und Muskeln in Ihrem Körper zu arbeiten. Verbinden Sie einen Tanzkurs oder werden Sie Mitglied in einem Tanzstudio und Sie haben immer einen großartiger Ort, um in einem Training passen. Versuchen Sie, Ballett, Schaukel oder Gesellschaftstanz. Es ist eine tolle Möglichkeit, bleiben fit und aktiv und Sie werden jede Menge gute Freunde machen.

7. machen Sie einen Schritt zurück in die Zeit und den Kopf auf die nächste High-School-Leichtathletik

Auch hier ist dies wahrscheinlich keine gute Idee, wenn die Kinder in der Schule, aber in den frühen Morgenstunden und am Wochenende, es eine erstklassige Wahl ist. Können Sie die Strecke für einen Lauf oder der Tribüne Ihre unteren Körper und Blast Mega Kalorien zu umgehen können Sie besteigen. Sie möglicherweise sogar in der Lage zu entrinnen mit Hürden springen.

Wo möchten Sie trainieren? Mein Wohnzimmer ist meine übliche Wahl. Glauben Sie, dass Sie diese Orte das nächste Mal versuchen werde, die, das Sie trainieren?