Psychische Widerstandskraft ist wichtig, wenn wir gehen, in der modernen Welt zu überleben und es gibt einige Möglichkeiten, psychische Widerstandskraft zu kultivieren, die ich gerne teilen möchte. Wenn Sie zu zur Bewältigung der Dinge in Ihrem Leben und das Gefühl kämpfen haben, dass Sie ein wenig Widerstandskraft entwickeln müssen, sind hier einige Möglichkeiten, um ein wenig geistige Widerstandskraft zu kultivieren und zu gedeihen.
Table of contents:
1 Geduld
Psychische Widerstandskraft oder Korn, ist etwas, das ist wesentlich, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen. Es bedeutet, dass wir geduldig sein müssen. Es bedeutet nicht, wir müssen umdrehen und passiv Dinge zu akzeptieren, aber es bedeutet, dass wir in dem sicheren wissen, dass Dinge rechtzeitig kommen, wenn wir hart dafür arbeiten müssen.
2 Photography
Eine positive Geisteshaltung ist unerlässlich wenn du gehst, einen geistig schwer Geist zu kultivieren. Der Verstand ist ein leistungsfähiges Werkzeug, und wenn Sie positiv zu denken, Sie haben die Kraft, große Dinge zu erreichen. Hör nicht auf die innere Kritiker, die möglicherweise versuchen und Ihnen sagen, Sie verschwenden Ihre Zeit. Bleiben Sie stark und positiv.
3 Hartnäckigkeit
Dies ist eines der die wichtigsten Wörter für diejenigen, die gerne einen Geist zu kultivieren, die geistig stark ist. Eine hartnäckige Haltung die Möglichkeit hört nicht auf die Kritik und vor allem nicht Rücksicht nehmen auf das Lob. Beide können giftig sein. Nur weiter. Wenn Sie fallen up, also was, wieder aufstehen und versuchen Sie es erneut. Wenn Sie selbst zum Narren wen interessiert machen? Einfach abzustauben Sie selbst und das Lachen um Sie in Aktion zu treiben.
4 mantras
Finden Sie einige Mantras und Affirmationen, die Sie kennen, Sie werden weitermachen. Behalten Sie diese Mantras bei sich und vielleicht sie rund um Ihr Haus als Erinnerungen einfach weitermachen, auch wenn Sie keine Lust. Schließlich werden sie ein Teil von Ihnen, und Sie werden ihnen angezeigt, wenn man die Augen schließt.
5 Fokus
Fokus ist wichtig. Die psychisch schwer sind super konzentriert und Gefahren im Leben. Denken Sie an Ihre Meinung als ein Satelliten-Navigations-System. Sie haben das Ziel und du weißt, wohin du gehst, musst du den Anweisungen hören. Dort kann ich reisen, Up-Dates und Warnungen vor Geschwindigkeitskontrollen auf dem Weg, aber wenn Sie konzentriert bleiben, werden Sie sehen, dass es Sie zu Ihrem Ziel gekommen ist. Was immer Sie tun, nicht den Fokus verlieren durch ziehen über für einen Latte auf dem Weg!
6 Gewohnheiten
Gewohnheiten der geistig schwer zu erstellen, und diese sind gute Gewohnheiten. Diese Gewohnheiten werden Teil von dir und wer du bist. Ausarbeitung wird eine Gewohnheit. Aufstehen, zu meditieren, wird eine Gewohnheit. Positiv denken und gesunde Ernährung werden alle Gewohnheiten. Erhalten Sie in der Gewohnheit, gute Gewohnheiten zu entwickeln, um geistig hart zu werden.
7 Konsistenz
Psychische Widerstandskraft kommt auch aus konsequent. Das bedeutet, die Konsistenz in Ihr Konzept für alles, was Sie tun, wie Festhalten an Ihren Zeitplan und die Ergebnisse zu vergessen. Der Schlüssel ist, sich auf das hier und jetzt, anstatt das Endziel konzentrieren. Seien Sie konsistent mit Ihr Training, Ihren Ansatz für eine gesunde Ernährung und die Art und Weise, in der Ziele festgelegt.
Dies sind nur einige der Möglichkeiten, die psychische Widerstandskraft zu kultivieren. Fällt Ihnen noch mehr Möglichkeiten?
Quellen: jamesclear.com